視界

□視點(diǎn)

右手腕上戴首飾可致肌肉萎縮

手腕部位有很多肌腱和神經(jīng)，都在一個(gè)叫做腕管的地方，手部運(yùn)動(dòng)的肌腱都從這個(gè)管子里通過，再細(xì)的手鐲或手鏈也會(huì)讓手腕受累，最受傷的是手腕管里的肌腱和韌帶，嚴(yán)重的還會(huì)造成肌肉萎縮、肌腱勞損，甚至發(fā)展成“腕管綜合征”。

生活中，右手用得最多，特別是在辦公室工作的女性。因此，女人的右手腕上，最好不要戴任何東西，漂亮的手鐲、手鏈還是換到左腕上吧。

此外，女性要養(yǎng)成一回家就摘下首飾的習(xí)慣，讓手腕休息休息，手鐲、手鏈還要經(jīng)常清洗，防止皮膚感染。

“酸奶紅糖”減肥?專家提出要慎用

近來，網(wǎng)上有帖子稱酸奶加紅糖的減肥方法特別有效，大三學(xué)生小王想從55千克快速瘦至45千克，遂將此方代替正餐，連喝半個(gè)月之后，體重確實(shí)減輕不少，但常感覺“飄然欲仙”。一次逛街時(shí)突然暈倒，朋友趕緊將她送到省婦幼保健院就診。檢查后確診為低血糖導(dǎo)致的眩暈。

湖北省婦幼保健院王曉軍副主任醫(yī)師認(rèn)為，若用酸奶加紅糖代替正餐，無異于節(jié)食，雖可減肥，但無法保證每天所需能量，會(huì)導(dǎo)致低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、耳鳴、注意力不集中的現(xiàn)象。

專家提醒，科學(xué)的減肥方式應(yīng)是合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng);節(jié)食、喝減肥茶等方式，年輕女性一定要慎用，以免傷身。

進(jìn)口水果營養(yǎng)與本地水果無異

天氣漸暖，清爽宜人的水果越來越受到人們喜愛，身價(jià)高貴的“洋水果”也走俏市場。但這些貼著洋標(biāo)簽的水果是否真來自國外?進(jìn)口水果的營養(yǎng)就比本地水果高嗎?

中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院姜微波教授表示，進(jìn)口水果的口感與國產(chǎn)水果略有不同。一般來講，進(jìn)口蘋果皮較厚，糖分含量較少，維生素C含量較高。該院副教授范志紅認(rèn)為，優(yōu)先購買本地水果更為明智?！皬臓I養(yǎng)價(jià)值上說，沒有多大差別?！睆陌踩詠砜?，“洋水果”為了滿足長途運(yùn)輸?shù)男枨?，肯定?huì)采用一些保鮮劑的處理，也往往會(huì)打蠟。所以在吃洋水果的時(shí)候最好把果皮去掉。

德國人熱衷抗衰老

德國有一個(gè)抗衰老醫(yī)學(xué)會(huì)，他們專門幫助人們減緩衰老速度，讓人變得更年輕。

抗衰老的目的就是讓“50歲的人看起來只有40歲”。抗衰老醫(yī)學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)人沃爾夫教授說，德國人對(duì)抗衰老十分感興趣，近兩年全國涌現(xiàn)出30多家“防老”醫(yī)院或診所，到這里治療的人，從30歲到80歲都有。醫(yī)生根據(jù)不同人的具體情況，通過運(yùn)動(dòng)、音樂、飲食等，對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，并輔助使用一些藥物，幫助人們減緩衰老。

□聲音

1.“蘇打餅干是養(yǎng)胃好幫手。”

——北京協(xié)和醫(yī)院黨委書記、消化內(nèi)科主任醫(yī)師魯重美教授說，蘇打餅干不是什么高級(jí)玩意，但中和胃酸的本事特別強(qiáng)。魯教授身為醫(yī)生，出門診特別忙，看病拖到下午一兩點(diǎn)是常有的事，“因此餓的時(shí)候，或者稍微有點(diǎn)不舒服，我就會(huì)吃上一兩塊，很管用。”

2.“經(jīng)常閱讀書刊有助女性預(yù)防乳腺癌?！?/p>

——中國現(xiàn)代乳腺癌防治專家江澤飛表示，城市女性在高壓工作情況下，容易產(chǎn)生心理失衡，導(dǎo)致免疫力降低，可能導(dǎo)致乳腺癌的高發(fā)。此時(shí)如果能經(jīng)常閱讀身心健康的書籍，則有利于她們減輕精神壓力、平和心緒，從而在一定程度上降低乳腺癌發(fā)病率。

3.“刷牙時(shí)間不夠長，刷了也等于白刷?！?/p>

——北京佑安醫(yī)院口腔口主任陳世璋教授說，牙膏除有按摩清潔作用外，尚有殺菌和其它多種保健功能，牙膏與牙齒接觸不充分，接觸時(shí)間過短，將不能完全發(fā)揮其功能作用。每次刷牙時(shí)間最好在3分鐘左右，使牙齒處在較高濃度的氟環(huán)境下，提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。

4.“動(dòng)畫片等少兒節(jié)目確實(shí)適合老人觀看。”

——北京安定醫(yī)院心理科醫(yī)生西英俊說，成年人的世界偏于現(xiàn)實(shí)、沉重，而動(dòng)畫片的情節(jié)、故事、人物語言、行為方式都天真爛漫，極具感染力，對(duì)經(jīng)歷過許多人生風(fēng)雨后的老人來說，不但能輕松融入動(dòng)畫片帶來的“純真世界”，他們的心靈還能從中得到真正的休憩。