呂迎春

人的大腦是一個(gè)記憶的寶庫，人腦經(jīng)歷過的事物、思考過的問題、體驗(yàn)過的情感和情緒、練習(xí)過的動作，都可以成為人們記憶的內(nèi)容。但是，從“記”到“憶”是有個(gè)過程的，這其中包括了識記、保持、再認(rèn)和回憶。有很多人在學(xué)習(xí)語文的過程中，只注重了學(xué)習(xí)當(dāng)時(shí)的記憶效果，孰不知，要想做好學(xué)習(xí)的記憶工作，是要下一番功夫的，單純地注重當(dāng)時(shí)的記憶效果，而忽視了后期的保持和再認(rèn)識，同樣達(dá)不到良好的效果。筆者根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合心理學(xué)理論總結(jié)出一些提高記憶效果的規(guī)律。

一、遵循記憶規(guī)律，及時(shí)加強(qiáng)復(fù)習(xí)

德國心理學(xué)家艾賓浩斯正是發(fā)現(xiàn)記憶遺忘規(guī)律的第一人。艾賓浩斯根據(jù)他的試驗(yàn)測試結(jié)果繪制出了著名的遺忘曲線，如圖1。

圖中豎軸表示學(xué)習(xí)中記住的知識數(shù)量，橫軸表示時(shí)間(天數(shù))，曲線表示記憶量變化的規(guī)律。

這條曲線告訴我們在學(xué)習(xí)中的遺忘規(guī)律是“先快后慢”。觀察這條曲線，你會發(fā)現(xiàn)，學(xué)得的知識在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí)。就只剩下原來的25％。

隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過一個(gè)試驗(yàn)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，乙組不予復(fù)習(xí)，一天后甲組保持98％，乙組保持56％；一周后甲組保持83％，乙組保持33％。乙組的遺忘平均值比甲組高。

為了減少遺忘，就要在所學(xué)知識還未遺忘的時(shí)候就進(jìn)行復(fù)習(xí)，盡最大可能地避免遺忘。針對遺忘規(guī)律的特點(diǎn)，語文復(fù)習(xí)就應(yīng)該遵循“先密后疏”的規(guī)律。“先密后疏”應(yīng)該成為我們提高記憶效果的復(fù)習(xí)策略，所以說高效的復(fù)習(xí)應(yīng)該是及時(shí)復(fù)習(xí)，即學(xué)習(xí)之后立即復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)。以后復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間可以逐步延長。因此，可以采用日、周、月復(fù)習(xí)法。具體操作如下：當(dāng)天課上學(xué)習(xí)的語文知識，當(dāng)晚要進(jìn)行第一遍復(fù)習(xí)；第二遍復(fù)習(xí)放在第一天之后；第三遍復(fù)習(xí)放在第二遍復(fù)習(xí)的一周后；第四遍復(fù)習(xí)放在第三遍復(fù)習(xí)的一個(gè)月之后。以后的復(fù)習(xí)時(shí)間只需用第一次復(fù)習(xí)時(shí)間的十分之一。當(dāng)然，對這種復(fù)習(xí)方法保持適當(dāng)?shù)撵`活性是必要的。

二、理解文章內(nèi)容，大膽想象情節(jié)

艾賓浩斯還在關(guān)于記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，記住12個(gè)無意義音節(jié)，平均需要重復(fù)16.5次；為了記住36個(gè)無意義音節(jié)，需重復(fù)54次；而記憶六首詩中的480個(gè)音節(jié)，平均只需要重復(fù)8次。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。因此，比較容易記憶的是那些有意義的材料。因此，艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)又得出了不同性質(zhì)材料的不同遺忘曲線，如圖2。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)向我們充分證實(shí)了一個(gè)道理：學(xué)習(xí)要勤于復(fù)習(xí)，而且記憶的理解效果越好，遺忘得越慢。比如學(xué)習(xí)語文教材中的文言文，都應(yīng)在理解課文的基礎(chǔ)上，反復(fù)誦讀，并可將書中文字所描繪的內(nèi)容想象成一個(gè)個(gè)活生生的情景，再一邊想象一邊記憶，這樣記憶效率就會很高，而且也不易遺忘。

三、調(diào)動多種感官，力求最佳記憶

很多同學(xué)在語文知識的復(fù)習(xí)中只注重用眼看、用口背，而最佳的記憶方式需要充分調(diào)動多種感官，眼、耳、口、手并用，通過看、聽、讀、寫，并與記憶同時(shí)進(jìn)行。

四、保持濃厚興趣，積極主動記憶

凡是個(gè)人不愿意回憶、企圖掩蓋起來的經(jīng)驗(yàn)都容易遺忘，能引起情感上有強(qiáng)烈變化的材料經(jīng)久難忘，而平淡無奇的材料容易迅速遺忘。心理實(shí)驗(yàn)證明，在回憶中愉快的事物約占55％，不愉快的事約占33％，平凡的事為12％，可見愉快的事最難遺忘，不愉快或平凡的事最易遺忘。

傳統(tǒng)教學(xué)中，經(jīng)常是老師布置學(xué)習(xí)任務(wù)，規(guī)定時(shí)間背會。如果背不會，還可能罰抄幾遍，這樣會給學(xué)生的心理造成恐懼。因此，學(xué)生往往是被動學(xué)習(xí)，主動性不強(qiáng)。這就需要教師充分利用課堂教學(xué)。課堂中努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松、和諧的氛圍，以情感帶動學(xué)生走進(jìn)文本，走進(jìn)作者的心靈世界，提高學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)求知欲，這樣，學(xué)生學(xué)習(xí)語文的主動性、積極性就會提高。記憶起來也就更快了。

五、個(gè)性化記憶，找到自己的記憶曲線

艾賓浩斯的遺忘規(guī)律曲線并沒有考慮到被實(shí)驗(yàn)者的個(gè)性特點(diǎn)，而我們每個(gè)人的生理特點(diǎn)、生活經(jīng)歷不同，可能導(dǎo)致我們有不同的記憶習(xí)慣、記憶方式、記憶特點(diǎn)。比如有的人適合于早晨醒來背課文，而有的人則認(rèn)為晚上睡前記憶效果最好；有的人喜歡安靜環(huán)境下學(xué)習(xí)，而有的人則喜歡聽著音樂學(xué)習(xí)。記憶規(guī)律只能起到一個(gè)引導(dǎo)、催化的作用，因此，每個(gè)人要根據(jù)各自的特點(diǎn)，尋找到屬于自己的艾賓浩斯記憶曲線，找到適合自己的最佳記憶方式。