當(dāng)我們的話題“輕輕啟動(dòng)你的壓力”征稿函發(fā)布出去后，收到了眾多的教師投稿，感謝大家的支持!現(xiàn)將一些經(jīng)典觀點(diǎn)摘錄如下：

農(nóng)村教師所受的壓力乃至精神“休眠”應(yīng)該給我們的教育管理部門一個(gè)警示：教育改革不僅僅是課程的改革和課堂教學(xué)的改革，同樣也需要在教師管理上深化改革。我們呼喚給教師，特別是農(nóng)村教師一個(gè)有效的經(jīng)濟(jì)保障機(jī)制，我們更呼喚管理中一種“人文”理想的真情關(guān)懷，還素質(zhì)教育的真正面目，讓教師擺脫分?jǐn)?shù)、考試，擺脫創(chuàng)建、檢查，以嶄新的精神狀態(tài)投身工作，追求理想，享受教育，豐富人生。

江蘇省常熟市吳市中心小學(xué)楊紹球

教育事業(yè)是一種雕塑心靈的工作，它要求教師的只能是一種職業(yè)良心和道德使命，毫無感情色彩的任何行政命令決不會(huì)贏得教師的心靈，更不會(huì)推進(jìn)我們的教育事業(yè)健康發(fā)展。只有關(guān)注教師工作實(shí)際，關(guān)注教師心靈和職業(yè)幸福的做法，才能贏得教育事業(yè)更好的發(fā)展。

山東省莒縣安莊鎮(zhèn)中心小學(xué)張?zhí)萌?/p>

2008年即將過去了，在這一年里，我備受壓力的折磨，也在痛定思痛中重新認(rèn)識(shí)了自己。如果人生真是痛并快樂著的話，我愿將所有的痛和壓力化成動(dòng)力，完成人生的涅槃。也祝福所有的老師能釋放壓力，堅(jiān)定又快樂地前行。

湖南省郴州師范蘇仙校區(qū)謝靖

追尋事業(yè)成功，是每一個(gè)有志之人的向往；渴望事業(yè)的輝煌，是每一個(gè)有志之人的目標(biāo)。而家庭，又是每一個(gè)人心靈停泊的港灣，是每一個(gè)人休憩的小屋。作為老師，應(yīng)該合理地安排時(shí)間，兼顧教學(xué)、家庭，營造和諧溫馨的家庭，讓自己輕松上陣，為自己的事業(yè)成功奠基。作為學(xué)校，應(yīng)該用心去關(guān)愛每一位老師，特別是教師子女的就學(xué)、家屬工作的安置等，讓老師們安心地工作。

湖北省沙洋縣馬良中學(xué)龔清平

教師之所以承受著各方面的巨大壓力，遲遲得不到解決，其根本原因，是社會(huì)這把大篩子把教師人之為人的生命意義篩選掉了，使教師窮于應(yīng)付各種外界事物。

山東省五蓮縣潮河中學(xué)丁兆存

老師被逼迫著把一樣的東西，一樣地教給不一樣的學(xué)生，學(xué)生不滿意，就將所有的苦悶發(fā)泄在老師頭上，家長不理解，社會(huì)不理解；學(xué)校明哲保身，教育行政部門推波助瀾，老師腹背受壓，幾乎不能喘息。

湖北遠(yuǎn)安職教中心楊慧俐

走出課堂，我的心里會(huì)產(chǎn)生些許的平靜。但是，一旦走進(jìn)辦公室，又會(huì)產(chǎn)生那么多的莫名其妙的壓力：領(lǐng)導(dǎo)和同事會(huì)認(rèn)同我的教學(xué)工作嗎?我的常規(guī)工作領(lǐng)導(dǎo)有意見嗎?如果多跟領(lǐng)導(dǎo)交流，同事會(huì)不會(huì)以為我在巴結(jié)奉承?如果跟領(lǐng)導(dǎo)交流少了，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)不會(huì)對我有意見?我在辦公室的一言一行是否令別人不舒服了?跟誰走得近一點(diǎn)，別人會(huì)不會(huì)說我們在拉幫結(jié)派?如果不的話，別人會(huì)不會(huì)又開始疏遠(yuǎn)我呢?嗨——

