【摘要】通過(guò)對(duì)高校足球代表隊(duì)現(xiàn)行體制的分析得出，目前高校足球代表隊(duì)在管理體制上存在隊(duì)員不穩(wěn)定、隊(duì)員搭配不合理等問(wèn)題；在訓(xùn)練體制上存在訓(xùn)練學(xué)時(shí)不足、高水平比賽少、教練水平不高等問(wèn)題。提出高校足球代表隊(duì)在管理體制上要拓寬選材面，健全培養(yǎng)機(jī)制；在訓(xùn)練體制上進(jìn)一步強(qiáng)化技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，重視體能與心理訓(xùn)練。

【關(guān)鍵詞】 高校 足球代表隊(duì) 體制 比賽

1 前言

高校足球運(yùn)動(dòng)是中國(guó)足球發(fā)展的一個(gè)重要組成部分，隨著近年國(guó)內(nèi)大學(xué)生聯(lián)賽的增多，各高校的足球運(yùn)動(dòng)也更加受人重視，因此，認(rèn)識(shí)高校足球代表隊(duì)自身的特點(diǎn)，提高學(xué)生隊(duì)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)本質(zhì)的認(rèn)識(shí)，不斷提高其運(yùn)動(dòng)水平，是非常重要的。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、意識(shí)、體能為一體的綜合性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受大學(xué)生的喜愛(ài)。國(guó)家教委為了推動(dòng)足球運(yùn)動(dòng)在普通高校的普及與發(fā)展，鼓勵(lì)有條件的高校試辦高水平足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)，其目的在于促進(jìn)整個(gè)高校足球運(yùn)動(dòng)的水平從而使其成為我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的一個(gè)重要組成部分。從事足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生球員不僅要具備良好的身體素質(zhì)，還要具備基本技術(shù)及專業(yè)理論知識(shí)，才能在訓(xùn)練與比賽中游刃有余。想達(dá)到這一目標(biāo)，須有一定的訓(xùn)練時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量作為保證，要針對(duì)普通高校訓(xùn)練學(xué)時(shí)明顯不足的情況，只有安排合理、有效、科學(xué)的訓(xùn)練方法才能適合高校足球的訓(xùn)練特點(diǎn)。筆者結(jié)合多年的訓(xùn)練與比賽經(jīng)驗(yàn)，以哈爾濱工業(yè)大學(xué)（威海）足球代表隊(duì)、北京體育大學(xué)足球代表隊(duì)、北京交通大學(xué)足球代表隊(duì)及參加中國(guó)高校聯(lián)賽北京賽區(qū)比賽的其它多支球隊(duì)作為研究對(duì)象，進(jìn)行研究比較，提出一些問(wèn)題所在，希望以此為我國(guó)足球事業(yè)貢獻(xiàn)一絲力量。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

哈爾濱工業(yè)大學(xué)（威海）足球代表隊(duì)、北京體育大學(xué)足球代表隊(duì)、北京交通大學(xué)足球代表隊(duì)以及多支參加中國(guó)大學(xué)生足球聯(lián)賽的各高校代表隊(duì)

2.2 研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法：查閱國(guó)內(nèi)多種足球期刊及有關(guān)高校足球進(jìn)展與趨勢(shì)的資料，和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)的書(shū)籍。

2.2.2觀察分析法：通過(guò)親臨觀察中國(guó)大學(xué)生足球聯(lián)賽北京賽區(qū)的賽事及幾所高校的訓(xùn)練和比賽，進(jìn)行分析比較。

2.2.3專家訪談法：專訪了北京體育大學(xué)資深足球教授、北京交通大學(xué)校足球代表隊(duì)主教練并信訪了著名足球教練員及多位足球?qū)W者。

3 分析與討論

3.1 高校足球代表隊(duì)管理體制現(xiàn)狀

3.1.1 高校足球代表隊(duì)編制特點(diǎn)

高校足球代表隊(duì)編制上的特點(diǎn)為：首先，足球隊(duì)隊(duì)員的第一身份是學(xué)生，其次，才是足球運(yùn)動(dòng)員。一支完整的球隊(duì)要由20-22名運(yùn)動(dòng)員組成，而一支高校代表隊(duì)的組成不只僅限于某個(gè)年級(jí)或某個(gè)院系，他們都是來(lái)自大一至大四不同年齡段、不同院系的在校大學(xué)生。其次有些高校每年還通過(guò)招收足球特長(zhǎng)生的方式，吸引有足球?qū)ｉL(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員入隊(duì)。筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在招收足球特長(zhǎng)生的高校中，例如北京交通大學(xué)足球代表隊(duì)，有50%的學(xué)生來(lái)自全國(guó)的足球俱樂(lè)部青年隊(duì)伍，有30%來(lái)自少體校、運(yùn)動(dòng)隊(duì)，僅僅有20%來(lái)自普通高中。而在不招收特長(zhǎng)生的高校中，80%為普通高中學(xué)生，僅有20%曾經(jīng)在少體?；蜻\(yùn)動(dòng)隊(duì)接受過(guò)足球訓(xùn)練。

