邱啟明

人人都有恐懼的經(jīng)歷和能力，不會(huì)恐懼的人肯定有毛病，弄不好還是大毛病!我們與生俱來(lái)怕什么?從猿到人，當(dāng)然怕被野獸攻擊。大多數(shù)動(dòng)物都懼怕遭到來(lái)自身后的攻擊，我們?nèi)祟惐M管經(jīng)歷了數(shù)百萬(wàn)年的進(jìn)化，但動(dòng)物的那種警惕性仍然在我們的身上有所體現(xiàn)。每當(dāng)我們的身后有響動(dòng)，盡管很多時(shí)候我們并沒(méi)有想到自身是否會(huì)遭到攻擊，但我們?nèi)匀粫?huì)下意識(shí)地回過(guò)頭來(lái)；我們也同樣會(huì)對(duì)直視著我們的陌生人感到恐懼。動(dòng)物界的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，一種動(dòng)物對(duì)另一種動(dòng)物的攻擊，通常是由直視開(kāi)始的!

凡此種種的恐懼，都是正常的和有利的，是我們?nèi)祟悘淖匀贿M(jìn)化中獲得的能力。不過(guò)，還是有人太膽小了，看見(jiàn)老鼠都會(huì)被嚇得兩腿發(fā)軟。人比老鼠大數(shù)百倍，甚至上千倍，恐懼并不危險(xiǎn)的事物是一種心理障礙。這種心理疾患，在給患者帶來(lái)痛苦的同時(shí)，也深深地影響著患者的日常工作和生活。

一個(gè)妻子在婚后發(fā)現(xiàn)自己的丈夫就寢時(shí)從來(lái)不讓她將房間里的燈關(guān)掉，一開(kāi)始，妻子并不相信丈夫會(huì)如此懼怕黑暗。隨手就將燈關(guān)掉了。丈夫被黑暗嚇得面色蒼白，呼吸急迫，出了一身的冷汗。結(jié)果是，丈夫驚恐地?fù)涞酱差^將燈又打開(kāi)了。這就是一種典型的恐懼癥，叫做黑暗恐懼。黑暗恐懼多發(fā)生在女性和孩子身上，相對(duì)來(lái)說(shuō)，在男性身上發(fā)生強(qiáng)烈的黑暗恐懼則是比較罕見(jiàn)的。原來(lái)，這個(gè)男人的內(nèi)心深處一直深藏著一個(gè)可怕的故事。文化大革命的時(shí)候，他們一家人作為有海外關(guān)系的“危險(xiǎn)分子”被遣送邊疆。當(dāng)時(shí)。他的父母蹲了牛棚，而他被安排在一個(gè)草原邊緣的農(nóng)場(chǎng)里強(qiáng)制勞動(dòng)，那里的生存環(huán)境極其惡劣，不僅有風(fēng)沙，而且夜里時(shí)常會(huì)有狼群出沒(méi)。他在農(nóng)場(chǎng)里經(jīng)常被批斗，受著非人的折磨，一次，他受不了，就逃走了，結(jié)果被抓了回來(lái)。這時(shí)，農(nóng)場(chǎng)里有人在陷阱里逮住了一匹狼。批斗他的人不想讓他再逃跑，就用一條鐵鏈把他拴在屋子里，用另一條鐵鏈把狼拴在了門口。那是一個(gè)極其陰森恐怖的夜晚。狼見(jiàn)到他就想撲咬他。他躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。那種恐懼至極的氣氛幾乎將他折磨至死。在伸手不見(jiàn)五指的黑夜，他惟一能看見(jiàn)的光是狼眼睛閃著的綠光。狼在夜色中凄厲地嚎叫著。可以說(shuō)，他的心里在當(dāng)時(shí)處于一種極限狀態(tài)。他沒(méi)有瘋，已經(jīng)夠堅(jiān)強(qiáng)了。人的心理最容易受到傷害的時(shí)候，往往是一個(gè)人處于極其孤立境地的時(shí)候。正是因?yàn)橛辛诉@樣一段經(jīng)歷，才使這個(gè)男人的內(nèi)心深處產(chǎn)生了對(duì)黑暗極其強(qiáng)烈和頑固的恐懼感。那些時(shí)常發(fā)生在孩子身上的黑暗恐懼，通常不是心理疾病，而是人的本能。如果有父母親人在身邊，仍然會(huì)對(duì)黑暗發(fā)生強(qiáng)烈的恐懼則是不正常的。

