摘要 拓展訓(xùn)練作為當(dāng)下流行的體育運動項目，由于它自身所具有的一些特點，對學(xué)生的心理具有非常強大的鍛煉作用，本文主要通過對拓展運動特點進行分析，探討拓展訓(xùn)練項目對幫助部分大學(xué)生改善不良性格的作用。

關(guān)鍵詞 拓展訓(xùn)練特點 不良性格改善 大學(xué)生

1 拓展訓(xùn)練的特點

拓展訓(xùn)練項目的訓(xùn)練目標(biāo)包括體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等，總的來說，拓展訓(xùn)練，既是一種教育理念，又是一種教育模式，也是一個不斷發(fā)展的課程體系。它以心理學(xué)、生理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)、組織行為學(xué)、成功學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)學(xué)等諸多相關(guān)科學(xué)為支撐，以“從做中學(xué)”的體驗式教學(xué)為主要模式，以逆境教育、歷奇教育、自我教育為主要手段，以完善人格、修正價值取向、改善心智模式為教育目標(biāo)，以特殊的情境、特制的設(shè)施為平臺，使受訓(xùn)學(xué)員在安全的環(huán)境中深度體驗艱險與困苦、恐懼與困惑、挫折與痛苦、失敗與成功，從而使學(xué)員從失敗與痛苦中掌握對失敗與痛苦的免疫，從艱險與痛苦中學(xué)會從容應(yīng)對各種危機。

2 拓展訓(xùn)練項目對改善學(xué)生的不良性格的作用

2.1集體訓(xùn)練項目對學(xué)生不良性格改善的作用

像爬天梯、過電網(wǎng)、畢業(yè)墻等拓展項目是體現(xiàn)集體力量最有代表性的項目。需要大家同心協(xié)力來完成，每個隊員都知道在訓(xùn)練中需要集體的配合才能夠完成訓(xùn)練任務(wù)，個人的最大任務(wù)就是做好自己份內(nèi)的工作，并且?guī)椭切┬枰獛椭幕锇?，正是由于同學(xué)們在訓(xùn)練中遇到困難時，大家都不計較個人得失，都爭先恐后地把困難留給自己，以集體的成敗來定輸贏。從而帶來了集體完成訓(xùn)練任務(wù)時所帶來的心理上巨大的勝利感。

對于敵對和嫉妒性格的學(xué)生來講，自己作為集體中的一分子，集體的利益代表了個人的利益。當(dāng)集體的利益受到損害時就是他個人受到損害，而正是由于他們不容他人輕視自己的性格，會導(dǎo)致他們和集體團結(jié)一致，進一步改善他們敵對和嫉妒他人的性格，而作為拓展中的集體項目訓(xùn)練會使他們真切的感受到自己在集體中的必要性，同時，互相鼓勵的行為也會使他們對同學(xué)冰釋前嫌，認識到自己的不足。

對于具有狹隘性格的學(xué)生來講，集體拓展項目對其作用也是十分有效的，集體項目中個人的奉獻是必不可少的，只有每個人都心向集體才會取得成功，狹隘性格的學(xué)生是不喜歡向別人付出的人，而集體項目是促進他們作出這一舉動的外在動因，當(dāng)他們付出以后并真實地感受到成功的快樂時，他們就會樂于奉獻。

對于具有自卑性格的學(xué)生，他們的價值也會在集體拓展項目中得到肯定，而他們最需要的就是證明自己的能力，集體拓展項目在活動中滿足了他們的這一內(nèi)在的需求。對于怯懦的學(xué)生同學(xué)們的鼓勵對他們的作用無異于一只“興奮劑”，怯懦性格者的最大弱點是過分畏懼和害怕，要克服這一弱點，就要借助氣勢的激勵。一個人在氣勢盛時，能產(chǎn)生一股不可阻擋的勇猛勁頭。在同學(xué)的鼓勵和幫助下，他們會邁出勇敢的第一步并取得成功。

對于性格急躁和暴躁的學(xué)生，他們最需要的就是能夠做到冷靜平和地處理事情，在集體項目中的成敗不是依據(jù)某一個人的成功來確立的，他們在集體活動中體會到這一點，這樣就會迫使他們放慢自己的節(jié)奏，跟隨大家的速度去做。實踐表明，只要能堅持不懈地進行這種心理上的自我放松，急性子就會逐步地“慢”下來。

