鄧媛媛

“振興民族的希望在于教育,振興教育的希望在于教師。”教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè),是一種用生命感動生命、用心靈去澆灌心靈的職業(yè),被譽為“人類靈魂的工程師”。教師工作的這一特殊性決定了教師心理健康的重要性,教師的健康心理是搞好素質(zhì)教育的重要條件,也是培養(yǎng)學(xué)生健康成才的可靠保證。

一、教師心理健康的重要性

在人類進(jìn)步發(fā)展的歷史長河里,教師對文化知識的傳播、思想品質(zhì)的培育探索、新知識的啟迪,發(fā)揮著承前啟后的作用。因此,加強(qiáng)教師的心理健康是十分重要的。

1.教師心理健康有利于塑造學(xué)生人格。教師所具有的個性品質(zhì)不僅影響教育和教育效果,而且還影響學(xué)生個性品質(zhì)的形成及學(xué)習(xí)水平的提高。正所謂“學(xué)高為師,身正為范”,教師必須擁有健康的心理,用自己健康的人格魅力去影響和感染學(xué)生,這是作為一個教師的基本要求。

2.教師心理健康是師生之間溝通的橋梁。創(chuàng)造一個良好的師生關(guān)系,是關(guān)系到教學(xué)順利開展的一個重要前提。教師必須以一個德才兼?zhèn)?、心理健康的人出現(xiàn)在學(xué)生的面前,對學(xué)生不僅要“授業(yè)解惑”,而且要做學(xué)生的領(lǐng)路人,使其成為一個有用之才。

3.教師是教學(xué)過程的決定者,是學(xué)校心理衛(wèi)生工作的推動者。在整個教學(xué)過程中,教師起著決定性的作用,確定教學(xué)目標(biāo)、選擇教學(xué)方法、安排教學(xué)情境、評價學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行課堂管理、對學(xué)生進(jìn)行思想教育等工作都是由教師來完成的。唯有身心健康的教師,才能愉快而有效地勝任這日復(fù)一日的大量而又復(fù)雜的教學(xué)工作,從真正意義上實現(xiàn)教書育人這一目標(biāo)。

二、目前教師心理現(xiàn)狀分析

1.教育體制給教師帶來了心理壓力。研究表明,壓力是影響心理健康的主要因素。近年來,我國的教育體制正進(jìn)行著全面改革,諸如職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按績?nèi)〕甑?而改革勢必觸動方方面面的利益。伴隨著這一改革進(jìn)程,每位教師都感受到了前所未有的壓力。有的教師能適應(yīng)形勢需要,將壓力轉(zhuǎn)化為動力。但也應(yīng)該承認(rèn),一些心理比較脆弱的教師往往因壓力過度而導(dǎo)致心理危機(jī)。如追求升學(xué)率的現(xiàn)象,使不少教師仍不能適應(yīng)新課程改革的要求,只把文化知識成績好的學(xué)生當(dāng)成人才。教師只顧教書,忽略了育人,忽視了為人師表的職業(yè)修養(yǎng)。有的教師性情暴躁,不講方法;還有不少教師辱罵、體罰學(xué)生,極大地傷害了學(xué)生的身心健康,自己卻仍不自知。這些做法都給教師帶來了心理壓力,形成了負(fù)面的影響。

2.過重的工作壓力擠壓扭曲了教師的心理空間。“我一向不服輸,過去工作再苦再累我都能忍受,可近來不知何故我開始變得脆弱,多慮。常常是事情還沒開始做,便事先設(shè)想出多種后果,老是擔(dān)心教不好課程,擔(dān)心教學(xué)質(zhì)量上不去,擔(dān)心最后考不過人家。導(dǎo)致整日惶恐不安,心緒不寧,幾乎無法正常工作和生活!”這種議論在學(xué)校常能聽到,反映出當(dāng)前在教學(xué)任務(wù)繁重、升學(xué)壓力過大、工作超負(fù)荷的現(xiàn)實情況下,許多中小學(xué)教師真實的生存狀態(tài)。

3.付出與獲取的反差造成心理矛盾。中小學(xué)教師工作任務(wù)繁重,付出勞動很多,但由于文憑、職稱、收入等實際問題得不到很好的解決,使一些教師感到困惑。雖然近年來教師的社會地位、物質(zhì)待遇有了很大提高,但還遠(yuǎn)未達(dá)到較理想的程度。很多教師與自己的同學(xué)、朋友相比,收入、住房都遜人一等,內(nèi)心很不平衡。

三、維護(hù)教師心理健康的主要措施

造成教師心理健康問題的原因自然是復(fù)雜多樣的,其維護(hù)過程也是一個系統(tǒng)的多方面的工程,可從以下三方面維護(hù):

