在體育學(xué)習(xí)中自我控制能力的培養(yǎng)雖然主要是靠學(xué)生自己的努力，但并不是說體育教師對此無力相助。我們可以從各個角度創(chuàng)造條件，培養(yǎng)引導(dǎo)學(xué)生由受外因影響為主的被動控制變?yōu)槭茏陨韺W(xué)習(xí)目標(biāo)和意志影響的自我控制。我們可以從以下幾個方面進(jìn)行培養(yǎng):

一、轉(zhuǎn)變觀念，培養(yǎng)主體精神

傳統(tǒng)的體育教學(xué)就是以教師、教材、課堂為中心，強調(diào)教學(xué)組織的嚴(yán)密性，由教師指揮，控制一切，忽視了學(xué)生這個主體。所謂主體性教學(xué)就是以學(xué)生為主體，在教師的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性，讓學(xué)生自覺、愉快地進(jìn)行學(xué)習(xí)，使其自覺地控制自己的問題行為和不良心理。

二、改革教法，培養(yǎng)體育興趣

體育學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生對體育活動產(chǎn)生的一種心理傾向，沒有這種興趣就不會對體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生長久的依戀感。因此在教學(xué)中，體育教師應(yīng)從以下三個方面做出努力:(一)充分考慮學(xué)生已有的體育興趣，結(jié)合學(xué)校的實際可能，精選教材內(nèi)容;改革教學(xué)方法，改進(jìn)體育活動的方式，以激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的直接興趣。(二)加強對學(xué)生體育價值觀的教育使學(xué)生了解體育學(xué)習(xí)和鍛煉的作用和意義，真正體驗到體育學(xué)習(xí)和鍛煉對增進(jìn)身心健康的好處，以提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的間接興趣。(三)加強對學(xué)生體育需要的引導(dǎo)與責(zé)任感的教育。使學(xué)生認(rèn)識到積極參加體育學(xué)習(xí)與鍛煉，既是增進(jìn)健康完成學(xué)業(yè)的需要，更是未來學(xué)習(xí)，就業(yè)的需要和提高生活質(zhì)量的需要，要把個人的體育興趣和需要與國家和社會的體育要求結(jié)合起來，把實現(xiàn)自身價值和服務(wù)祖國人民結(jié)合起來。

三、嚴(yán)字當(dāng)頭，增強受挫能力

在體育教學(xué)中，學(xué)生會遇到各種意想不到的困難，如難度較高的動作、有一定危險的練習(xí)、惡劣的天氣變化等，這種“逆境”往往會使學(xué)生望而卻步。這時教師可根據(jù)學(xué)生不同的體質(zhì)和運動基礎(chǔ)，制定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，嚴(yán)格要求學(xué)生，同時輔以表揚和鼓勵，使學(xué)生主動擺脫消極的情緒，排除干擾，變壓力為動力，堅持不懈地為達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)而努力，使學(xué)生真正悟出體育學(xué)習(xí)中苦與樂的辯證關(guān)系。由于學(xué)生現(xiàn)在隨心所欲、自由散漫，必須制定一個合理的課堂規(guī)則，來約束他們的行為。規(guī)則要正面陳述，并且簡明扼要，讓每位學(xué)生都理解，熟悉，并且要管理和執(zhí)行。同時必須注意規(guī)則執(zhí)行的嚴(yán)肅性，有錯必糾，有違者必須及時嚴(yán)肅處理，防微杜漸，以維護有序的管理環(huán)境。反之則會產(chǎn)生“破窗效應(yīng)”。但在處理違規(guī)問題時，務(wù)必先了解問題的癥結(jié)所在，才能做有效的處理;同時要告訴學(xué)生教師處理的是你所表現(xiàn)的行為，而不是你個人，只是不贊同你的某種行為而不是不喜歡你本人，體現(xiàn)規(guī)則執(zhí)行的嚴(yán)肅性與即時性，方能鼓勵學(xué)生糾正錯誤行為。

作者單位:河北省鹿泉市第四中學(xué)