韓書(shū)彬

心理衛(wèi)生是保障心理健康正常狀態(tài)的措施和各種活動(dòng)的總和。它的任務(wù)是針對(duì)一般人在社會(huì)生活中的細(xì)微適應(yīng)障礙和心理上的不安等及時(shí)進(jìn)行處理和預(yù)防，以保持和促進(jìn)人們的心理健康。體育教師在教育教學(xué)中，不僅要發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，還要指導(dǎo)學(xué)生的心理衛(wèi)生，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，使學(xué)生的身心得到全面發(fā)展。

那么，體育教師又該如何指導(dǎo)學(xué)生的心理衛(wèi)生呢?

一、幫助學(xué)生樹(shù)立為人民服務(wù)的人生觀

人生觀是對(duì)于人類生存的價(jià)值和意義的看法，是人們行為的指南，正確的人生觀可以促進(jìn)人的心理健康。教師要幫助學(xué)生樹(shù)立為人民服務(wù)的人生觀，要培養(yǎng)學(xué)生具有遠(yuǎn)大的理想，把個(gè)人利益和祖國(guó)人民的利益聯(lián)系在一起，不以物喜，不以已悲，勝不驕。敗不餒，對(duì)自己的不足敢于正視，對(duì)同學(xué)的成就額手稱慶。不悲觀，不嫉妒。學(xué)生能自覺(jué)地這樣做，其心理一般就可以保持健康。

二、加強(qiáng)學(xué)生的思想修養(yǎng)

正常的學(xué)生是能夠有意識(shí)地控制和調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)。但是，那些思想修養(yǎng)差的學(xué)生，恐懼、暴躁、悲觀、自卑、妄想、嫉妒、多疑、過(guò)敏、憂郁等心理不健康的現(xiàn)象就很容易在他們身上產(chǎn)生。加強(qiáng)思想修養(yǎng)，可以幫助學(xué)生消除和預(yù)防那些心理不良現(xiàn)象。在指導(dǎo)學(xué)生心理衛(wèi)生，加強(qiáng)學(xué)生思想修養(yǎng)的時(shí)候，教師應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：

(一)教育學(xué)生努力學(xué)習(xí)，善于分析自己，正確評(píng)價(jià)自己，把自己置身于群體中，正確處理同學(xué)關(guān)系。

(二)教育學(xué)生自覺(jué)磨煉自己，以積極的態(tài)度對(duì)待事物，以頑強(qiáng)的精神克服困難。并且，教會(huì)學(xué)生控制情緒沖動(dòng)的方法，養(yǎng)成按理性行動(dòng)的習(xí)慣。

(三)教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)現(xiàn)實(shí)，對(duì)滿足不了自己的事物，不要強(qiáng)求，要養(yǎng)成對(duì)需要得不到滿足的忍耐性。學(xué)生只要增強(qiáng)了毅力，提高了思想水平，發(fā)展了正常的同學(xué)友情，就可以保持心理健康。

三、開(kāi)展心理衛(wèi)生咨詢，充當(dāng)學(xué)生的心理顧問(wèn)

心理咨詢是通過(guò)人際關(guān)系，通過(guò)交談而實(shí)現(xiàn)的一種幫助過(guò)程和教育過(guò)程。教師要深入到學(xué)生中去開(kāi)展心理衛(wèi)生咨詢，充當(dāng)學(xué)生的心理顧問(wèn)，促進(jìn)學(xué)生心理健康。在給學(xué)生開(kāi)展心理衛(wèi)生咨詢時(shí)，教師應(yīng)注意如下幾個(gè)方面：

(一)教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題做到對(duì)癥下藥，迎刃而解。同時(shí)，教師還得向?qū)W生普及心理衛(wèi)生知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生控制不良情緒的能力。

(二)教師應(yīng)當(dāng)深入到學(xué)生中去關(guān)心學(xué)生疾苦，為學(xué)生排除糾紛，傾聽(tīng)學(xué)生申訴，耐心、親切、及時(shí)地為學(xué)生解除各種心理負(fù)擔(dān)，充當(dāng)學(xué)生的心理顧問(wèn)。

(三)教師在學(xué)生中要樹(shù)立威信，并多與學(xué)生溝通情感，增加學(xué)生對(duì)教師的信任感。要知道，只有崇敬、信賴的教師，才能在心理咨詢中發(fā)揮作用。

四、積極組織學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)

體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，還可調(diào)節(jié)人的情緒，是一種積極的心理衛(wèi)生措施，對(duì)心理健康和提高社會(huì)行為水平具有積極的作用。教師在體育工作中，肩負(fù)著指導(dǎo)學(xué)生心理衛(wèi)生的重任，要充分利用體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及時(shí)、有效地指導(dǎo)學(xué)生的心理衛(wèi)生。

(一)體育教師在教學(xué)中，要特別注重對(duì)體育差生心理衛(wèi)生的指導(dǎo)，因?yàn)轶w育差生最容易產(chǎn)生恐懼、自卑、憂郁等心理障礙。教師要多鼓勵(lì)差生參與體育運(yùn)動(dòng)，消除他們心中的憂慮和恐懼，給他們以信心。例如，在運(yùn)動(dòng)集體項(xiàng)目中，充分注意設(shè)法使那些運(yùn)動(dòng)技能差的學(xué)生也有成功的機(jī)會(huì)，或者使他們也能發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，這對(duì)于心理健康具有一定的意義。

(二)體育教師要善于利用體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)。來(lái)教育和指導(dǎo)學(xué)生的心理，把學(xué)生培養(yǎng)成誠(chéng)實(shí)、公正、合作、禮貌等風(fēng)格和積極進(jìn)取、勇敢果斷的態(tài)度和行為。例如。拔河比賽可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，跳“山羊”可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的思想作風(fēng)。

(三)體育教師要加強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律的培養(yǎng)。體育運(yùn)動(dòng)有其嚴(yán)密的組織性和嚴(yán)格的規(guī)則，學(xué)生具有的自由散漫、惰性、忽視組織紀(jì)律等心理品質(zhì)往往可以在體育運(yùn)動(dòng)中得到克服。例如，學(xué)生參加體育競(jìng)賽，就必須遵守項(xiàng)目比賽的規(guī)則和必要的組織紀(jì)律，否則將會(huì)遭到裁判的處罰；再者，如果參賽者思想散漫、不努力的話，那比賽的成功是很難降臨他們。

(四)體育教師要充分利用體育運(yùn)動(dòng)來(lái)指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整人際關(guān)系。人體在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)可以制造出一種與主要以語(yǔ)言為媒介進(jìn)行交往的日常生活不同的人際關(guān)系，可以使每個(gè)人心情開(kāi)朗，解除戒心，互相間產(chǎn)生親近感。在體育教師和學(xué)生之間，同學(xué)與同學(xué)之間通過(guò)人際關(guān)系的改善，彼此之間的隔閡被消除，能夠坦率地說(shuō)出煩惱的事，或者接受對(duì)方的忠告，從使心理的健康得到維護(hù)和發(fā)展。

指導(dǎo)學(xué)生的心理衛(wèi)生不是一朝一夕的事，它需要體育教師在長(zhǎng)期的教育教學(xué)中，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，且有計(jì)劃、有目的地給學(xué)生的心理施加影響。只有這樣，指導(dǎo)學(xué)生心理衛(wèi)生的工作才會(huì)落到實(shí)處，取得成效。