亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        這樣吃能抵御流感

        2009-01-01 00:00:00吳永志
        家庭科學(xué)·新健康 2009年6期

        研究人員發(fā)現(xiàn),大蒜、生姜、干辣椒、檸檬、柑橘以及可以食用的花卉對醫(yī)治感冒有很好的療效,美國威斯康星大學(xué)的疾病預(yù)防專家認(rèn)為,檸檬和柑橘具有清熱解毒的作用;生姜、干辣椒既可做祛痰劑,又有助于人體驅(qū)逐感冒病毒;大蒜不僅可以殺死細(xì)菌,還可增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)。

        雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效地增強(qiáng)人體對感冒病毒的抵抗力。尤其是雞湯所含有的某些特殊化學(xué)物質(zhì)具有極好的增強(qiáng)鼻咽部血液循環(huán)和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此,感冒初起,喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài),從而促進(jìn)痊愈。

        蜂蜜,尤其是富含蜂王漿的蜂王漿蜜,含有生物活性物質(zhì),能整體或局部刺激免疫力,并能增強(qiáng)中性白血球與巨噬細(xì)胞的吞噬作用,提高機(jī)體對外界病原體的抵抗力。堅(jiān)持每日食用2至3次蜂蜜(每次30克左右)的人,對病毒性感冒的抵抗力能提高3至4倍,不易感冒。對于已感冒及其它病毒性疾病的患者,食用蜂蜜,也有利于康復(fù)。

        國外有學(xué)者用維生素c片劑在感冒征兆期服用或以維生素C制劑滴鼻來預(yù)防感冒,也取得較好效果。因此,富含維生素c的各種蔬菜水果可以說是預(yù)防感冒的天然藥物。

        適當(dāng)多吃些富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等,對調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)來防御感冒也有益處。

        提示 這些東西得少吃

        長期多食富含飽和脂肪酸的食物,如肉類、人造黃油等,而谷物、蔬菜、水果吃得少,會降低機(jī)體免疫細(xì)胞的抗病毒能力,引起感冒。食菜太咸也是引發(fā)感冒的一個誘因,鹽吃多了一是會減少唾液分泌,使病毒在口腔里有落腳的機(jī)會;二是鈉鹽滲透性高,口腔和咽喉部上皮細(xì)胞的防御功能會被抑制,易使感冒病毒侵入人體,引起感冒,嚴(yán)重的還會引起上呼吸道和肺部感染。因此,平時多吃清淡飲食,少食高脂肪食品也不失為一條預(yù)防感冒的有效措施。

        據(jù)估計(jì),以后全球爆發(fā)類似“甲型H1N1流感”的疾病概率將增多。因?yàn)槿祟惖臒o止境的攫取和不顧自然規(guī)律的生活方式將很快得到大自然不友好的回應(yīng)。因此,反思日常生活中有沒有過分的需求,是很有必要的。

        亚洲狠狠网站色噜噜| 人妻少妇看a偷人无码| 野外亲子乱子伦视频丶| 国产亚洲av无码av男人的天堂| 亚洲综合色无码| 亚洲精品久久久久久久久av无码| 欧美久久久久中文字幕| 日本二区三区视频在线观看| 日本高清一级二级三级| 国产绳艺sm调教室论坛| 乱码午夜-极品国产内射| 久国产精品久久精品国产四虎 | 性欧美暴力猛交69hd| 国产亚洲精品综合一区| 亚洲中文字幕第一页免费| 日韩美女亚洲性一区二区| 日韩精品久久久久久久电影蜜臀| 尤物99国产成人精品视频| 日本成人免费一区二区三区| 精品久久久少妇一区二区| 日本japanese丰满多毛| 熟妇无码AV| 国产主播一区二区三区在线观看| 人妻丰满熟妇aⅴ无码| 亚洲精品字幕在线观看| 亚洲五月七月丁香缴情| 久久精品国产免费一区二区三区| 综合色区亚洲熟妇另类| 99视频这里有精品| 国产少妇一区二区三区| 日本饥渴人妻欲求不满| 国产av无码专区亚洲av琪琪| 国产品精品久久久久中文| 亚洲一区二区三区ay| 精品国产一区二区三区性色| 国模无码一区二区三区不卡| 国产小视频网址| 日本熟妇裸体视频在线| 亚洲国产美女高潮久久久| 99精品一区二区三区无码吞精| 亚洲午夜久久久久中文字幕|