3.1.2 高校足球代表隊(duì)隊(duì)員的選拔

隨著我國(guó)近年足球職業(yè)化的發(fā)展，高水平運(yùn)動(dòng)員紛紛進(jìn)入職業(yè)隊(duì)訓(xùn)練。加之我國(guó)高校建立高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)體系尚未健全，高水平運(yùn)動(dòng)員很難進(jìn)入高校學(xué)習(xí)。致使高校足球代表隊(duì)只能在現(xiàn)有的學(xué)生中選拔“足球愛(ài)好者”或“有足球特長(zhǎng)的學(xué)生”參訓(xùn)。在高校每學(xué)期院、系之間的足球比賽中，代表隊(duì)的教練員通過(guò)觀察，發(fā)現(xiàn)有潛力和有一定天賦的學(xué)生隊(duì)員，然后進(jìn)一步篩選，增補(bǔ)到現(xiàn)有的代表隊(duì)中。還有一些高校在報(bào)考其志愿的應(yīng)屆高中生挑選名額有限的體育特長(zhǎng)生為校代表隊(duì)后備人員。

3.2 高校足球代表隊(duì)在管理上存在的突出問(wèn)題

3.2.1高校足球代表隊(duì)隊(duì)員的不穩(wěn)定性

各高校的足球代表隊(duì)每年都有主力隊(duì)員因?qū)W成而離去，又有新隊(duì)員進(jìn)入磨合，這就造成了高校足球代表隊(duì)的不穩(wěn)定性，經(jīng)常是整支球隊(duì)剛剛進(jìn)入狀態(tài)，且技、戰(zhàn)術(shù)配合剛達(dá)成一定的默契，而沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間在學(xué)年結(jié)束后就面臨著缺兵少將的局面，又要重新考慮戰(zhàn)術(shù)上的配合和各位置的搭配等問(wèn)題。如果同一年的畢業(yè)隊(duì)員較多，則使隊(duì)員的水平參差不齊，導(dǎo)致在訓(xùn)練中技、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不合拍，不能完全理解教練員的意圖，缺乏經(jīng)驗(yàn)，在比賽中發(fā)揮不穩(wěn)定，會(huì)嚴(yán)重影響球隊(duì)的集團(tuán)作戰(zhàn)能力。而一般新隊(duì)員的“磨合期”須一至二年才能完成，所以大部分球員在校期間能夠發(fā)揮作用的時(shí)間平均只有兩至三年左右，而對(duì)于整支球隊(duì)來(lái)說(shuō)相對(duì)穩(wěn)定期也就只有一至兩年。

3.2.2高校足球代表隊(duì)訓(xùn)練學(xué)時(shí)不足的問(wèn)題

高校足球代表隊(duì)與職業(yè)俱樂(lè)部、體校及專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)不同的是，代表隊(duì)隊(duì)員在校期間的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)，要順利完成自己的學(xué)業(yè)，其次才是一名運(yùn)動(dòng)員，通過(guò)對(duì)參加中國(guó)大學(xué)生足球聯(lián)賽北京賽區(qū)的各高校足球代表隊(duì)的走訪，大多數(shù)代表隊(duì)每周訓(xùn)練次數(shù)多為五次，每次訓(xùn)練的時(shí)間約為1-2小時(shí)，再加上學(xué)生的一些具體情況在每次訓(xùn)練課中隊(duì)員還不能如數(shù)到齊。如年級(jí)的不同，隊(duì)員不能完全按統(tǒng)一時(shí)間出席，這樣就經(jīng)常使訓(xùn)練的質(zhì)量得不到保證，達(dá)不到預(yù)期效果。

