亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        植物化學(xué)物

        2009-01-01 00:00:00李國民
        健康生活 2009年4期

        目前已經(jīng)證實(shí)人類需要的營養(yǎng)素有40多種,它們分布在各種食物中,包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)(包括常量元素和微量元素)、維生素(包括脂溶性和水溶性),以及其他膳食成分等。

        近年來國內(nèi)外營養(yǎng)學(xué)家經(jīng)過多項(xiàng)研究和調(diào)查后得出結(jié)論:植物化學(xué)物也是人體必需的營養(yǎng)物。這些營養(yǎng)素是過去沒有意識到或關(guān)注不夠的,它們來源于植物,對人體健康極為重要,特別是有預(yù)防慢性病的作用,這些植物化學(xué)物包括萜類化合物、有機(jī)硫化舍物、類黃酮、植物多糖等。

        萜類化合物:主要存在于柑橘類水果傘形和茄科蔬菜、中草藥、果皮精油、香料、食品調(diào)料、橄欖油、米糠油和黃豆中。所含保健物質(zhì)有:類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質(zhì)等。萜類化合物的主要功能是鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng),能減輕人們的應(yīng)激效果,使人消除疲勞,同時對腫瘤有抑制作用。

        有機(jī)硫化合物:主要存在于西蘭花、甘藍(lán)、菜花、卷心菜等十字花科蔬菜以及蔥、蒜中,它們中所合的芳香性異硫氰酸酯等是以糖苷形式存在的主要抑癌成分。大量的流行病研究發(fā)現(xiàn),常食用西蘭花、甘藍(lán)、菜花、卷心菜,胃癌、食管癌和肺癌的發(fā)病率較低。

        類黃酮:主要存在于柑橘類、蘋果、梨、紅葡萄、櫻桃、黑莓、桃、杏等水果和胡蘿卜、芹菜、西紅柿、菠幕、洋蔥、西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜中,而谷物、豆類、紅薯、茶葉、葡萄酒、咖啡豆和可可豆中也含量豐富。大量研究表明,類黃酮類化合物有抗氧化、抗過敏、消炎等作用,有利刊防治心血管疾病。

        植物多糖:可分為香菇多糖、銀耳多糖、甘薯多糖、枸杞多糖等,菌、藻類也含有較多植物多糖。許多植物多糖具有生物活性,具有包括免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、降血糖、降血脂、抗輻射、抗菌抗病毒、保護(hù)肝臟等保健作用。例如,植物多糖的調(diào)節(jié)作用主要是通過激活巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞、網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)、補(bǔ)體和促進(jìn)干擾素、白細(xì)胞介素生成來完成的 植物多糖的抗癌作用主要是通過增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能來殺傷腫瘤細(xì)胞的。

        植物化學(xué)物具有抗氧化作用、調(diào)節(jié)人體免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等。它們的總體功能是維護(hù)人體健康,預(yù)防多種慢性病,如心腦血管病和種種癌癥等。

        日韩黑人欧美在线视频观看 | 久久精品一区二区三区夜夜| 亚洲av毛片在线播放| 亚洲夫妻性生活免费视频| 99亚洲男女激情在线观看| 黑人巨大白妞出浆| 亚洲午夜久久久久中文字幕| 午夜视频在线观看国产| 人妻少妇69久久中文字幕| 色狠狠色狠狠综合天天| 国产在线精品一区在线观看| 鲁一鲁一鲁一鲁一澡| 色综合久久久久综合999| 国产无套粉嫩白浆内精| 亚洲av人片在线观看| 巨人精品福利官方导航| 理论片午午伦夜理片影院| 国产一区二区三区精品久久呦| 日韩乱码精品中文字幕不卡| 蜜桃精品人妻一区二区三区| 男女爽爽无遮挡午夜视频| 日韩国产精品一区二区Hd| 亚洲av噜噜狠狠蜜桃| 久久99天堂av亚洲av| 伊人久久大香线蕉av网禁呦| 久久久久国产一级毛片高清版A| 丰满少妇高潮在线观看| 亚洲成人av一区免费看| 欧洲熟妇色| 99久久人人爽亚洲精品美女 | 久久精品人人做人人爽| 国产av色| 日本一区二区三区区视频| 亚洲精品乱码8久久久久久日本| 日韩在线观看你懂的| 日本视频精品一区二区| 水蜜桃视频在线观看入口| 少妇熟女天堂网av| 国产99久久亚洲综合精品| 国产一区二区三区韩国| 日韩av水蜜桃一区二区三区|