1 素菜唱主角

節(jié)日餐桌上豐盛的肉類食物，會(huì)增加人體的腎臟代謝和胃腸消化負(fù)擔(dān)。這吋在為孩子準(zhǔn)備餐飯時(shí)應(yīng)該有意地讓孩子多食用一些素菜，其中富含的維生素、纖維素、礦物質(zhì)、和碳水化合物，既可以促進(jìn)孩子消化，清潔腸胃，也可以提供豐富均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2 多喝白開(kāi)水

含氣類的飲料中，如可樂(lè)、雪碧等都含有二氧化碳?xì)怏w，飲用過(guò)多會(huì)使孩子胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力；果汁飲料雖有一定營(yíng)養(yǎng)，但過(guò)多飲用也會(huì)影響孩子的食欲。因此，家長(zhǎng)最好能多讓孩子喝白開(kāi)水。而且春節(jié)正逢冬春交替時(shí)節(jié)，既氣候干燥，各種病菌活動(dòng)又活躍，白開(kāi)水有助于寶寶抵抗呼吸道感染。

3 注意幼兒在飲食上的安全

節(jié)日里往往大人們都很忙，難免忽視了對(duì)孩子的照顧，而孩子生性活潑好動(dòng)，一刻也不肯消停，此時(shí)做為成人要格外注意，不要讓孩子單獨(dú)食用果凍、果仁、花生、糖豆等零食，以防滑入氣管中；吃飯時(shí)不要讓分散孩子注意力的信息刺激孩子，進(jìn)食時(shí)保持安靜，避免逗引正在進(jìn)食的孩子。