在日常生活中，大多數(shù)關(guān)節(jié)炎病人只要關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛或疼痛加重，就知道天氣將會(huì)發(fā)生變化，不是刮風(fēng)下雨，就是寒潮來臨。關(guān)節(jié)竟成了能發(fā)布“天氣預(yù)報(bào)”的“氣象臺(tái)”。

那么，關(guān)節(jié)炎病人怎么會(huì)成為“氣象預(yù)報(bào)員”呢?曾有學(xué)者在寒冷環(huán)境中，對(duì)健康人和關(guān)節(jié)炎病人進(jìn)行一系列的研究，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)炎病人在寒冷環(huán)境中，皮膚溫度下降要比健康人慢；當(dāng)進(jìn)入溫暖環(huán)境時(shí)，皮膚溫度上升也比健康人慢。這是因?yàn)椴∪酥車艿氖湛s和擴(kuò)張的時(shí)間延長，而且收縮、擴(kuò)張得不充分的緣故。因此，在碰到突然寒冷時(shí)，病人往往會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)痛。同時(shí)，寒冷還可使關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液黏度增加，使關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的阻力增加。

在陰雨連綿的日子里，常常會(huì)有氣溫下降、氣壓降低、濕度增高的現(xiàn)象。這三種因素就是造成關(guān)節(jié)炎病人局部疼痛加重的主要原因，其中濕度的改變起著重要作用。因?yàn)殛幱晏鞖獗容^寒冷和潮濕，當(dāng)寒流侵襲人體時(shí)，首先作用于皮膚冷覺感受器，然后通過神經(jīng)反射傳導(dǎo)到大腦中樞，繼而使皮膚、肌肉和小血管發(fā)生收縮，血管中的血液流動(dòng)就變慢，隨后立毛肌收縮，皮膚上就會(huì)出現(xiàn)“雞皮疙瘩”，這樣就會(huì)使人體對(duì)疼痛的耐受力降低，局部癥狀也隨之加重。濕度的改變對(duì)關(guān)節(jié)周圍組織的影響同樣很大，它可使血管擴(kuò)張，關(guān)節(jié)囊充血，這種變化在天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)也是癥狀加重的原因。另外，潮濕能使熱的傳導(dǎo)增快20倍，當(dāng)人身上的衣服被雨淋濕后，身體熱量向外發(fā)散就會(huì)加快，相應(yīng)地寒冷對(duì)身體的入侵也加快，人就容易受凍得病。若是關(guān)節(jié)炎病人，關(guān)節(jié)疼痛就容易發(fā)作。有學(xué)者觀察到。若當(dāng)日的平均氣溫與隔日的平均氣溫比較，升高或降低3℃以上，逐日氣壓變化升高或降低1000帕以上，逐日相對(duì)濕度上下變化大于10％，就醫(yī)的關(guān)節(jié)痛病人就會(huì)明顯地增多。

提倡關(guān)節(jié)炎病人進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。因?yàn)殄憻捠穷A(yù)防天氣變化引起關(guān)節(jié)疼痛的一個(gè)積極、有效辦法，有時(shí)可勝過用藥。關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)可以改善局部血液循環(huán)，如果周圍血管收縮、擴(kuò)張功能良好，就不容易發(fā)生疼痛或使疼痛加重。