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        5種生活習(xí)慣讓女人沒“性趣”等

        2008-12-31 00:00:00
        健康必讀 2008年11期

        5種生活習(xí)慣讓女人沒“性趣”

        據(jù)調(diào)查,美國(guó)18-59歲年齡段的女性中,大約有30%長(zhǎng)期性欲低下;40歲以下的成年女性中,有27%無法達(dá)到性高潮、13%-15%有性交疼痛。這種情況在全世界女性中都非常普遍,大部分人都把它歸結(jié)為工作、孩子、家務(wù)方面的繁重負(fù)擔(dān)。但美國(guó)《健身》雜志近日指出,這與女性的5種日常生活習(xí)慣有關(guān)。

        習(xí)慣一:服用避孕藥口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便。但是,作為一種性激素類藥物,它打破了人體正常激素平衡,影響了雄性和雌性激素的分泌,這會(huì)減少陰道潤(rùn)滑液分泌,使性交時(shí)由于干燥而產(chǎn)生不適或疼痛感。

        習(xí)慣二:有潔癖很多女性因?yàn)檫^分愛干凈,喜歡在經(jīng)期使用帶香味的衛(wèi)生巾,或用過量的陰道清洗劑清潔陰部,這會(huì)破壞陰道內(nèi)自然的酸堿環(huán)境,造成陰部不適,增加受霉菌感染的可能性。這些癥狀會(huì)直接影響到性生活的質(zhì)量。其實(shí),陰道具有自我清潔的功能,用熱水沖洗,就足夠了。

        習(xí)慣三:過量鍛煉堅(jiān)持體育鍛煉不但有利于身體健康、預(yù)防疾病,還能提高性喚醒能力,增強(qiáng)性高潮快感。不過,過量密集的鍛煉計(jì)劃會(huì)使人精疲力竭,無力進(jìn)行性生活。當(dāng)過度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時(shí),控制性激情的雌激素會(huì)減少分泌,使女性很難提起“性趣”。所以,當(dāng)你想通過體育鍛煉提高性生活質(zhì)量時(shí),一定要控制好尺度。

        習(xí)慣四:吸煙煙草中的尼古丁會(huì)引起動(dòng)脈收縮,減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感,使性喚起和達(dá)到性高潮產(chǎn)生障礙。

        習(xí)慣五:服用某些藥物抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分會(huì)造成天然陰道潤(rùn)滑液減少,引起性交疼痛;高血壓和抗抑郁藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過于放松,讓女性難以達(dá)到性高潮。

        自測(cè)性能力的經(jīng)典三法

        進(jìn)入中年的男人,上有老下有小,家庭負(fù)擔(dān)繁重,事業(yè)上多為業(yè)務(wù)骨干,工作緊張。因此,不少男人自我感覺精力不如從前,尤其當(dāng)性功能稍有減退時(shí),更是憂心忡忡。其實(shí),你可以通過“三看”自測(cè)一下自己的性功能是否正常。

        一看陰莖的勃起能力當(dāng)你對(duì)性產(chǎn)生興趣時(shí)陰莖應(yīng)會(huì)迅速勃起,或稍遲片刻勃起,一旦勃起,都能進(jìn)行滿意的性生活,這說明性功能沒有大問題。如有時(shí)能勃起有時(shí)不能勃起,勃起后堅(jiān)持不到射精就疲軟下來,這說明有了小問題。如長(zhǎng)時(shí)間沒有勃起過,那問題就嚴(yán)重了。

        二看性生活的主動(dòng)性如每次過性生活都是你主動(dòng)引發(fā),這說明你性功能正常。當(dāng)妻子主動(dòng)引發(fā)時(shí),你能積極響應(yīng),這也屬正常。如每次都是由妻子主動(dòng)引發(fā),否則你就不會(huì)對(duì)性產(chǎn)生興趣,這說明你的性功能有了小問題。如在妻子的誘導(dǎo)下也不“動(dòng)心”,這就有了大問題。

        三看自己生理和心理對(duì)性的反應(yīng)正常的男性,如果見到年輕漂亮的女子都會(huì)有所想象,見到妻子裸露的肌體就會(huì)忍不住想去撫摸。在上述情況下,如果不產(chǎn)生任何性想象,則說明自己的性功能已經(jīng)開始變得遲鈍。

        通過上述“三看”自測(cè),如自己性功能屬正常范圍,大可不必為一時(shí)的“疲軟”而煩惱,如屬不正常,則應(yīng)及早就醫(yī)治療。

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