王女士現(xiàn)在很為她上大學二年級的兒子擔心，她兒子小強經(jīng)常會發(fā)脾氣，說起來也并非因為他有什么不順心的事情，而是因為他是一個“輸不起”的人。

因為從小成績比較好，小強總是很要強。他學習從不用父母操心，一直對自己要求很嚴，一旦達不到要求，就會煩躁不安。王女士以前覺得兒子只是自我要求嚴格，并不覺得有什么不妥。但是他上了重點大學后，不少同學比他更優(yōu)秀，讓他壓力很大。每次假期回家，他的舉止神情、言語談?wù)摱加行┎缓铣Ｇ?。如總是焦躁不安，坐下來就搖椅子，站著的時候就抖個不停;生活沒有規(guī)律，吃飯早一頓晚一頓，有一餐沒一餐;出門衣冠不整，做事丟三落四。王女士叮囑兒子生活上多注意一點，他就對她翻白眼，還說很多大人物都是有怪癖的，生活上不拘小節(jié)。

王女士就怕兒子沒成大人物，倒有大人物的怪癖了，他的同學也都覺得他怪。小強每次放假回家都不跟同學在一起，還不停更換路線，說是一條路走久了心里堵得慌。王女士聽兒子這么講，更覺得心里不是味兒。

過年的時候，小強和幾個親戚朋友在一起打麻將牌玩耍，開初還挺好的，大家有說有笑，后來，小強輸?shù)迷絹碓蕉?，把麻將牌往桌上一丟，氣呼呼地說了一句“不打了”，起身掉頭就走。

兒子這種一旦不順心，就發(fā)脾氣的個性，讓王女士確實擔憂。她不知道小強這個樣子是不是心理有問題，該怎么辦?

一個人的心理成熟度與生活環(huán)境息息相關(guān)。小強的行為和心態(tài)，在很大程度上取決于他的生活環(huán)境，取決于他個人成長背景。小強以前的人生太順了，所以，受不了一點挫折。他這種“輸不起”的心理特征是超強的要強心和自尊心造成的。小強把勝負、榮譽看得相當重，這樣活著有時候會覺得壓力很大，起初會感到渾身乏力，長期如此，身心都會受到影響。

而小強的“輸不起”的心理特征，也會讓他自視過高，這樣就更加“輸不起”了。他在成長過程中過于要求盡善盡美，這樣一旦不完美，就會受到精神打擊。所以他這種心理需要有逐步調(diào)整的過程，平時和別人多玩玩、多交流，多經(jīng)歷幾次失敗就會慢慢適應(yīng)了。

那么，如果當我們現(xiàn)實生活中自己或者家人、朋友出現(xiàn)和小強相類似的情況時，我們該如何應(yīng)對呢?

首先，小強應(yīng)該了解自己并認識到自己的問題所在，才能自覺調(diào)整不良心態(tài)、維護心理健康。

其次，從輸不起這個心態(tài)來看，小強應(yīng)該冷靜考慮一下，自己“輸”在什么地方?輸了還有沒有其他方式處理，而每種方式又會帶來什么后果。各種處理方式和后果想得越多越好，想得越多，下次再面臨失敗的時候，就會越冷靜地應(yīng)對。

第三，凡事都要以平常心面對，開心輕松地過好每一天。好勝心強，這個也可以說是優(yōu)點，不過也要有個度。做人要心胸開闊，不要什么事情都斤斤計較，不然身邊的朋友會越來越少。當遇到讓自己生氣的事情，先深呼吸，然后在心里數(shù)數(shù)，慢慢地，就會發(fā)現(xiàn)氣也就消了一半。

最后，小強還要學習如何與人友好相處?？梢詮呐c人交談開始，學會聆聽，不要搶話，不要辯駁，可以發(fā)表意見，但是要適可而止，多稱贊別人，對認可的看法表示欣賞，不同意的可以不表示看法，敢于在人前自我批評，可以用自嘲的方式。如此這樣堅持一段時間后，“輸不起”的心理一定會有較大改觀。

編輯/于嘉男 yujianan@jtyy.com