有誰能想到參加了3屆奧運會，獲得5枚奧運會金牌、6枚奧運會獎牌的美國游泳運動員加里·霍爾竟是糖尿病患者？當(dāng)他在奧運村強生主題園，與糖友分享自己的經(jīng)驗:“你可以找到最好的內(nèi)分泌科醫(yī)生，找到最優(yōu)秀的護士，但糖尿病屬生活方式病，醫(yī)生和護士不可能每天監(jiān)督你的生活，最終還是要靠自己管理?！边@就是他詮釋的一個糖尿病患者還能奪取金牌的奧秘。加里·霍爾還提到與病友互動的必要性。

內(nèi)分泌科醫(yī)生：給予專業(yè)指導(dǎo)

北京朝陽醫(yī)院京西院區(qū)內(nèi)分泌科主任高珊解釋說，臨床中有的患者可能只在當(dāng)初確診后去過幾次醫(yī)院，以后很少再到醫(yī)院對病情檢測，更沒有自己固定的內(nèi)分泌科醫(yī)生。事實上，即便你規(guī)律用藥、控制飲食，仍建議患者每半年到醫(yī)院復(fù)查一次，以觀察病情有無進展，并依此調(diào)整治療計劃。

在治療時要經(jīng)常與自己的內(nèi)分泌科醫(yī)生進行溝通，而不是機械地吃藥、控制飲食。正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科醫(yī)生，可給予患者專業(yè)的治療和指導(dǎo)，不要聽信廣告、游醫(yī)等虛假宣傳，以免延誤病情。

營養(yǎng)師：糾正偏差想法

糖尿病患者長期堅持藥物治療只是一個方面，有效控制病情，合理膳食更為重要。與美國不同，我國沒有專職針對糖尿病的營養(yǎng)師，都是由臨床醫(yī)生兼任的。

因此，高主任建議“糖友”做好自己的營養(yǎng)師，少吃油膩、含糖分的食物，多吃高纖維素的食物，如各種蔬菜、魚類、全麥面包、全麥餅干等，但前提仍要事先和自己的主治醫(yī)生進行溝通。

另外，糖尿病患者不要盲目忌口，要注意營養(yǎng)均衡。比如，有的糖尿病患者很少吃米飯，其實糖尿病患者可以攝取適量的碳水化合物，如早餐可選擇兩塊全麥面包，午餐或晚餐可各吃一碗白飯，只是不能吃炒飯等油膩的食物。

糖尿病患者的飲食控制，需要家人和親屬的理解，最好能一起吃少糖、少鹽、少油的飲食，幫助他們糾正不良的飲食習(xí)慣，使病情穩(wěn)定。

病友圈：分享抗病經(jīng)驗

在高主任看來，加里·霍爾提到的病友圈不僅只起到心理安撫的作用，還是一個普及糖尿病防治知識、互相分享成功經(jīng)驗的小社團。她建議糖尿病患者多加入這樣的組織，多與和自己有著相同經(jīng)歷的病友談?wù)勛约旱闹委煛嬍?、運動等，互相分享自己的感受，減輕心理負擔(dān)。（據(jù)《健康時報》）