3.3 高校足球代表隊(duì)訓(xùn)練體制現(xiàn)狀

3.3.1 技術(shù)訓(xùn)練

對(duì)于高校足球代表隊(duì)隊(duì)員來(lái)說(shuō)，相當(dāng)一部分對(duì)足球的認(rèn)識(shí)與理解僅限于一種表面現(xiàn)象，并沒(méi)有真正的認(rèn)識(shí)與理解足球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)和內(nèi)涵，局限了隊(duì)員的發(fā)展空間。要使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到一名優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員必須具備足球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)為基礎(chǔ)還須教練員在平時(shí)訓(xùn)練比賽中的要求與培養(yǎng)。本人在對(duì)北京體育大學(xué)校足球代表隊(duì)實(shí)習(xí)中發(fā)現(xiàn)，隊(duì)員們更喜歡比賽性質(zhì)的訓(xùn)練，單純的技術(shù)練習(xí)因其反復(fù)枯燥而引起隊(duì)員的厭練情緒，致使效果不理想。高校足球隊(duì)除個(gè)別隊(duì)較突出外，大多數(shù)隊(duì)員的技術(shù)很一般，尤其是不能合理的運(yùn)用技術(shù)，而從年齡結(jié)構(gòu)上看，技術(shù)動(dòng)作已基本定型，改變與提高的難度較大。但技術(shù)動(dòng)作在對(duì)抗及實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用中的作用尤為重要，這就需要教練員的灌輸要求。根據(jù)不同問(wèn)題提出針對(duì)性強(qiáng)的各項(xiàng)要求。

首先在傳、接、帶、射、搶方面下功夫：（1）提前觀察：即傳球以后，接球以前，要回頭不停觀察；善于了解足球場(chǎng)上的動(dòng)態(tài)信息，以便適應(yīng)不同角度、高度、速度的來(lái)球，更快、更好地連接下一個(gè)動(dòng)作。（2）接球粘腳下，千萬(wàn)注意不要球碰腳接大，可以2個(gè)人用點(diǎn)力傳，練習(xí)粘腳下，只有粘腳下才可以護(hù)住球，便于連接下一個(gè)動(dòng)作。（3）接控球后的各種技術(shù)的連接。如：接球后的傳球是在比賽中運(yùn)用最多的一種技術(shù)。要求在傳球的時(shí)間、落點(diǎn)、力量上恰倒好處，在傳球之前迅速選擇好接控球的方向與角度。還有接控球后的突破技術(shù)、接控球后的射門(mén)技術(shù)，這些都是著重練習(xí)的技術(shù)。（4）人指揮球，也就是說(shuō)，根據(jù)同伴的行動(dòng)決定自己的傳球，而不是球指揮人。必須要有正確的時(shí)間感和判斷力，要正確選擇理想的有利位置。具備以上幾點(diǎn)素質(zhì)，才能善于貫徹教練員與同伴的行動(dòng)意圖，杜絕在比賽中出現(xiàn)不必要失誤的情況。

3.3.2 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

戰(zhàn)術(shù)方面的練習(xí)多采用混合、有對(duì)抗性的練習(xí)。根據(jù)大學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間少、練習(xí)球少、場(chǎng)地受限等特點(diǎn)，要指定一些針對(duì)性強(qiáng)的訓(xùn)練。多打一些教學(xué)比賽以確立陣型、陣容，明確貫徹全隊(duì)的基本打法?？刹捎茫海?）防守以半場(chǎng)盯人緊逼為主；（2）以區(qū)域盯人為主；（3）進(jìn)攻以地面滲透為主；（4）以邊線突破傳中為主；（5）以沖擊長(zhǎng)傳為主等練習(xí)。全隊(duì)?wèi)?yīng)提出明確的攻防打法，清晰、統(tǒng)一、簡(jiǎn)捷。反復(fù)講解運(yùn)用滲透，隊(duì)員必須按教練員的意圖統(tǒng)一行動(dòng)。而教練員指定的基本打法應(yīng)根據(jù)大學(xué)生球員的特點(diǎn)來(lái)確定，不能想當(dāng)然而脫離客觀條件的存在！既要科學(xué)、實(shí)用，又要激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣?？啥噙M(jìn)行小型的對(duì)抗性練習(xí)：如3對(duì)3，1/4場(chǎng)地進(jìn)攻小門(mén)或傳搶；4對(duì)4，1/4場(chǎng)地進(jìn)攻小門(mén)或盯人傳搶；可適當(dāng)限制觸球次數(shù)5：5或7：7，1/2場(chǎng)進(jìn)兩個(gè)小門(mén)，其目的在于提高觀察、轉(zhuǎn)移能力。在這種小型對(duì)抗練習(xí)中，要特別注意培養(yǎng)各種能力。