有這樣一個(gè)女人，她非常害怕血液，以致一見(jiàn)到血液就腿發(fā)軟，心發(fā)慌，最后竟嚴(yán)重到了一見(jiàn)到紅色就感到心慌，哪怕是十字路口的紅色交通信號(hào)燈。原來(lái)，患者的母親時(shí)常愿意和鄰里談?wù)撋氖拢诨颊邉倓傆浭碌臅r(shí)候，就聽(tīng)母親跟鄰居談?wù)撟约旱纳?jīng)驗(yàn)。她清楚地記得，母親說(shuō)，生自己女兒的時(shí)候，流了很多的血，母親說(shuō)，自己幾乎死掉，醫(yī)生還曾經(jīng)問(wèn)過(guò)她的父親，是要自己的妻子還是要這個(gè)孩子?；颊呗?tīng)到這樣的事情感到非常恐懼，不諳世事的她，把對(duì)生育和出血的恐懼深深地埋在了心底。患者第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，嚇得不知所措，以后的每次月經(jīng)都成了患者極其痛苦的經(jīng)歷。一位缺乏經(jīng)驗(yàn)的婦科大夫認(rèn)為患者月經(jīng)不調(diào)，給患者開(kāi)了很多調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的藥物，但一直不見(jiàn)效果?；颊弑凰^的月經(jīng)不調(diào)折磨了8年之久，才被一位心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)是恐懼癥所致。

恐懼癥中最為人們所關(guān)注的是社交恐懼。有社交恐懼癥的人，日常表現(xiàn)往往是這樣的：他們一見(jiàn)到陌生人，說(shuō)話就變得結(jié)巴起來(lái)，有時(shí)還會(huì)紅著臉。手往往是不由自主地互相搓，或者抓住自己的衣襟的某一部分，他們往往在此時(shí)能感到自己心跳加速，特別是與人目光接觸時(shí)會(huì)感到高度焦慮，表情不自然，全身難以放松。社交恐懼是一種典型的由于幼年時(shí)的心理挫折和對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)育不完善而引起的心理疾病?；颊叩挠H人，對(duì)于年幼時(shí)的患者缺乏相應(yīng)的社交的鼓勵(lì)，尤其是當(dāng)他表現(xiàn)出一種害怕或者羞怯的表情時(shí)，患者的長(zhǎng)輩們對(duì)他的行為表現(xiàn)出過(guò)于消極的情緒，使患者從小就時(shí)常因社交活動(dòng)而感到不安。還有一種過(guò)于擔(dān)心自己的子女被人欺負(fù)的父母。人為地、過(guò)多地限制子女的社會(huì)交往，使子女對(duì)于人際交往懷有不正確的看法，使子女難以鼓起勇氣與別人社交。由于經(jīng)歷多次社交失敗，或者患者認(rèn)為自己是社交失敗者，就會(huì)在患者心里形成對(duì)社交的畏懼心理。

性恐懼癥是各種恐懼癥最令患者難于啟齒的。因此，性恐懼的發(fā)生通常較為隱蔽。性恐懼有多種多樣的表現(xiàn)，女性恐懼的對(duì)象多是男性，有的女性怕與男性說(shuō)話，怕看見(jiàn)男性的身體的器官，尤其是性器官；而男性性恐懼的對(duì)象，多與他們自己有關(guān)，比如，有的男性怕排精，怕把自己排空了，怕自己就那么完蛋了，一想到排精就心神不寧。當(dāng)然，女性也可以發(fā)生對(duì)自己身體上與性有關(guān)的東西的恐懼，男性也可以發(fā)生對(duì)異性或她們的身體發(fā)生恐懼，只不過(guò)相對(duì)來(lái)說(shuō)，這樣的恐懼要少一些。

恐懼癥可以在任何人、任何年齡段發(fā)生，恐懼癥在很多時(shí)候是令人十分痛苦和不安的?？謶职Y并不是什么可怕的東西，它是完全可以消除的。消除恐懼癥一定要加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，有時(shí)在認(rèn)識(shí)上有了飛躍，恐懼癥就會(huì)立刻消失了。也有些恐懼癥需要一些特殊的方法來(lái)克服。

恐懼癥不是癌癥，沒(méi)有不可克服的恐懼癥。我們有理由相信，隨著人們認(rèn)識(shí)的提高，越來(lái)越多人的恐懼是會(huì)被克服的。

(編輯祝健)