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        不讓高血糖“躲貓貓”

        2009-04-01 02:58:02蘭曉雁
        家庭科學(xué)·新健康 2009年4期
        關(guān)鍵詞:躲貓貓牙病貓貓

        蘭曉雁

        生活中經(jīng)常遇到這樣的糖尿病患者,醫(yī)生開出的降糖藥按時服了,三餐吃喝嚴(yán)格限制了,鍛煉也天天在進(jìn)行,可血糖還是“高高在上”。遇到這種情況,不要悲觀,靜下心來反思一下,看看血糖是不是和你“躲貓貓”,并設(shè)法找到它、解決它,說不定就會降糖一身輕呢。

        貓貓躲處1:牙病

        寧先生退休后不久,一次例行體檢中發(fā)現(xiàn)血糖偏高,于是開始服用降糖藥。遺憾的是,接連用了好幾種降糖藥,效果都不好。正在苦惱之際,突發(fā)牙痛,牙科大夫為他拔掉了齲齒,并囑咐他保持口腔衛(wèi)生。一段時間后,口腔感覺舒服了,意想不到的是血糖也平穩(wěn)地降下來了。

        【醫(yī)學(xué)分析】 糖尿病與口腔的健康狀態(tài)關(guān)系微妙,以往認(rèn)為糖尿病可株連牙齒誘發(fā)牙病,而最新研究顯示,牙病也是糖尿病發(fā)生與發(fā)展的一大“幫兇”。原因在于引起牙病的細(xì)菌可產(chǎn)生毒素,這些毒素潛入血液后,削弱了位于人體細(xì)胞表面的胰島受體的敏感性,從而減少了胰島受體與胰島素的結(jié)合量,血糖因此而升高。

        【反擊對策】糖尿病患者要比健康人更加注重口腔衛(wèi)生,如食后漱口,早晚刷牙,每半年施行1次潔牙術(shù)。積極防治牙病,有助于將血糖控制在理想水平。

        貓貓躲處2:疼痛

        文女士查出糖尿病不久又出現(xiàn)了肩膀疼痛,醫(yī)生說是肩周炎,俗稱“五十肩”。文女士想“五十肩”不要緊,不過就是痛一點(diǎn),忍忍得了,糖尿病可是件大事,得抓緊治療。于是她置肩周炎于不顧,而全力以赴對付糖尿病,可血糖值還是時高時低地波動。后來,她請教了一位內(nèi)分泌科專家,專家告訴她,必須降糖祛痛兩手抓,若不治好肩周炎,血糖也難以控制。于是,她堅持了半個月的理療,肩痛消失了,血糖也不再“跳舞”了。

        【醫(yī)學(xué)分析】有經(jīng)驗的大夫總要詢問糖尿病患者是否有身體某個部位疼痛的問題,因為任何疼痛都不利于血糖控制,包括肩周炎、末梢神經(jīng)病變引起的疼痛、頭痛等。原因在于疼痛可促使體內(nèi)分泌更多的甲狀腺素、腎上腺素、胰高血糖素、糖皮質(zhì)激素等激素,這些激素可提升血糖水平,與胰島素是“敵對勢力”,加上糖尿病患者本身的胰島素分泌皆有程度不等的不足,在“敵強(qiáng)我弱”的情況下,血糖自然難以控制。

        【反擊對策】 糖尿病患者要重視疼痛的負(fù)面影響,準(zhǔn)確找到疼痛的根源并消除之。但在疼痛根源未找到前,不要盲目服用止痛藥,以免損傷腎臟,或給血糖控制招來更大的麻煩。

        貓貓躲處3:打鼾

        金師傅的呼嚕遠(yuǎn)近聞名,享有“雷公”的綽號。打從患上糖尿病后,試用了多種降糖藥效果都不理想。

        【醫(yī)學(xué)分析】 新近發(fā)現(xiàn),嚴(yán)重的呼嚕可能讓你與糖尿病結(jié)緣。已經(jīng)患上糖尿病者,由于打鼾影響正常的氧氣吸入,致使體內(nèi)兒茶酚胺大量產(chǎn)生,進(jìn)而對胰島素產(chǎn)生抵抗性,導(dǎo)致血糖“居高不下”。

        【反擊對策】 打鼾者盡量不要仰臥,防止舌根后墜而堵塞氣道;戒酒,少用安眠藥,否則容易抑制呼吸,加重打鼾;肥胖者要在醫(yī)生指導(dǎo)下減肥,避免頸部脂肪堆積而使氣道變窄。打鼾較重者,像金師傅那樣的“雷公”,則應(yīng)去??漆t(yī)院治療,疏通呼吸道,消除呼嚕,促進(jìn)血糖下降。

        貓貓躲處4:不良情緒

        一個多月來,呂先生接連遇到了幾件煩心事,致使他心煩意亂,焦慮緊張。盡管降糖藥照服,但血糖值還是像脫韁的野馬狂奔起來,呈直線上升勢頭。后來,他去了一家心理診所,消除了不良心態(tài),血糖也就降下來了。

        【醫(yī)學(xué)分析】 緊張、暴怒、焦慮等不良情緒,與疼痛一樣,可通過刺激神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致胰島素的分泌下降,腎上腺素、胰高血糖素、糖皮質(zhì)激素等“敵對勢力”分泌增加,致使降糖藥效力大打折扣。

        【反擊對策】 學(xué)會調(diào)控心態(tài),在服藥與飲食治療的同時,穩(wěn)定情緒,盡量避免緊張、焦慮、急躁等負(fù)面情緒發(fā)生,不給血糖反彈以可乘之機(jī)。

        貓貓躲處5:便秘

        馬大娘患糖尿病多年,降糖藥也服用了多年,效果總是不如人意。后來,她在一位老中醫(yī)的指導(dǎo)下,對便秘進(jìn)行了長達(dá)一個多月的治療,大便逐漸通暢,口干、口苦、腹部不適等癥狀明顯減輕,血糖也降到正常水平。

        【醫(yī)學(xué)分析】 血糖升高可使體內(nèi)缺水,大便干結(jié)而難以解出,造成便秘。而便秘一旦發(fā)生,又可使胰島素分泌高峰延遲,降糖藥物吸收減少,進(jìn)而引起血糖上升,形成惡性循環(huán)。

        【反擊對策】 既然便秘與高血糖病癥互相影響,因此就應(yīng)該兩手一起抓。對于一些糖尿病患者來講,便秘不除,血糖便難以控制。

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