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        春夏之交宜防“風(fēng)”

        2009-01-01 00:00:00蘇奎國
        家庭科學(xué)·新健康 2009年5期

        風(fēng)為百病之長

        春夏之交,天氣暖熱,風(fēng)氣很盛。中醫(yī)理論中,把導(dǎo)致人體疾病的外因歸結(jié)為“六淫”,即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火,其中風(fēng)邪排在“六淫”之首,也因此在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載了“風(fēng)為百病之長”的說法。

        之所以有此理論,主要是因為風(fēng)邪與人的體表接觸,最易侵犯人體。而且風(fēng)性善動,無處不到,變化多端,可引起各種疾病。例如風(fēng)邪從經(jīng)脈侵入,可傷于胃腸,也可直中臟腑之腧,病位廣泛。

        風(fēng)邪常相伴

        另外,風(fēng)邪終年皆有,四季皆可傷人,而其他幾種邪氣又容易“搭車”,與風(fēng)邪相合入侵人體,如風(fēng)與寒相合就成風(fēng)寒,與濕相合就成風(fēng)濕,與熱相合就成風(fēng)熱等等。風(fēng)邪在這里面都充當(dāng)了致病的先導(dǎo)。

        更與病菌同行

        現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解讀“風(fēng)為百病之長”,認為風(fēng)邪是指病菌、病毒等引起疾病的因素,可通過侵犯呼吸道,引起傷風(fēng)感冒、支氣管炎、流感、肺炎等疾病,甚至可誘發(fā)冠心病、風(fēng)心病、中風(fēng)等心血管病變。

        防風(fēng)三句真言

        風(fēng)為春季的主氣,而且人們逐漸的減少衣物,因此在多風(fēng)的春天與春夏之交更要防止風(fēng)邪致病。

        首先要注意防風(fēng)避風(fēng),莫要因為天氣回暖就“春風(fēng)得意”,中午天氣一熱就脫衣。大家應(yīng)該適時增減衣物,預(yù)防“倒春寒”。

        第二,提倡室內(nèi)白天通風(fēng),但夜間一定要關(guān)好門窗,莫讓虛邪賊風(fēng)侵入。

        第三,也要適當(dāng)增加營養(yǎng),增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量,以增強人體抵抗力,抵御風(fēng)邪。

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