然后，教練員應(yīng)安排有針對(duì)性的小球練習(xí)。何為“小球”是指足球比賽中的角球、任意球等?，F(xiàn)代足球比賽正朝著高速度、高強(qiáng)度、高對(duì)抗的方向發(fā)展，整個(gè)足壇的發(fā)展也更加側(cè)重于加強(qiáng)防守。在這種嚴(yán)防死守的防守戰(zhàn)中，進(jìn)攻隊(duì)員可利用的空間更加狹小，這就給進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)帶來(lái)了更大的困難。因此進(jìn)攻方獲得前場(chǎng)任意球與角球的機(jī)會(huì)大大增加。尤其是在對(duì)方罰球區(qū)附近罰任意球時(shí)，往往時(shí)射門(mén)得分的大好時(shí)機(jī)，把握好機(jī)會(huì)可以達(dá)到事半功倍的效果。通過(guò)對(duì)大學(xué)生足球賽的觀察，高校足球比賽中角球與任意球出現(xiàn)的次數(shù)明顯多于其它職業(yè)性比賽。而大學(xué)生球隊(duì)總體實(shí)力都相差不多，哪個(gè)隊(duì)在比賽中先得分，那獲勝的機(jī)會(huì)就會(huì)更大。

3.3.3心理訓(xùn)練

雖然大學(xué)生球員的心理還沒(méi)完全成熟，但是他們的注意力巳經(jīng)有較好的穩(wěn)定性、目的性和選擇性。尤其對(duì)獨(dú)特、新穎、多樣的訓(xùn)練方法倍感興趣，同時(shí)他們也容易被一些新鮮事物所吸引。那么，教練員就應(yīng)該抓住這一時(shí)期隊(duì)員的心理特性，科學(xué)地培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)，有效地組織好心理訓(xùn)練。在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中我們可以做到：（1）提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)心理訓(xùn)練的重要性和必要性的認(rèn)識(shí)，這是實(shí)施心理訓(xùn)練的前提。各隊(duì)都有輝煌的歷史和難忘的教訓(xùn)，這是我們對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育的很好的教材，這樣的素材可激發(fā)隊(duì)員熱愛(ài)集體，維護(hù)榮譽(yù)，不忘恥辱，勇于拼搏，積極進(jìn)取的精神。（2）多給運(yùn)動(dòng)員一些激勵(lì)和鼓勵(lì)，哪怕運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)，動(dòng)作還未盡人意，只要教練員多一些激勵(lì)和鼓勵(lì)或者一點(diǎn)的激勵(lì)和鼓勵(lì)都會(huì)給運(yùn)動(dòng)員一種自信、一種肯定，以致對(duì)培養(yǎng)他們的興趣等心理品質(zhì)都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。（3）每次訓(xùn)練課安排內(nèi)容要豐富，方法要靈活多樣，對(duì)每一項(xiàng)練習(xí)都要有明確的要求，使運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練目的明確。讓運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)過(guò)程中養(yǎng)成分析自己動(dòng)作的習(xí)慣，教練員對(duì)出現(xiàn)的情況進(jìn)行鼓勵(lì)或糾正。這樣可提高隊(duì)員的良好的分析能力和正確的感知能力。（4）進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練時(shí)，教練員應(yīng)明確訓(xùn)練任務(wù)和指出可能會(huì)出現(xiàn)的困難和問(wèn)題，使隊(duì)員在思想，生理和心理上做好充分準(zhǔn)備。（5）心理訓(xùn)練的目的是盡量避免運(yùn)動(dòng)員緊張焦慮情緒的出現(xiàn)，保證運(yùn)動(dòng)員能夠順利完成既定的技戰(zhàn)術(shù)，取得比賽的勝利但是對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，他們很難適應(yīng)場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變的情況，各種困難都可能影響隊(duì)員的情緒。所以，賽前動(dòng)員切忌過(guò)分任務(wù)，目標(biāo)要定的切實(shí)可行，不能讓隊(duì)員背著包袱上場(chǎng)。（6）在比賽中，出現(xiàn)了不利局面，運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生了緊張情緒，可以在房間通過(guò):調(diào)整呼吸，放松肌肉來(lái)達(dá)到緩解的目的；或利用改變?nèi)蝿?wù)的方法，使運(yùn)動(dòng)員的注意力集中在新的任務(wù)上，來(lái)分散和轉(zhuǎn)移運(yùn)動(dòng)員的緊張情緒，從而使比賽順利完成。

