王女士現(xiàn)在很為她上大學(xué)二年級(jí)的兒子擔(dān)心，她兒子小強(qiáng)經(jīng)常會(huì)發(fā)脾氣，說(shuō)起來(lái)也并非因?yàn)樗惺裁床豁樞牡氖虑?，而是因?yàn)樗且粋€(gè)“輸不起”的人。

因?yàn)閺男〕煽?jī)比較好，小強(qiáng)總是很要強(qiáng)。他學(xué)習(xí)從不用父母操心，一直對(duì)自己要求很嚴(yán)，一旦達(dá)不到要求，就會(huì)煩躁不安。王女士以前覺(jué)得兒子只是自我要求嚴(yán)格，并不覺(jué)得有什么不妥。但是他上了重點(diǎn)大學(xué)后，不少同學(xué)比他更優(yōu)秀，讓他壓力很大。每次假期回家，他的舉止神情、言語(yǔ)談?wù)摱加行┎缓铣Ｇ椤Ｈ缈偸墙乖瓴话?，坐下?lái)就搖椅子，站著的時(shí)候就抖個(gè)不停;生活沒(méi)有規(guī)律，吃飯?jiān)缫活D晚一頓，有一餐沒(méi)一餐;出門衣冠不整，做事丟三落四。王女士叮囑兒子生活上多注意一點(diǎn)，他就對(duì)她翻白眼，還說(shuō)很多大人物都是有怪癖的，生活上不拘小節(jié)。

王女士就怕兒子沒(méi)成大人物，倒有大人物的怪癖了，他的同學(xué)也都覺(jué)得他怪。小強(qiáng)每次放假回家都不跟同學(xué)在一起，還不停更換路線，說(shuō)是一條路走久了心里堵得慌。王女士聽(tīng)兒子這么講，更覺(jué)得心里不是味兒。

過(guò)年的時(shí)候，小強(qiáng)和幾個(gè)親戚朋友在一起打麻將牌玩耍，開(kāi)初還挺好的，大家有說(shuō)有笑，后來(lái)，小強(qiáng)輸?shù)迷絹?lái)越多，把麻將牌往桌上一丟，氣呼呼地說(shuō)了一句“不打了”，起身掉頭就走。

兒子這種一旦不順心，就發(fā)脾氣的個(gè)性，讓王女士確實(shí)擔(dān)憂。她不知道小強(qiáng)這個(gè)樣子是不是心理有問(wèn)題，該怎么辦?

一個(gè)人的心理成熟度與生活環(huán)境息息相關(guān)。小強(qiáng)的行為和心態(tài)，在很大程度上取決于他的生活環(huán)境，取決于他個(gè)人成長(zhǎng)背景。小強(qiáng)以前的人生太順了，所以，受不了一點(diǎn)挫折。他這種“輸不起”的心理特征是超強(qiáng)的要強(qiáng)心和自尊心造成的。小強(qiáng)把勝負(fù)、榮譽(yù)看得相當(dāng)重，這樣活著有時(shí)候會(huì)覺(jué)得壓力很大，起初會(huì)感到渾身乏力，長(zhǎng)期如此，身心都會(huì)受到影響。

而小強(qiáng)的“輸不起”的心理特征，也會(huì)讓他自視過(guò)高，這樣就更加“輸不起”了。他在成長(zhǎng)過(guò)程中過(guò)于要求盡善盡美，這樣一旦不完美，就會(huì)受到精神打擊。所以他這種心理需要有逐步調(diào)整的過(guò)程，平時(shí)和別人多玩玩、多交流，多經(jīng)歷幾次失敗就會(huì)慢慢適應(yīng)了。

那么，如果當(dāng)我們現(xiàn)實(shí)生活中自己或者家人、朋友出現(xiàn)和小強(qiáng)相類似的情況時(shí)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢?

首先，小強(qiáng)應(yīng)該了解自己并認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題所在，才能自覺(jué)調(diào)整不良心態(tài)、維護(hù)心理健康。

其次，從輸不起這個(gè)心態(tài)來(lái)看，小強(qiáng)應(yīng)該冷靜考慮一下，自己“輸”在什么地方?輸了還有沒(méi)有其他方式處理，而每種方式又會(huì)帶來(lái)什么后果。各種處理方式和后果想得越多越好，想得越多，下次再面臨失敗的時(shí)候，就會(huì)越冷靜地應(yīng)對(duì)。

第三，凡事都要以平常心面對(duì)，開(kāi)心輕松地過(guò)好每一天。好勝心強(qiáng)，這個(gè)也可以說(shuō)是優(yōu)點(diǎn)，不過(guò)也要有個(gè)度。做人要心胸開(kāi)闊，不要什么事情都斤斤計(jì)較，不然身邊的朋友會(huì)越來(lái)越少。當(dāng)遇到讓自己生氣的事情，先深呼吸，然后在心里數(shù)數(shù)，慢慢地，就會(huì)發(fā)現(xiàn)氣也就消了一半。

最后，小強(qiáng)還要學(xué)習(xí)如何與人友好相處?？梢詮呐c人交談開(kāi)始，學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，不要搶話，不要辯駁，可以發(fā)表意見(jiàn)，但是要適可而止，多稱贊別人，對(duì)認(rèn)可的看法表示欣賞，不同意的可以不表示看法，敢于在人前自我批評(píng)，可以用自嘲的方式。如此這樣堅(jiān)持一段時(shí)間后，“輸不起”的心理一定會(huì)有較大改觀。

編輯/于嘉男 yujianan@jtyy.com