主持專家:周正，中央電視臺《心理訪談》特約專家，《人物新周刊》專訪人物，主持鳳凰網(wǎng)《周正心理時(shí)間》、湖南衛(wèi)視“周正親子智慧”，因其觀點(diǎn)鮮明、尖銳、務(wù)實(shí)而被譽(yù)為新銳實(shí)證心理學(xué)家。

網(wǎng)友小白:我特別乖，從小就很聽父母老師的話，但是，最近卻總想做些出格的事。有一次在超市里，我甚至冒出個(gè)可怕的念頭:不如偷點(diǎn)兒東西吧。我自己都被嚇倒了，很怕哪天真的做出匪夷所思的舉動(dòng)。

周正:

首先要告訴你:不用害怕，因?yàn)槟氵@種念頭不是個(gè)案，而是普遍。事實(shí)上，最近媒體也報(bào)道了幾起“白領(lǐng)偷盜，只為尋求刺激”的案子，心理原因類似。

生活過于平靜，因此想從“出格的事”中尋找刺激，這是一種補(bǔ)償心理。比如，很多人鐘情于恐怖片、警匪片，很多夫妻在毫無征兆的情況下突然出軌離異……這些都跟你突然冒出的行竊念頭一樣。事實(shí)上，人類從遠(yuǎn)古開始，為了應(yīng)對危機(jī)四伏的生活，身體里就有潛藏的應(yīng)急機(jī)制。現(xiàn)在，我們不需要擔(dān)心自然的敵人了，但這種應(yīng)急機(jī)制仍在，它會時(shí)不時(shí)地跳出來，提醒我們:該變化了！

另外，從能量的角度來看，一成不變的生活導(dǎo)致能量積壓，于是，我們就要想別的辦法來宣泄它。破壞性的行為肯定是首選，因?yàn)樗`反了社會規(guī)則，能給你帶來其他事情所無法給予的快感。但是，可以采用一些后果較輕的破壞行為，比如剪爛自己的名牌衣服。當(dāng)然還有更好的方式:在工作中挑戰(zhàn)高難度，宣泄掉過剩的能量。

讀者愛慧慧:我今年27歲，傳說中的單身剩女。我很享受一個(gè)人的狀態(tài)，但大家都說單身太久容易出心理問題，是這樣嗎？

網(wǎng)友慢慢地走:我已經(jīng)30多歲了，還沒嫁出去，怎么辦？

周正:

無論是急著出嫁，還是享受單身，本質(zhì)上都是自我否定的心態(tài)。有些不自信，容貌，性格，或者其他，只不過前者表現(xiàn)外顯，后者隱藏得更深罷了。

我堅(jiān)決反對剩男剩女，因?yàn)檫@會影響一個(gè)人的未來生活，會讓人在不知不覺中形成“我缺乏魅力”、“我的存在沒有價(jià)值”等感覺。事實(shí)上，我們?nèi)缃駪?yīng)該提倡“適婚適育”，即在恰當(dāng)?shù)哪挲g（23、24歲）結(jié)婚生子，過早或過晚都不好。

還有一個(gè)問題非常重要，那就是學(xué)習(xí)如何做個(gè)有魅力的女人，如何找到適合自己的伴侶，如何與愛人相處，做個(gè)好妻子、好丈夫。我們?nèi)狈@種性別差異教育，我們用了近20年的時(shí)間學(xué)習(xí)數(shù)理化，卻沒有拿出一天時(shí)間學(xué)習(xí)如何做個(gè)好女人、好男人。這一點(diǎn)是很可悲的，因?yàn)檫@些往往比微積分對我們的生命更有意義。所以，當(dāng)務(wù)之急不是享受單身，也不是急著結(jié)婚，而是補(bǔ)上這一課，從中國傳統(tǒng)文化、卡耐基的書，以及一些心理雜志、網(wǎng)站上，學(xué)習(xí)一些知識，讓自己變得更有魅力，更值得人愛，也更懂得如何去愛人。

圖/離行 編輯/張鳴 minni1981@163.com