體育課是培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生良好意志品質(zhì)的重要途徑。近幾年來，我在體育課教學(xué)中，有意識地對學(xué)生滲透意志品質(zhì)教育，收到了一定的效果，下面談?wù)勥@方面的實(shí)踐與體會(huì)。

一、樹立榜樣，典型引路

榜樣的力量是無窮的，特別是可塑性較強(qiáng)的高中學(xué)生，他們模仿力較強(qiáng)，通過學(xué)習(xí)榜樣，讓他們決定努力的方向。典型一般有偉大人物、著名的同齡英雄、以及班內(nèi)和校內(nèi)先進(jìn)人物等。有了學(xué)習(xí)榜樣后，關(guān)鍵是要找出自己與榜樣之間的差距，但有些學(xué)生找差距，查根源往往只注重客觀原因。如在耐力跑練習(xí)中，有些學(xué)生因怕苦怕累，只跑了一段路程或更少。我就以堅(jiān)持跑完全程的學(xué)生為例教育他們時(shí)，他們卻振振有詞地說：“他們天生就跑得很快!”于是，我以某某同學(xué)利用課余時(shí)間練習(xí)，最后跑出好成績的事實(shí)，對他們說：“體育上取得好成績，不排除先天因素，但后天因素尤為重要!”我有列舉了一些實(shí)例教育他們，引導(dǎo)他們從主觀上查找與榜樣的差距，再經(jīng)過自身努力，使自己取得進(jìn)步，并順利通過了體鍛達(dá)標(biāo)。我覺得，如果學(xué)生能從自身找原因，加以總結(jié)，就能站在一個(gè)新的高度，以增強(qiáng)意志品質(zhì)的自制力和毅力。

二、經(jīng)受挫折，穩(wěn)定心態(tài)

挫折感是個(gè)人從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于遇到障礙和干擾，而不能達(dá)到目的時(shí)的一種消極心理狀態(tài)。在進(jìn)行意志品質(zhì)時(shí)首先要使學(xué)生認(rèn)識到，挫折和困難是每個(gè)人都必然會(huì)遇到的。人的一生就是要和困難、挫折作斗爭，而且只有在逆境、挫折中人們才會(huì)更快的成長和成熟起來。學(xué)生有了這種認(rèn)識，在困難和挫折面前就會(huì)保持一種平衡的心態(tài)，就會(huì)坦然地經(jīng)受挫折，勇闖逆境。我在訓(xùn)練校田徑隊(duì)時(shí)，曾遇到這樣的情況：一位初三的學(xué)生以跨越式的技術(shù)動(dòng)作在全年級比賽中獲得了第一名，且比第二名成級高出0.15米，成績?yōu)?.46米，因此在他心理上產(chǎn)生了一種優(yōu)越感，而訓(xùn)練時(shí)，練的是背躍式技術(shù)動(dòng)作，在動(dòng)作要求上增加了不少難度。剛開始時(shí)，他一時(shí)不適應(yīng)，對技術(shù)動(dòng)作也未完全掌握，結(jié)果成績反而下降，于是向我提出不想練該技術(shù)動(dòng)作的想法。我聽后，馬上跟他談了一次話，首先與他一起分析了成績下降的原因。其中包括動(dòng)作要領(lǐng)和心理因素，特別是耐挫力的培養(yǎng)，從根本上穩(wěn)定他的心態(tài)。經(jīng)過這次談話后，他又愉快地投入了訓(xùn)練，而我也時(shí)常在旁邊引導(dǎo)他，使他一直能保持良好的心態(tài)投入訓(xùn)練。最后，在一次區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，他以1.62米的成績獲得男子組跳高項(xiàng)目的第三名。由此，我感到面對挫折和困難，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，在困難中增強(qiáng)意志力。

三、小組互動(dòng)，集體約束

在體育教學(xué)過程中，可對體育項(xiàng)目興趣相同的學(xué)生組成互動(dòng)小組，讓其中的骨干擔(dān)任組長，在各小組間展開競賽，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，培養(yǎng)他們的拼搏精神。像有一個(gè)班級，該班的男生都比較喜歡足球，我在上課時(shí)把男生分成四個(gè)組，每個(gè)組再選定一個(gè)組長，然后我讓他們相互間進(jìn)行友誼比賽，并規(guī)定一些象征性的獎(jiǎng)懲規(guī)則。以提高積極性，我則擔(dān)任裁判。每次比賽時(shí)，學(xué)生們都十分投入，為自己的小組贏球而歡呼，為小組的輸球而惋惜，并互相鼓勵(lì)——下次再來!久而久之，他們在體育活動(dòng)中，自覺開展競賽，比紀(jì)律，比成績，比認(rèn)真態(tài)度，每一個(gè)學(xué)生都非常自覺，甚至在測驗(yàn)的時(shí)候也進(jìn)行競賽。平時(shí)，像“我們組怎么樣”之類的話語隨時(shí)可聽見。所以，當(dāng)學(xué)生有了集體榮譽(yù)感，他們就會(huì)為所在的集體擔(dān)負(fù)起責(zé)任，自然而然的對自己產(chǎn)生了約束力，從而養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)。

四、培養(yǎng)志趣，養(yǎng)成習(xí)慣

興趣是最好的老師，是學(xué)生克服困難的動(dòng)力。我在體育教學(xué)中，就經(jīng)常運(yùn)用一些生動(dòng)的實(shí)例，以及一些有關(guān)資料，吸引學(xué)生的注意力。學(xué)生對課中舉的事例，如一些體育賽事、運(yùn)動(dòng)名將的事以及我平時(shí)上課時(shí)發(fā)生的一些事件等，往往最感興趣。而我講課時(shí)，也非常注意運(yùn)用一些幽默的語言、夸張的形體動(dòng)作，常常能引起學(xué)生的哄堂大笑。這樣能使學(xué)生對我講的內(nèi)容和示范的動(dòng)作產(chǎn)生興趣，并使之轉(zhuǎn)化為頑強(qiáng)的意志品質(zhì)的催化劑。要使學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)學(xué)生具備良好的體育鍛煉習(xí)慣是十分重要的。任何良好的習(xí)慣都是長時(shí)間的努力養(yǎng)成的，都是堅(jiān)強(qiáng)意志的體現(xiàn)。形成良好的意志品質(zhì)必須從體育鍛煉小事做起。比如，每次體育課中的技能動(dòng)作，都是形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)所不可缺少的。這就要求在平時(shí)的教學(xué)中要嚴(yán)格要求學(xué)生，直到學(xué)生養(yǎng)成好的習(xí)慣。就像前面提到的一些放學(xué)后練耐力跑的學(xué)生，當(dāng)他們剛開始練的時(shí)候，是以一時(shí)興趣為動(dòng)力的，時(shí)間久了，難免會(huì)厭倦。于是我除了經(jīng)常陪他們練習(xí)外，還告訴他們持之以恒的道理，以及無規(guī)律的體育鍛煉將對身體產(chǎn)生不良影響。同時(shí)，指導(dǎo)他們進(jìn)行科學(xué)衛(wèi)生的鍛煉的方法，最終使他們養(yǎng)成自覺進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。

實(shí)踐使我深深體會(huì)到，培養(yǎng)學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，非一朝一夕就能成功的。而需要一個(gè)過程，這不僅要求體育老師通過不同的教學(xué)手段來引導(dǎo)學(xué)生，而且在教育中引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)意志品質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練的方法，使每一個(gè)學(xué)生都養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，為國家培養(yǎng)出更多身體健康，意志堅(jiān)強(qiáng)的合格人才!