3.3.4體能訓(xùn)練

由于我國(guó)高校足球賽事較多且時(shí)間比較集中，比賽時(shí)間短而比賽場(chǎng)次較多的情況，隊(duì)員在賽期幾乎是連續(xù)作戰(zhàn)，甚至有時(shí)兩場(chǎng)比賽間的休息時(shí)間還不到24小時(shí)，比賽的強(qiáng)度非常大。所以對(duì)體能的要求相當(dāng)高。如果一個(gè)隊(duì)不具備良好的體能狀態(tài)，在后幾輪次的比賽中就將直接影響到技戰(zhàn)術(shù)水平的正常發(fā)揮。因此教練員應(yīng)狠抓體能訓(xùn)練，體能的保證是高校足球隊(duì)必備的要素之一。并不是淡化在技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，而是在技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)加大體能訓(xùn)練的比重。足球比賽中運(yùn)動(dòng)員以快速、中速、慢跑相結(jié)合，既有短時(shí)間的大強(qiáng)度無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，又伴隨著大量的中等強(qiáng)度的混合氧及有氧運(yùn)動(dòng)。在體能訓(xùn)練中應(yīng)選擇快、中、慢速跑互相交替的間歇訓(xùn)練，以提高有氧混合氧及無(wú)氧系統(tǒng)相結(jié)合的供能能力?？刹捎靡韵路椒ǎ孩?00米快速跑用脈搏170次/分左右的強(qiáng)度完成，間歇脈搏恢復(fù)到120次/分，跑6個(gè)。②跑100米盡全力沖刺，慢跑100米、跑200米盡全力沖刺，慢跑100米、跑300米盡全力沖刺，慢跑100米、跑400米盡全力沖刺，慢跑100米，做3-4組。③快速25米往返跑等。從歷屆大學(xué)生足球賽的情況來(lái)看，如果沒(méi)有體能作為先決條件，很難善始善終。但要具備了良好的體能素質(zhì)，不僅能信心十足的打完整個(gè)比賽，還能彌補(bǔ)一些技、戰(zhàn)術(shù)上的不足。

由于足球?qū)剐詷O強(qiáng)，而大學(xué)生球員的體質(zhì)有比不上專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那么好，在高對(duì)抗、強(qiáng)沖撞的賽場(chǎng)上身體顯得很“單薄”，非常容易受傷。所以力量訓(xùn)練也是高校教練員不可忽視的環(huán)節(jié)之一。因設(shè)施及課時(shí)等因素限制，故不必用大塊的時(shí)間完成，可在每次課結(jié)束前做些徒手的力量練習(xí)。如雙人背走、各種單、雙腳跳、蛙跳、兔跳、背人深蹲起等重點(diǎn)發(fā)展下肢膝、踝力量及腰腹力量。針對(duì)頂球練習(xí)時(shí)，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力、頭頸力量和腰腹力量。為更好的發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)水平打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

3.4高校足球代表隊(duì)在訓(xùn)練上存在的突出問(wèn)題

3.4.1心理訓(xùn)練未得到足夠重視

心理訓(xùn)練是足球運(yùn)動(dòng)的重要組成部分。在雙方身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等訓(xùn)練水平相當(dāng)?shù)那闆r下，運(yùn)動(dòng)員心理因素往往對(duì)比賽勝負(fù)起著決定性的作用。根據(jù)筆者在高校足球代表隊(duì)訓(xùn)練和比賽中的觀察發(fā)現(xiàn)，教練員在訓(xùn)練中對(duì)心理訓(xùn)練重視不夠，往往憑經(jīng)驗(yàn)和習(xí)慣順其自然，就事論事臨時(shí)處置，致使學(xué)生大都不能正確認(rèn)識(shí)正常興奮和過(guò)渡緊張，缺乏自我抑制和調(diào)節(jié)的能力，好打順風(fēng)球，一遇到挫折就束手無(wú)策，這樣對(duì)比賽成績(jī)有很大的影響。處在這一年齡段的他們，身體素質(zhì)，技、戰(zhàn)術(shù)水平正處于一個(gè)提高階段，由于比較年輕，缺少心理方面的專門(mén)訓(xùn)練，普遍心理素質(zhì)比較差。加之比賽成績(jī)的因素容易大起大落，現(xiàn)有的技、戰(zhàn)術(shù)水平不能得到正常發(fā)揮。