2.2拓展個人訓(xùn)練項目對學(xué)生不良性格的改善作用

“跨越斷橋”等是挑戰(zhàn)個人勇氣的項目，不過學(xué)生覺得自我挑戰(zhàn)是這類項目的特點，同伴的支持與同伴是否成功在這個項目中也起到了不小的作用。在上去之前，挑戰(zhàn)者終須大聲喊出“我叫什么，我選擇這次挑戰(zhàn)?！边@是他對大家的承諾；所有隊員都過來大聲喊出“我們支持你”，這是大伙給他的壓力。站在底下是一種心態(tài)，到了上面就是另外一種味道。對于性格怯懦和自卑的學(xué)生這是必不可少的項目，他們有沒有勇氣挑戰(zhàn)這個項目，成功跨越，與其他隊員的成功跨越是分不開的。有了對比，就有了壓力，也有了動力。在同學(xué)們的鼓勵及壓力下，他們會取得成功，而這種成功對性格怯懦的學(xué)生來講無疑是一種挑戰(zhàn)，而對性格自卑的學(xué)生來說則是來自自身和外界的一種肯定，而對于他們，這正是改善其不良性格的最好方法。

對于具有孤僻、狹隘、嫉妒、敵對等不良性格的學(xué)生，他們具有的共同特點就是個人主義，只是表現(xiàn)出來的形式不同，而在他們自己完成項目的時候，就會反過來支持那些沒有完成任務(wù)的同學(xué)。因為他們在自我挑戰(zhàn)的時候會認識到團隊支持的重要，因此他們就會換位思考。

而信任背摔這個挑戰(zhàn)個人勇氣建立相互信任的項目中，有兩種人，一是背摔的人，另外就是底下接撐的人。對于具有猜疑性格的學(xué)生來說，自己在底下親自接撐從梯上倒下來的人后，他們就會體驗到接人是一種什么樣的感覺。當(dāng)他盡到自己的職責(zé)，按照規(guī)則要求完成了自己的任務(wù)，自己站在上面時，便會非常信任地往下倒。信任是建立在責(zé)任感之上的一種堅定的信念，大家都懷有對他人對自己的責(zé)任感。每個人就都會相信彼此承諾的這份默契，所以信任背摔這個訓(xùn)練項目在短時間內(nèi)就使學(xué)生的猜疑性格得到改善。

對于具有急躁、暴躁性格的學(xué)生在“空中抓杠”這個挑戰(zhàn)自我的項目中，由于這個項目除了同學(xué)的支持，最講究的就是出手的時機，所謂的“欲速則不達”在本項目中得到最好的體現(xiàn)，所以這兩種性格的學(xué)生會在訓(xùn)練中體會到自己的急脾氣給自己帶來的壞處，雖然不能“立竿見影”，但是也可以給他們以提醒。

2.3拓展訓(xùn)練項目前后的交流對學(xué)生不良性格改善的作用

拓展訓(xùn)練前有團隊間的“破冰”“溶冰”等一系列的活動，為的是消除隊員之間的陌生感，迅速的成為一個團隊。而且每次拓展訓(xùn)練項目結(jié)束之后都會有自由發(fā)表看法的機會，在這種操作形式下，每個隊員都要主動的進行自我介紹，與他人交流，而且要把自己在訓(xùn)練的感受和心得體會都有人傾聽和分享，這種開放式的相互學(xué)習(xí)方法，不但會使具有怯懦、孤僻、自卑、抑郁性格的學(xué)生敞開心扉的與他人的溝通能力，而且對于那些性格敵對、狹隘、猜疑的學(xué)生來講，他們覺得在自己的價值受到了同伴肯定的時候，他們也樂意接受同伴所給的建議，這樣他們就會迅速的融入集體，把自己的東西與同伴分享，從而改善他們的性格。

3 總結(jié)

應(yīng)該指出，雖然人的性格具有一定的穩(wěn)定性，一旦形成之后較難改變。但是，隨著社會生活條件的明顯變化，在社會、學(xué)校和家庭的共同作用下，特別是在具有教學(xué)主導(dǎo)作用的教師的作用下，在某種程度上性格也會發(fā)生相應(yīng)的變化。因此，作為一名體育教師，應(yīng)該在教學(xué)中善于觀察學(xué)生的行為，及早發(fā)現(xiàn)部分具有不良性格的學(xué)生，并且利用自己所掌握的知識對其進行改造，而拓展運動中的重視學(xué)生心理體驗的做法無疑為我們提供了一條有效的途徑。