阿強(qiáng)算是同齡人中的佼佼者，工作業(yè)績突出，薪酬令人羨慕，夫妻生活和諧。然而，阿強(qiáng)一貫良好的自我感覺，在一次與好友聊天后蕩然無存。好友說起床上之事，吹噓自己可持續(xù)半個(gè)多小時(shí)，還對僅能維持十來分鐘的阿強(qiáng)取笑一番。阿強(qiáng)頓時(shí)自慚形穢，阿強(qiáng)覺得似乎離令人憂慮的“早泄”不遠(yuǎn)了。虛心討教幾招后，阿強(qiáng)開始回家“實(shí)踐”。

剛開始著實(shí)有效，嘗到甜頭，阿強(qiáng)越戰(zhàn)越勇，享受了一陣子。不久，阿強(qiáng)覺得吃不消了，做完后疲憊感明顯增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力，一度還出現(xiàn)勃起困難。后來，阿強(qiáng)甚至害怕過性生活，面對妻子的性要求，不是毫無反應(yīng)，就是顧左右而言他。躲避不是長久之計(jì)，要尋找有效的解決辦法。走投無路的阿強(qiáng)偷偷來到醫(yī)院，向醫(yī)生詢問自己問題的癥結(jié)所在。

忍精不射，時(shí)間過長易傷身

醫(yī)生坦率地告訴阿強(qiáng)：許多男人以為做愛時(shí)間越長，就越能證明自己功能強(qiáng)、技巧高，也越容易讓女伴滿足，其實(shí)不然。性交時(shí)間過久，反而更辛苦，不只自己辛苦，對女伴也可能是種“折磨”。為了延長做愛時(shí)間忍精不射，使盆腔臟器持續(xù)充血，易引發(fā)疲勞感。時(shí)間長了，還可能造成生殖器官損傷并誘發(fā)感染。其實(shí)，性交時(shí)間過長，會(huì)逐漸令雙方感到?jīng)]趣，甚至產(chǎn)生厭惡和焦慮情緒，不少女性會(huì)因此感到煩悶、痛楚，甚至產(chǎn)生抗拒感。

有沒有最佳的性愛時(shí)間呢?實(shí)際上，完美的時(shí)間是由夫妻自己定的。只要夫妻雙方都在性愛中獲得滿足感，沒有意猶未盡和疲憊不適感，就應(yīng)是他們的理想性愛時(shí)間。

真情+技巧，打造完美性愛

如果妻子的需求比較強(qiáng)烈，該如何在最佳時(shí)間內(nèi)讓她感受到強(qiáng)烈的愉悅感呢?

有研究表明，“性”福感跟性愛時(shí)間長短并沒多大關(guān)系。男性的性快樂在很大程度上取決于女性的感受，若能讓女性感覺被愛并充分放松，男性將獲得巨大的成就感。由于女人更看重的是男人是否真心愛自己，因此，發(fā)自內(nèi)心的性愛前奏配合性技巧，不但能讓妻子滿意，自己也能獲得身心愉悅的感覺，不一定非要?jiǎng)佑米钤嫉闹苯友娱L性交時(shí)間這個(gè)手段。

鏈接：各國國民做愛時(shí)間調(diào)查

由于存在種族、社會(huì)、文化教育以及個(gè)體差異等諸多影響因素，統(tǒng)一的完美性愛時(shí)間是不存在的，來自不同國家和地區(qū)的報(bào)告結(jié)果也存在明顯不同。荷蘭專家對5個(gè)國家國民性生活進(jìn)行的調(diào)查顯示，英國人平均做愛時(shí)間最長，可以持續(xù)7分36秒：美國人以平均7分鐘緊追其后；西班牙人平均6分鐘：荷蘭人為5分鐘多一點(diǎn)；土耳其人持續(xù)時(shí)間最短，僅為3分半鐘。五國國民最長紀(jì)錄是44分鐘，最短僅為3O秒。

不久前，美國科學(xué)家也針對性愛時(shí)長進(jìn)行大規(guī)模研究，隨機(jī)調(diào)查了上千人，認(rèn)為最完美的性愛時(shí)長(從性器官開始接觸算起)是7～13分鐘。此外，做愛持續(xù)時(shí)間也有明顯的年齡界限。英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，18～3O歲的青壯年做愛時(shí)間平均為6分30秒，而一旦年齡超過50歲，持續(xù)時(shí)間僅為4分2O秒。

TIPS：男人性愛貼心提示

◆“性”福從心開始。情愛可激活性愛，而性愛叉加深情愛，夫妻生活總是在情和性間達(dá)到情欲的和諧一體的。男人不妨多培養(yǎng)夫妻間的感情，讓女人為你而“性”致高昂。

◆愛撫能助“性”。性器官以外的部位也可以感受強(qiáng)烈的性刺激。丈夫可以通過緊緊擁抱妻子、深情激吻、相擁而臥等方法，讓妻子感受到自己深沉而強(qiáng)烈的愛意。

◆讓妻子先盡“性”。先讓妻子接近高潮，再進(jìn)行直接的性交活動(dòng)，可望“一舉”成功，而不必費(fèi)力地硬“挺”下去。