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        “獨(dú)壽丸”令你心安體健壽高

        2009-01-01 00:00:00萬(wàn)
        健康生活 2009年2期

        有這樣一個(gè)小故事,細(xì)細(xì)品味,于人頗有啟示:某朝有個(gè)宰相,近七十仍是童顏鶴發(fā),耳聰目明思維敏捷,精神矍鑠,而皇帝年方四十已縮胸駝背,雙腿沒(méi)勁,牙齒脫落,皮皺肉松,顯出老態(tài)龍種的樣子。一天,皇帝問(wèn)宰相:“朕日進(jìn)瓊膏玉液,山珍海味,為何仍如此衰老呢?卿家已將古稀之年,還如此康健,不知卿家有何養(yǎng)身之秘?”宰相順口答曰:“微臣確有秘方妙法,乃數(shù)十年堅(jiān)持服用‘獨(dú)壽丸’之故”?;实勐?tīng)罷,萬(wàn)分高興,也不問(wèn)原委,辭退了宰相。馬上召來(lái)御醫(yī),說(shuō)要服用能延年益壽的“獨(dú)壽丸”。御醫(yī)本是一位醫(yī)技精湛,博學(xué)多才的高手,但不知“獨(dú)壽丸”是何藥,說(shuō)要回去查詢一番?;氐教t(yī)院召集了所有的醫(yī)者相問(wèn),無(wú)人知道此藥,翻遍了太醫(yī)院內(nèi)的藏書也未找到“獨(dú)壽丸”一方,御醫(yī)只好哭喪著臉去回奏皇帝?;实巯轮荚賹⒃紫嗾?qǐng)來(lái)同個(gè)明白,宰相微笑道:“我所服用的‘獨(dú)壽丸’是藥而非藥。獨(dú)壽乃清心寡欲,獨(dú)得其壽之謂也?!?dú)壽丸’雖實(shí)無(wú)其物,但頤養(yǎng)天年,抗衰防老之力遠(yuǎn)勝參茸燕窩千百倍矣!”皇帝聽(tīng)畢才恍然大悟。

        人的健康長(zhǎng)壽,固然是由多種因素決定的,但宰相所堅(jiān)持服用的‘獨(dú)壽丸’——“清心寡欲”,則是延年益壽的一張奇妙“處方”。

        我國(guó)宋元兩代之間的道士丘處機(jī),不僅是很有權(quán)勢(shì)的道教首領(lǐng),還是造詣精深的、頗有見(jiàn)識(shí)的養(yǎng)生學(xué)專家。在回答元太祖成吉思汗關(guān)于“人何以長(zhǎng)生”的問(wèn)題時(shí),他明確告以“清心寡欲為要”。這就是說(shuō),要健康長(zhǎng)壽,應(yīng)該淡泊名利,寧?kù)o致遠(yuǎn),心平氣和,冷靜客觀看待世事人生。

        欲望是人類的本能,凡人都有各種各樣的欲望。有欲望才會(huì)產(chǎn)生動(dòng)機(jī)和動(dòng)力,促使人們不斷努力奮斗。但要有所節(jié)制,欲望要適度恰當(dāng),不可太多太高,超越自身的條件和能力。人的許多病痛乃至不治之癥,大多是由于自身欲望和追求過(guò)多過(guò)重所引起的。在當(dāng)今社會(huì)物欲橫流,人心浮躁,各種各樣誘惑充斥其間,有些人欲望極盛,心術(shù)不正,滿肚子壞水晃蕩,整日被官欲、利欲、色欲、貪欲、嗜欲等欲望所迷并陷入其中,使得生活失去原汁原味。當(dāng)有的欲望得不到滿足,或達(dá)不到個(gè)人目的時(shí),有的人便會(huì)遷怒于人,這也看不慣,那也不順眼,煩惱、焦慮、抑郁、沮喪、自責(zé)、懺悔、憤怒等不良情緒在腦子里“大鬧天宮”,心理失去平衡,耍脾氣,發(fā)牢騷,出怨言,甚至怒發(fā)沖冠,傷肝傷脾,損神折壽。

        古人有“少思、寡欲,清靜為天下正”之教誨。一個(gè)人如果少情欲,則不會(huì)迷花戀蝶,欺男霸女;節(jié)物欲,則不會(huì)偷盜搶劫。謀財(cái)害命;寡官欲,則不會(huì)陽(yáng)奉陰違,投機(jī)鉆營(yíng)。孟子亦云:“不動(dòng)心,可養(yǎng)浩然之氣”。大千世界,色彩繽紛,光怪陸離,充滿了各種誘惑,金錢、地位、名利、美色都可能使人心動(dòng)神馳,孜戲以求。孟子所說(shuō)的“不動(dòng)心”,就是指要排除外界的各種干擾,使心地清純?nèi)珑R。一個(gè)人要做到清心寡欲,就要經(jīng)得起種種誘惑的考驗(yàn),不為權(quán)利所爭(zhēng),不為名利所誘,不為金錢所累,不為“燈紅酒綠”所吸引。

        唐代詩(shī)人白居易說(shuō):“自靜其心延壽命,不求于物長(zhǎng)精神”。因?yàn)閭€(gè)人欲望不高,不在世俗中隨波逐流,不為爭(zhēng)名奪利而苦惱,自然化解了心理危機(jī)。防治了心理疾病。由于精神輕松。機(jī)體的生理功能處于最佳狀態(tài),免疫力高,抗病力強(qiáng),病魔也要退避三舍,自然會(huì)延年益壽。

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