亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        植物化學(xué)物

        2009-01-01 00:00:00李國民
        健康生活 2009年4期

        目前已經(jīng)證實(shí)人類需要的營養(yǎng)素有40多種,它們分布在各種食物中,包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)(包括常量元素和微量元素)、維生素(包括脂溶性和水溶性),以及其他膳食成分等。

        近年來國內(nèi)外營養(yǎng)學(xué)家經(jīng)過多項(xiàng)研究和調(diào)查后得出結(jié)論:植物化學(xué)物也是人體必需的營養(yǎng)物。這些營養(yǎng)素是過去沒有意識到或關(guān)注不夠的,它們來源于植物,對人體健康極為重要,特別是有預(yù)防慢性病的作用,這些植物化學(xué)物包括萜類化合物、有機(jī)硫化舍物、類黃酮、植物多糖等。

        萜類化合物:主要存在于柑橘類水果傘形和茄科蔬菜、中草藥、果皮精油、香料、食品調(diào)料、橄欖油、米糠油和黃豆中。所含保健物質(zhì)有:類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質(zhì)等。萜類化合物的主要功能是鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng),能減輕人們的應(yīng)激效果,使人消除疲勞,同時對腫瘤有抑制作用。

        有機(jī)硫化合物:主要存在于西蘭花、甘藍(lán)、菜花、卷心菜等十字花科蔬菜以及蔥、蒜中,它們中所合的芳香性異硫氰酸酯等是以糖苷形式存在的主要抑癌成分。大量的流行病研究發(fā)現(xiàn),常食用西蘭花、甘藍(lán)、菜花、卷心菜,胃癌、食管癌和肺癌的發(fā)病率較低。

        類黃酮:主要存在于柑橘類、蘋果、梨、紅葡萄、櫻桃、黑莓、桃、杏等水果和胡蘿卜、芹菜、西紅柿、菠幕、洋蔥、西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜中,而谷物、豆類、紅薯、茶葉、葡萄酒、咖啡豆和可可豆中也含量豐富。大量研究表明,類黃酮類化合物有抗氧化、抗過敏、消炎等作用,有利刊防治心血管疾病。

        植物多糖:可分為香菇多糖、銀耳多糖、甘薯多糖、枸杞多糖等,菌、藻類也含有較多植物多糖。許多植物多糖具有生物活性,具有包括免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、降血糖、降血脂、抗輻射、抗菌抗病毒、保護(hù)肝臟等保健作用。例如,植物多糖的調(diào)節(jié)作用主要是通過激活巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞、網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)、補(bǔ)體和促進(jìn)干擾素、白細(xì)胞介素生成來完成的 植物多糖的抗癌作用主要是通過增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能來殺傷腫瘤細(xì)胞的。

        植物化學(xué)物具有抗氧化作用、調(diào)節(jié)人體免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等。它們的總體功能是維護(hù)人體健康,預(yù)防多種慢性病,如心腦血管病和種種癌癥等。

        久久久久久国产精品免费网站| 国产乱子伦精品无码码专区| 四虎影永久在线观看精品| 亚洲无线码1区| 色偷偷亚洲精品一区二区| 精品香蕉99久久久久网站| 免费看黄色电影| 91精品国产福利尤物免费| 一区二区三区在线日本| 亚洲国产国语在线对白观看| 欧洲熟妇色 欧美| 欧产日产国产精品精品| 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2022| 精品久久久久一区二区国产| 亚洲精品国产主播一区二区| 精品亚洲一区二区在线观看| 亚洲欧美中文日韩在线v日本| 久9re热视频这里只有精品| 欧美日韩精品一区二区在线观看| 国产精品亚洲欧美天海翼| 蜜桃av区一区二区三| 精品久久中文字幕一区| 亚洲av成人无码久久精品老人| 国产男女无遮挡猛进猛出| 丰满岳乱妇在线观看中字无码 | 在线国产视频精品视频| 国产主播一区二区三区在线观看| 美女视频一区二区三区在线| 性人久久久久| 日本一卡2卡3卡四卡精品网站| 日日碰狠狠添天天爽超碰97| 日本精品一区二区三本中文| 久久影院最新国产精品| 久久国产成人精品国产成人亚洲| 人妻无码一区二区视频| 欧美视频第一页| 麻豆av毛片在线观看| 亚洲av永久无码精品一福利| 久久99久久99精品中文字幕| 在线精品日韩一区二区三区| 国产一区二区三区精品毛片|