河北省磁縣林坦中學(xué)張長海

我拼命地對他們進(jìn)行“教學(xué)”，嚴(yán)加管教，和任課老師爭時(shí)間搶速度。學(xué)生的家長也和我一樣披星戴月。我全力以赴撲在學(xué)生身上，甚至休息日也把這幾個(gè)學(xué)生請到家來開小灶。終于，我獲得了大豐收，但我絲毫沒有一點(diǎn)愉悅，因?yàn)楦冻龅牟坏俏医】档拇鷥r(jià)，代價(jià)更沉重的是學(xué)生的身心健康大打折扣。

蘇州工業(yè)園區(qū)勝浦實(shí)驗(yàn)小學(xué)張亞

閱讀尤如潺潺小溪，每日不斷，注入思想的大河。讀書不是為了應(yīng)付明天的課，而是出自內(nèi)心的需要和對知識(shí)的渴求，也是緩解教師職業(yè)壓力的不二法門。文字優(yōu)美的小說、散文、詩歌會(huì)讓我們感受到美的享受，能有效地轉(zhuǎn)移我們的注意，令精神愉悅起來。

四川省簡陽市教師進(jìn)修學(xué)校付燦軍

近幾年教師隊(duì)伍中，個(gè)別師德敗壞者給光榮稱號(hào)抹上了醒目的污點(diǎn)，更多的社會(huì)輿論通過電視、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊雜志對教師口誅筆伐，把個(gè)案歸罪于群體。呼吁教師們，在工作生活中少動(dòng)肝火，多聚會(huì)，多動(dòng)筆，多聽相聲，多去操場揮灑揮灑汗水，重拾起往日的興趣與愛好，轉(zhuǎn)移和釋放自身的壓力，呵護(hù)好我們自己的“小太陽”!

江蘇省江陰市成化高級(jí)中學(xué)冒建鵬

壓力不是我們教師獨(dú)有的，而是普遍存在的。人生在世，無論從事什么職業(yè)，總免不了會(huì)有壓力。但壓力下的彈簧，弱者將被壓垮，強(qiáng)者會(huì)奮力彈起。同樣是面對壓力，重要的是看我們自身。

山東省威海市第四中學(xué)鐘力生

2008，好在再有幾頁就翻成歷史了，但愿期間所發(fā)生的那些所有的不快都隨著呼嘯的北風(fēng)而飄到九霄云外吧!我用十二分的虔誠迎接著09年的鐘聲悠揚(yáng)地響起，并祝福自己在新的一年里身體健康，工作順利!同時(shí)祈愿校園真正成為教師自己的開心家園!

山東省日照市莒縣招賢中心初級(jí)中學(xué)袁立磊

社會(huì)的發(fā)展取決于教育的發(fā)展、教育的發(fā)展取決于教師的發(fā)展，從這個(gè)角度來說，教師的成長決定了社會(huì)的發(fā)展。但是，當(dāng)教師時(shí)常要承受各種有形無形的壓力而又得不到有效解決的話，教師又怎么能安心去提高自己，發(fā)展自己?而這樣的最直接的后果就是使教育缺乏活力。

江蘇省常熟市唐市中學(xué)沈明

令人振奮的是，今年，我省出臺(tái)了系列推進(jìn)素質(zhì)教育新政，特別是《山東省普通中小學(xué)管理基本規(guī)范(試行)》的大力推行，減輕了教師和學(xué)生的身心負(fù)擔(dān)，引起了社會(huì)和媒體的廣泛關(guān)注。取而代之的是，大家的牢騷少了，對職業(yè)的認(rèn)同指數(shù)提高了，工作的熱情增加了……