3.4.2高校足球教練員執(zhí)教水平有待提高

目前，我國(guó)高校足球開(kāi)展得轟轟烈烈，尤其是“飛利浦”大學(xué)生足球聯(lián)賽的舉行，極大地推動(dòng)了大學(xué)足球水平的提高。高水平的比賽要有高水平的運(yùn)動(dòng)員，而高水平的運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)要有高水平的教練員。因此，教練員作為訓(xùn)練過(guò)程中的控制部分，是決定隊(duì)伍競(jìng)技水平的主導(dǎo)因素。通過(guò)筆者對(duì)幾所高校足球代表隊(duì)教練員的跟蹤發(fā)現(xiàn)，在球隊(duì)訓(xùn)練和比賽的調(diào)控方面、在執(zhí)教能力和經(jīng)驗(yàn)等方面，和高水平教練員相比，都還存在著許多不足。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 在高校足球隊(duì)中存在隊(duì)員在校的訓(xùn)練周期較短、高水平運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)充較少、隊(duì)員水平參差不齊等問(wèn)題造成了高校足球代表隊(duì)的不穩(wěn)定性。

4.1.2 高校足球代表隊(duì)訓(xùn)練學(xué)時(shí)明顯不足且隊(duì)員搭配不合理。

4.1.3 提高我國(guó)高校足球競(jìng)技水平的當(dāng)務(wù)之急是要培養(yǎng)高水平的高校足球教練員。

4.1.4 教練員在體能與心理訓(xùn)練方面重視程度不夠，直接導(dǎo)致了訓(xùn)練質(zhì)量下降和比賽成績(jī)不佳。

4.1.5 忽視了小球訓(xùn)練的意義和重要性。大多數(shù)教練員很少或基本不進(jìn)行小球方面有針對(duì)性的訓(xùn)練。

4.2 建議

4.2.1 注重增強(qiáng)整支球隊(duì)的磨合，盡快使其達(dá)到一個(gè)穩(wěn)定的階段，并通過(guò)學(xué)校特招的方法招收一部分高水平運(yùn)動(dòng)員使他們?cè)陉?duì)里擔(dān)當(dāng)核心的角色，以提高球隊(duì)的整體實(shí)力。同時(shí)教練員要根據(jù)實(shí)際情況制定出一套科學(xué)有效的方法來(lái)解決好隊(duì)伍新老隊(duì)員交替的問(wèn)題。

4.2.2 高校代表隊(duì)的訓(xùn)練時(shí)間，我們按20周計(jì)算也只有150-180學(xué)時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間。在如此少的訓(xùn)練時(shí)間的壓力下，我們就要結(jié)合大學(xué)生素質(zhì)較高，理解能力較強(qiáng)，信息攝入量較大的特點(diǎn)，運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方法來(lái)處理訓(xùn)練時(shí)間與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的關(guān)系，以彌補(bǔ)那些限制因素造成的不足之處。

4.2.3高校教練員應(yīng)不斷提升自身的業(yè)務(wù)水平，敢于創(chuàng)新。積極參加各級(jí)足球教練員培訓(xùn)課程及研討會(huì)，系統(tǒng)科學(xué)的組織訓(xùn)練和比賽，不斷豐富執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)。加強(qiáng)各高校足球代表隊(duì)之間的交流，通過(guò)不同級(jí)別的比賽來(lái)提高球隊(duì)的整體實(shí)力。

4.2.4 良好的體能和心理素質(zhì)，是技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和比賽的前提。在平時(shí)訓(xùn)練中需要教練員不停的提出要求，從細(xì)微之處做起，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的良好習(xí)慣。多加強(qiáng)在高對(duì)抗、高速度、高強(qiáng)度下的訓(xùn)練，在提高體能的同時(shí)也使技、戰(zhàn)術(shù)在高對(duì)抗的條件下得到合理運(yùn)用。其次教練員也應(yīng)高度重視心理訓(xùn)練，科學(xué)、合理地安排有針對(duì)性的心理訓(xùn)練，為隊(duì)員迎接大賽做好必要的心理準(zhǔn)備。

4.2.5 教練員在平時(shí)的訓(xùn)練中要有針對(duì)性地加強(qiáng)任意球、角球、門(mén)前補(bǔ)射等方面的練習(xí)，讓學(xué)生了解定位球和角球在比賽中的重要作用，抓住了這一契機(jī)，也相當(dāng)于抓住了整場(chǎng)比賽勝利的關(guān)鍵因素。

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(作者單位：哈爾濱工業(yè)大學(xué)<威海>體育教學(xué)部；黑龍江省省政府辦公廳政務(wù)中心）