【抗衰之誤區(qū)】

●誤區(qū)之一：“排毒”產(chǎn)品可恢復(fù)青春

專家點(diǎn)評(píng)：“排毒”產(chǎn)品不如青菜有益

隨便進(jìn)入一家商場(chǎng)，都可看到打著“排毒”旗號(hào)的保健品和營(yíng)養(yǎng)品被擺在顯眼的位置。這些產(chǎn)品都宣稱可令人恢復(fù)靚麗青春。廠家宣傳的“排毒”，通常指將有害物質(zhì)通過大便排出體外。北京市海淀醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師曲大為說，現(xiàn)在年輕人愛吃肉不喜歡吃青菜，這樣腸道蠕動(dòng)慢，容易造成便秘。其實(shí)，多吃點(diǎn)芹菜、菠菜等長(zhǎng)纖維的青菜，就能達(dá)到那些藥品所述的清熱利濕通便的功效，還對(duì)皮膚有好處。

曲大為開具的養(yǎng)顏處方是：多吃新鮮的水果和蔬菜；保持良好的心態(tài)；營(yíng)造和諧的環(huán)境(包括人際關(guān)系、空氣、水源等)。她說，泡在維生素中也起不到養(yǎng)顏的目的，要使皮膚光潔細(xì)膩，可以多吃堅(jiān)果，它們的微量元素多，對(duì)皮膚好；另外，棗和海帶等食品也對(duì)延緩衰老有好處。

●誤區(qū)之二：卵巢護(hù)理可延緩衰老

專家點(diǎn)評(píng)：精油無(wú)法推遲更年期

目前，美容院里的“精油卵巢護(hù)理”項(xiàng)目號(hào)稱可調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，延緩衰老。抗衰老專家黃又彭博士說，“精油卵巢護(hù)理”沒有科學(xué)依據(jù)。女性體內(nèi)大約有80萬(wàn)個(gè)卵細(xì)胞，隨著年齡的不斷增加，卵細(xì)胞逐漸排出，直到女性50歲左右絕經(jīng)，卵巢功能逐漸衰退、萎縮。在皮膚表層抹精油，根本不能滲透到卵巢，無(wú)法護(hù)理萎縮的卵巢和推遲更年期。

最近，國(guó)外剛剛流行起一種“卵巢移植”的女性抗衰老方法。就是女性在十七八歲時(shí)從體內(nèi)取出自己的卵子，放在液氧中冷凍，到四五十歲絕經(jīng)時(shí)再移植入體內(nèi)。不過這種方法成本很昂貴，普通人是無(wú)法承受的。

●誤區(qū)之三：高檔化妝品挽留青春

專家點(diǎn)評(píng):五大妙方多葆青春20年

一些女子單靠用昂貴的化妝品、美容來(lái)延緩皮膚的衰老，但專家認(rèn)為這只是治標(biāo)不治本。對(duì)于中青年女性，日常只要在飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心情、科學(xué)服藥五方面給予足夠的關(guān)照，就能使女性青春多葆20年。這是黃又彭博士提出的理論。

黃博士開出了女性抗衰老的五大妙方：第一，合理飲食。戒煙控白酒，少吃肉和過油的食品，多吃蔬菜、水果；30歲以上的人要吃七分飽。發(fā)胖是老化的第一癥狀，要控制體重；第二，生活盡量有規(guī)律，睡眠充足；第三，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，使自己充滿活力；第四，保持一份愉悅的好心情；第五，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些有助抗衰老的藥物，如抗氧化物黃酮類的葡萄籽提取物、維生素、葉酸、胡蘿卜素等。

●誤區(qū)之四：首飾日夜相伴不清洗

專家點(diǎn)評(píng)：應(yīng)定期清洗晚上摘下

首飾不僅給人們帶來(lái)美麗，有時(shí)還會(huì)造成一些傷害，最常見的是首飾性皮炎。我國(guó)皮膚病患者中因戴首飾而引起的皮炎占9.3%。曲大為介紹說，戒指、耳環(huán)、項(xiàng)鏈、手鏈、手表、眼鏡框、衣褲扣、含有金屬線的圍巾等都含有使皮膚易過敏的鉻和鎳。另外，含放射性污染的首飾還可引起皮膚放射性損傷，而長(zhǎng)期不清洗的首飾會(huì)成為細(xì)菌的滋生之地。

她提醒愛美的女性，首飾要定期清洗，養(yǎng)成晚上摘下首飾的習(xí)慣。這樣一是可使皮膚得到休息，二是可以使放射源對(duì)人體的傷害減少一半。