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        小妙方助你擺脫口臭之苦

        2009-01-01 00:00:00
        藥物與人 2009年2期

        不開(kāi)口的時(shí)候,儀表出眾的你可能是眾人矚目的焦點(diǎn),可是當(dāng)你一開(kāi)口,可能馬上破壞別人對(duì)你的那一份向往,為什么呢,因?yàn)榭诔粞彀?,這可真是煞風(fēng)景。對(duì)于熱戀中的男女,口氣不好可能埋下兩人感情破裂的導(dǎo)火線,這又是多么冤枉!因此,學(xué)會(huì)照顧牙齒健康,并找出口臭的真正原因,實(shí)在非常重要。

        現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,口臭形成的根本原因緣起于人機(jī)體的免疫力降低,造成人體內(nèi)臟功能失調(diào),難以平衡和抑制產(chǎn)生異臭化合物氣體的病原微生物。當(dāng)大量繁殖的病原微生物達(dá)到相當(dāng)?shù)木酆狭亢?,便?huì)在人體內(nèi)吸收分解營(yíng)養(yǎng)時(shí)產(chǎn)生高濃度的異臭化合物氣體,這種氣體還會(huì)進(jìn)入人的循環(huán)系統(tǒng),甚至于原封不動(dòng)地被血液輸送到人的肺部、胃部,最后經(jīng)口腔和鼻腔排出體外。

        口臭緣于人體內(nèi)的各種疾病或是不良生活習(xí)慣:胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良;許多人胃部幽門被螺桿菌感染后便會(huì)產(chǎn)生硫化物,導(dǎo)致口臭;口腔疾病但凡患有齲齒、牙齦炎、牙周炎或牙周病、口腔黏膜炎等口腔疾病的人,因其口腔內(nèi)極易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,在其分解過(guò)程中產(chǎn)生的硫化物會(huì)散發(fā)出腐敗的氣味,形成口臭;糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者,以及支氣管炎、鼻竇炎、扁桃體炎、肺囊腫等疾病均可能引發(fā)口臭;長(zhǎng)期便秘因人體內(nèi)產(chǎn)生的有害廢棄物不能及時(shí)排出,被人體再次吸收后會(huì)引發(fā)口臭以及腹脹、易怒、食欲減退等自體中毒癥狀;緣于心理壓力過(guò)大,神經(jīng)衰弱,尤其是唾液腺分泌的減少導(dǎo)致口腔干燥,使得厭氧菌滋生,從而發(fā)生口臭;由于長(zhǎng)期的減肥節(jié)食(或因病難以正常進(jìn)食),中老年人的唾液腺功能性降低以及女性月經(jīng)期間的內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的唾液分泌減少,均可引發(fā)口臭;此外,有吸煙、飲酒等不良嗜好以及喜歡經(jīng)常飲咖啡,吃蔥、蒜等辛辣食物,或偏愛(ài)臭豆腐、臭雞蛋等臭味食物的人,也極易發(fā)生口臭。

        祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為:人們因肝火亢盛,胃腸蘊(yùn)積濕邪熱毒,心火上攻而濁氣下行,邪結(jié)腸胃之處;及因胃陰受損而致津液不足,精氣血受損則會(huì)使虛火郁熱內(nèi)結(jié);脾虛氣滯還會(huì)引起寒熱互結(jié),以及因氣候、精神、飲食等綜合因素的共同作用而形成口臭。

        單純性口臭的防治措施:

        1.“綠色飲料”是對(duì)抗口臭的最佳方法,并且可以利用葉綠素作為漱口水,有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料,每天來(lái)一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯(cuò)。

        2.用餐完后,刷刷牙齒、舌頭,同時(shí)也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個(gè)月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細(xì)菌的累積。

        3.進(jìn)餐不宜過(guò)飽(尤其是晚餐),睡前不吃零食,飲食宜清淡,少吃辛辣等刺激性食物。少飲酒,戒煙。

        4.防治便秘,保持大便通暢。多吃蔬菜,解決便秘問(wèn)題。

        5.中老年人為促進(jìn)唾液分泌,可咀嚼青橄欖、話梅,經(jīng)常吃水果,還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。

        6.每天清晨空腹喝一杯溫鹽開(kāi)水,可調(diào)節(jié)胃腸功能,有利于消除口臭。

        7.紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭,飯后咀嚼1~2枚即可。此外,飲濃茶可解蒜臭。

        8.每天吃250毫克的維生素C。吃維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血,并且排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物(這些物質(zhì)是導(dǎo)致口臭的因素之一,嚼口香糖,使用中草藥牙膏,嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。

        9.有個(gè)土辦法也可以試試,每天用淘米水漱口3到5分鐘,堅(jiān)持一個(gè)星期,腸胃要調(diào)理好 。

        若上述的方法還不能解決口臭問(wèn)題,那么你的身體可能正發(fā)出健康問(wèn)題的某種信號(hào),此時(shí)就不是單純的口臭問(wèn)題,而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。發(fā)現(xiàn)健康的癥結(jié),再對(duì)癥下藥,就可以早日解脫口臭之苦。

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