山東省平陰縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)丁翊春

教師承擔(dān)著教書、育人的雙重責(zé)任和義務(wù)。這種責(zé)任落實(shí)在平時(shí)的教學(xué)上，在課堂教學(xué)時(shí)揮灑著汗水，傳道、授業(yè)、解惑，課下馬不停蹄地批改作業(yè)，課外開展多種學(xué)習(xí)活動(dòng)，夜深人靜伏案備課，有點(diǎn)滴時(shí)間培優(yōu)扶差，還要家校聯(lián)系，全面了解學(xué)生的情況，教師自己的時(shí)間和空間所剩無幾，想擠出時(shí)間欲思考問題時(shí)，又放不下工作上的事，其實(shí)教師大量的工作還是在工作之余去完成的，有其隱行性，只不過不被人知曉和理解。教師無形的壓力只可意會(huì)不可言表。

福建省仙游縣承璜第二學(xué)校岳金春

怎么今天是要求老師落實(shí)素質(zhì)教育，明天又按照學(xué)生的分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)老師；今天要求老師不能懲罰學(xué)生，明天又說可以對學(xué)生適當(dāng)懲戒。百思不得其解時(shí)，我就不再考慮了，把精力放在日常的教學(xué)中，思考教學(xué)中遇到的難題，在此過程中，我為解決問題勤于思考，大量閱讀書籍、文獻(xiàn)、期刊等，更新了知識(shí)結(jié)構(gòu)，擴(kuò)展了視野和眼界。問題的解決增強(qiáng)了我的自信心，提高了自身素質(zhì)。

山東省樂陵市黃夾鎮(zhèn)許家希森實(shí)驗(yàn)小學(xué)楊鳳榮孫珩

教師無權(quán)，無利，只有擔(dān)不完的責(zé)任，要做好教師工作，真的很累、很苦，也很難。為了從根本上緩解教師工作的壓力，我們應(yīng)該從以下兩方面著手。第一、改變“重智育，輕德育”的現(xiàn)象；第二、改變“嚴(yán)教師，寬學(xué)生、寬家庭”的現(xiàn)象。

四川省廣安區(qū)前鋒鎮(zhèn)小學(xué)校得勝分校鐘樂江

一年多來，我們除了像其他教師一樣擔(dān)任著較為繁重的教育教學(xué)工作，還要努力把骨干教師的多重角色演好：要在各類驗(yàn)收、檢查、評(píng)比等方面撐起學(xué)校的“臉面”，讓學(xué)校在向外展示上，不落人后，爭得面子；要做好示范，引領(lǐng)學(xué)校的教育科研，使學(xué)校的教育科研不斷上臺(tái)階；要發(fā)揮骨干教師的傳幫帶作用，促進(jìn)學(xué)校更多教師的專業(yè)化發(fā)展，提高教師的綜合素質(zhì)；要在沒有任何準(zhǔn)備的情況下保質(zhì)按時(shí)完成好學(xué)校的突擊性任務(wù)。

江蘇省寶應(yīng)縣城南小學(xué)鄭春夫

“完美”教師的存在是一種神話，是一個(gè)理想中的極點(diǎn)。關(guān)鍵是我們以何種心態(tài)面對缺憾。直面缺憾需要勇氣，也需要智慧——要學(xué)會(huì)以反思為刀，深中肯綮地剖解自己的不足，剖解教育的不足，剖解學(xué)生的不足；要學(xué)會(huì)在觀察中反思，讓微小的瑕疵轉(zhuǎn)化為寶貴的教育資源；要學(xué)會(huì)在讀書中反思，讓書籍成為你精神生長的支點(diǎn)；要學(xué)會(huì)在科研中反思，讓教學(xué)與科研成為生成教育智慧的契合點(diǎn)。

江蘇省豐縣中學(xué)李剛果