1.內(nèi)因是基礎(chǔ),從自身著手。

(1)正確認(rèn)識自我,悅納自我。正確認(rèn)識自我、悅納自我是一個心理健康教師應(yīng)具有的重要特征,是預(yù)防和減輕心理壓力的前提。它主要包括兩方面的內(nèi)容:一是有自知之明,對自己能全面了解,正確評價,樂于接納。既看到自己的優(yōu)點、優(yōu)勢,并不因此而孤芳自賞、自高自大、盲目樂觀;又看到自己的缺點、劣勢,并不因此而自慚形穢、自怨自艾、自我苛求。二是認(rèn)同自己的職業(yè)角色,做到敬業(yè)愛崗,淡泊名利,勤奮工作。

(2)合理調(diào)節(jié)不良情緒。中小學(xué)教師在壓力情景中會產(chǎn)生各種消極的情緒反應(yīng)。從心理衛(wèi)生學(xué)的角度講,教師應(yīng)承認(rèn)自己的消極情緒,接受壓力事實,而不要掩飾它,并學(xué)會用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤?。要善待自?要幫助自己,因為只有自己才能救自己,一切外部的幫助都是間接的,都只能通過個人的自我調(diào)整才起作用。

(3)培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度及良好的意志品質(zhì)。樂觀是促進(jìn)身心健康的一劑良藥。積極穩(wěn)定的情緒、樂觀的人生態(tài)度是教師心理健康的標(biāo)志。

(4)主動學(xué)習(xí),迎接挑戰(zhàn)。社會飛速發(fā)展,身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)理念、掌握新的教學(xué)方法,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。

2.學(xué)校是緩解教師心理問題的重要支撐。

(1)學(xué)校應(yīng)多關(guān)心體貼教師。學(xué)校作為教師的領(lǐng)導(dǎo)者,要多關(guān)心下屬,充分信任、理解、尊重、關(guān)心教師的疾苦。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的信任與理解,在很大程度上能讓教師感受到溫暖,消除心中的苦悶,調(diào)節(jié)自我心態(tài),并振作起來奮力工作。合理地處理好學(xué)校和教師之間的關(guān)系能有效克服教師的心理疾病。

(2)學(xué)校應(yīng)盡力為教師創(chuàng)造良好的工作環(huán)境。①學(xué)校應(yīng)完善管理體系。學(xué)校管理要切實實現(xiàn)以人為本,體現(xiàn)人性化的特點。要改善管理觀念,加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的交流、溝通與聯(lián)系,建立良好的關(guān)系,接受教師的提議;②學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)校內(nèi)硬件設(shè)施的建設(shè),購置娛樂設(shè)備、體育設(shè)施、提倡教師娛樂、運動、關(guān)注教師身心的發(fā)展;③加強(qiáng)學(xué)校心理環(huán)境建設(shè),努力營造一種互相團(tuán)結(jié)、互相幫助、互相尊重、平等相待的民主寬松的“情感校園”,使教師置身其中有一種安全感、親近感。

3.全社會一起關(guān)心教師心理健康。

(1)給教師營造一個寬松的工作環(huán)境。全社會都應(yīng)從關(guān)心教育的高度來關(guān)心教師,政府部門應(yīng)加大教育的投入,提高教師的待遇,減輕教師的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),不要讓教師身心兩累。教育行政部門、學(xué)校應(yīng)更新管理觀念,提高管理水平,盡可能地為教師創(chuàng)造一個寬松的工作環(huán)境,要減少不必要的檢查與評比,使廣大教師從瑣碎的事物中解脫出來,集中精力搞教學(xué)。

(2)建立、運用社會支持系統(tǒng)。社會支持是一種良好的人際關(guān)系表現(xiàn)出來的社會聯(lián)系。研究表明,具有良好的人際關(guān)系和社會關(guān)系的個人,其心理健康水平更高,挫折承受力和社會適應(yīng)力更強(qiáng),在社會生活中更成功。因此,教師不僅要提高自己的人際交往能力,改善與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系和同事關(guān)系,而且要打破封閉在學(xué)校范圍內(nèi)的生活方式,廣泛接觸社會,參與社會活動,建立更廣泛的社會聯(lián)系。

總之,心理教育是21世紀(jì)教育中不可或缺的部分,而教師良好的心理素質(zhì)則是這一工作得以順利進(jìn)行的必要保證。在當(dāng)前的社會競爭、壓力下,要充分重視教師的心理健康教育,讓他們在寬松、和諧的環(huán)境中工作。讓全社會來關(guān)注教師,關(guān)注學(xué)生吧!