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        武術(shù)推手訓(xùn)練中的擒拿對練套路圖解(二)

        2009-01-01 00:00:00王風(fēng)朝王鳳陽朱建永
        搏擊·武印文蹤 2009年1期

        9、甲上左步左拉腕。扁壓乙左肘

        甲為了保護自己肘關(guān)節(jié)不受傷,絲毫不與乙抗勁,通過左腳上步調(diào)整距離化解危險(圖15正面),左手抓握乙左腕前拉破解撅臂(圖16),將乙臂拉直、手拉至腰間固定,右肩下壓乙臂肘部,反拿乙(圖17)。

        10、乙上左步轉(zhuǎn)身左纏甲左腕乙順下壓之勢通過左腳上步緩沖(圖18),繼續(xù)轉(zhuǎn)身上右腳落在甲身體后側(cè),左手牽拉甲左臂,右手固定甲左手同時纏腕,帶到腰間身體松沉切壓(圖19、20)。

        11、甲上左步轉(zhuǎn)身右手拿乙左肘

        甲絲毫不與乙抗勁,左手、臂放松就勁,實現(xiàn)自己腕關(guān)節(jié)不受傷(圖21),左腳、右腳以乙為中心繞上步,轉(zhuǎn)身調(diào)整距離化解纏拿(圖22、23、24),右腳繼續(xù)繞上步(圖25、26),右手抓握乙左肘部下按拿肘,步型成左弓步(圖27、28、29)。

        12、乙上左步轉(zhuǎn)身拿甲左肩

        乙在甲繞步轉(zhuǎn)身開始下壓時,后腳上步調(diào)整距離緩沖(圖28),身體配合左臂下伏卸去甲的勁力(圖29)。動作不停左腳上步,身體與甲拉開一定距離解脫拿肘(圖30),兩腳以甲為中心繞上步(圖31、32),轉(zhuǎn)身左手抓握甲左腕部拉到腰間,右手虎口下按拿甲左肩,步型隨轉(zhuǎn)身成左弓步(圖33)。

        13、甲上左步插襠、肘頂胸、下巴。右托乙左肘拿腰

        甲左手、臂放松不與乙抗勁,身體配合左臂下伏(圖33),左腳插入乙襠內(nèi)占據(jù)位置,肩部弧形翻轉(zhuǎn)解脫拿肩,右腳蹬地身體翻起、左臂曲肘、肘尖頂擊乙心口部(圖34),在乙略仰時肘尖繼續(xù)頂擊乙下頷(圖35),右手托起乙左肘上抬,使乙后仰拿制其腰(圖36)。

        14、乙右扣手弓步外掰甲左掌腕乙順勢后仰、左肘隨轉(zhuǎn)腰外展卸勁解脫(圖36),同時右手由上抓扣甲左手掌背(圖37),右腳向右前方上步(圖38),左手協(xié)助右手外掰翻拿制甲左臂(圖39)。

        15、甲右扣手反擰折乙右腕

        甲順乙外掰翻拿之勢,左腳向左前方跟上一步(圖38)。左手、臂放松并順方向略引(圖39),右掌借機扇乙后腦,乙適時低頭讓過(圖40),甲右掌順勢落在乙手部,抓摳乙右手(圖41),雙手合力翻擰乙右手至手心朝上(圖42),拇指推手背、中指回支腕內(nèi)側(cè),形成折乙右腕(圖43)。

        16、乙換步左轉(zhuǎn)身反手砍甲脖、卡喉

        乙在甲翻擰右手折腕時變換腳步,由左腳在前變成右弓步(圖43、44),同時左掌隨左轉(zhuǎn)身削砍甲頸部,甲適機低頭閃過(圖45),乙砍空后回手用虎口卡向甲的喉部(圖46)。

        17、甲左手相壓乙左手平折麓

        甲在乙用虎口卡喉時重心隨移消解,同時左手收回,扣壓在乙左手背上,固定其左手(圖47),與身體左轉(zhuǎn)下壓合力折其腕(圖48)。

        18、乙上左步轉(zhuǎn)身右手后上摳甲眼眶后扳

        乙順勢放松手肘、伏身緩解(圖48),適機以甲為圓心左右腳上步(圖49),繞到甲的左側(cè)后,右手從后由上放在甲額前(圖50),食指、中指扣住甲眼眶或鼻孔(圖51),向后摳扳,使其后仰失去重心(圖52)。

        19、甲右手上拿右轉(zhuǎn)身反擰乙右腕撒步三拽

        甲絲毫不能與乙較勁,順乙向后摳扳之勢,邊后仰微脫離,右手抓握乙右手、同時右轉(zhuǎn)身(圖53),左腳撤步、左手也抓握乙右手外擰拿(圖54),后腳撤步,前腳隨退,雙手向后下牽拽(圖55)。

        20、乙跟進三步。抓腕轉(zhuǎn)身背

        乙隨甲的牽拽方向,上步跟進,形成相對靜止狀態(tài)破解,甲再撤步牽拽,乙再上步跟進破解(圖55),第三次時乙左轉(zhuǎn)進身(圖56),左腳插進擋絆、雙手牽拿甲右臂,準備蹶臀將甲從背上翻過(圖57)。

        21、甲左手拇指點按乙腰眼。壓左腿后彎委中穴

        甲在腳離地之前全身松沉,左手放在乙軟肋部,拇指點按乙腎盂穴(圖57),當乙放棄背摔彎腰卸勁時(圖58),甲左手拇指再點壓乙左腿后彎委中穴,右手回拉制其全身(圖59)。

        22、乙上左步轉(zhuǎn)身折甲右腕

        乙左腿放松不頂勁,順勢上步轉(zhuǎn)身(圖,60),兩手翻擰甲右臂至手心朝上,拇指推手背、中指回支腕內(nèi)側(cè),形成折甲右腕(圖61)。

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