張　俞　劉金榮

本文通過對石景山手球隊參加北京市錦標賽比賽中傳球失誤的調(diào)查研究，對傳球失誤原因和在訓練中應注意的問題進行分析，探討如何提高運動員的傳球成功率。

1手球比賽中傳球失誤的原因及分析

1.1手球隊隊員傳球失誤比例表(見表1)

表1統(tǒng)計的是我隊在全國青年男子手球錦標賽(2005年、2006年)共12場比賽中各項失誤的總次數(shù)，如傳球失誤、接球失誤、運球失誤、違例、進攻隊犯規(guī)等。通過這幾項統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，失誤率最高的是傳球失誤率44.18%?？梢姡罕本┣嗄昴凶邮智蜿犼爢T在比賽中的失誤以傳球失誤為主。

1.2造成傳球失誤的表現(xiàn)及原因分析(見表2)

從表2可見，傳球失誤的表現(xiàn)一般有：傳球運作變形，傳球球速太慢，弱側(cè)手傳球失誤，傳球不及時，被緊逼傳不出球，緊張導致傳球失誤，這些表現(xiàn)往往使對手搶斷反擊。此時自己隊隊員沒有思想準備，較難轉(zhuǎn)攻為守，從而造成對方直接射門得分?？v觀這兩年共12場比賽的過程，造成傳球失誤的原因是多方面的，各隊防守和搶球意識普遍增強，緊逼、盯人、夾擊，每場比賽中都頻繁出現(xiàn)，這就給進攻隊的傳球造成相當難度，但主要失誤原因在于進攻隊一方。

1.2.1運動員基本功差。在比賽中，很多隊員傳球技術(shù)不正確，傳球動作變形，側(cè)手傳球不熟練，緊張失誤的次數(shù)明顯多一些。在場上單手肩上傳球及低手傳球時，翻腕和食指、中指撥球不夠有力者有之。單手肩上傳球時，肘外展過大類似推鉛球的也有。

1.2.2傳球時機掌握不好。在比賽中，很多隊員傳球的時機掌握不好，要么傳球早了，要么傳球晚了，結(jié)果造成了失誤。觀察清楚，判斷正確，傳球到位是減少傳球失誤的保障。

凡是好的傳球者都善于隱蔽自己的傳球意圖，并且利用頭、眼、臉、表情和身體虛晃來迷惑防守隊員。這樣球才有可能不被對手破壞掉，反之就會失誤。而在比賽中有的隊員傳球意圖暴露，隱蔽性差，直來直去的傳球，其結(jié)果是傳球頻頻被搶斷，這是大多數(shù)隊員共同存在的問題。

1.2.3運動員心理素質(zhì)較差。在一些比賽激烈的場次上，由于有的隊員心理素質(zhì)較差，緊張得說話節(jié)奏變快或不連慣、手足無措、肌肉動顫、渾身發(fā)揮，嚴重的找不到自己的防守人和進攻方向，技術(shù)動作明顯失常，傳球不著邊際，由于隊員太緊張，影響了整場比賽勝利。

2減少傳球失誤的對策研究

2.1加強傳球基本功訓練

加強運動員傳球基本功訓練，不僅要有單手上傳、低手反傳球訓練，還有體側(cè)、策應、背后傳球等訓練。尤其是重視運動員的弱側(cè)手、弱側(cè)腳的訓練，并促使其應用于實戰(zhàn)。要做到以下幾點：

2.1.1隱蔽性。傳球隊員要利用動作、位置、方向、節(jié)奏等來迷惑對方，使其不知你傳球意圖而達到傳球目的。傳球隱蔽性可用“假運作”和“假表情”來完成。

2.1.2突然性。這是指動作突然和動作過程的快速，傳出的球幅度小，短促有力，不易被對方發(fā)覺，即使發(fā)覺，也來不及采取措施。如運球中單手快速點撥球，以及背后、擊地傳球都是需要很強的突然性的。

2.1.3球速。球速的快慢要根據(jù)攻防位置與接球的距離而定，一般來講，距離遠，球速要快，反之則慢。接球人與防守人位置較近時，球速要快。如“二打一”、“二打二”的配合，球速一定要快，以防被截。

2.1.4準確性。要想提高傳球準確性，必須判斷好傳球的路線、落點，要根據(jù)防守人情況及本方所在位置、地點、高度來傳球，要做到人到球到，恰到好處。

2.2掌握好傳球時機和戰(zhàn)術(shù)配合的運作

2.2.1傳球時要觀察同伴，當同伴有準備時才能傳給他。

2.2.2對移動擺脫接球的同伴，不能傳。因為一般防守者的位置是正確的，他容易斷球。

2.2.3運球后跳起傳球，運球時一定要抬頭觀察以便跳傳時找準目標。

2.2.4在快攻出現(xiàn)“二打一”接近球門區(qū)的時候，傳球人首先是射門得分而不是傳球，遇到阻攔時再傳給同伴。

2.2.5同伴有好的機會時，應立即傳球給他不要做過多的動作，以免失掉時機。

2.2.6傳球前利用假動作或快速變換動作將球傳出。

2.3提高心理素質(zhì)

2.3.1收集有關(guān)比賽的情報，如時間、地點、對手和打法與技戰(zhàn)術(shù)，從中分析有利和不利因素，制定比賽方案、計劃使隊員知已知彼，在此基礎(chǔ)上確定每個隊員的比賽任務。

2.3.2進行模擬訓練，為運動員創(chuàng)造比賽相似條件，反復進行針對性地訓練，使運動員做好心理準備，這樣會充滿信心，克服緊張。

2.3.3興奮轉(zhuǎn)移法，如：在賽前，聽喜歡的音樂，進行與比賽內(nèi)容無關(guān)的談話，回憶與比賽無關(guān)的事情都可轉(zhuǎn)移對比賽的注意力，在比賽中運用想動作，想戰(zhàn)術(shù)來排除雜念。

2.3.4肌肉放松法，通過放松肌肉，使肌體釋放出能量減少緊張，情緒就會得到調(diào)節(jié)，通過自我暗示就可控制有關(guān)肌肉群的緊張與放松。

3結(jié)論

3.1石景山少年手球隊在比賽中傳球失誤較多，主要由于運動員基本功差，傳球時機掌握不好，傳球缺乏隱蔽性和運動員心理素質(zhì)較差。

3.2要想減少傳球失誤，必須在訓練中加強傳球基本功的訓練、掌握好傳球時機和戰(zhàn)術(shù)配合的運用、提高心理素質(zhì)。