呆在城市的人，整天在鋼筋水泥鑄成的狹窄空間里穿行。出門是車、抬頭是樓，天天重復(fù)著同樣的工作，走著相同的路，吸著同樣的汽車尾氣……工作程式化，生活單調(diào)化，行動(dòng)上循規(guī)蹈矩，精神上死氣沉沉，久而久之，連心靈也變得俯首貼耳，不那么展脫、豁亮了。這時(shí)候，就需要呼吸點(diǎn)兒新鮮空氣，來點(diǎn)兒刺激，以形成一種助推力，“激活”人的心理、意識(shí)，使人真正受到?jīng)_擊，感覺到，太陽(yáng)每天都是新鮮的。

呼吸新鮮空氣，說白了就是吸氧。在哪兒吸?自然是山青水秀、林木繁茂的所在。這吸氧現(xiàn)在有一個(gè)時(shí)尚的名詞，叫洗肺。意思是吸進(jìn)新鮮氧氣，呼出二氧化碳，吐故納新，新陳代謝，清潔身心。于是在雙休日，幾人相邀前往鳳縣辛家山林場(chǎng)的通天河森林公園。因?yàn)槟莾河幸粋€(gè)氧吧長(zhǎng)廊。

其實(shí)，通天河森林公園本身就是一個(gè)大氧吧。森林茂密，空氣濕潤(rùn)，氣候涼爽，負(fù)離子充足。那幾天正是幾十年不遇的高溫天氣，在城市，地表溫度超過40度，炙烤的人煩躁不安。躲在這里，卻是冷嗖嗖、涼沁沁。吃過晚飯，還得趕緊穿上備用的衣服。一個(gè)字：爽!

第二天，洗肺運(yùn)動(dòng)正式開始。攀石林、登蓮花臺(tái)、逛大草甸……目標(biāo)雖很明確，但重要的是過程。沿途樹幽草深、藤蔓繞徑，露珠濕鞋，清新空氣撲鼻。導(dǎo)游一路說古道今，我們身心皆受益。平日在城市，出門就想坐車，在這兒一爬山就是四五個(gè)小時(shí)，雖有些氣喘，卻不疲不累，反覺身輕體健?？雌饋?，平日在城里只是個(gè)懶。這不光是身體懶，主要是精神懶，心理懶，純屬思想上的問題。

午飯后謝絕主人稍作休息的建議，直接就進(jìn)了慕名已久的氧吧長(zhǎng)廊。叫氧吧長(zhǎng)廊名副其實(shí)，占地?cái)?shù)百公頃，林中空氣黏黏的，甜甜的、清香無比。林間由木板搭起的拱橋走廊，曲折蜿蜒林下多年的落葉已變成浮土，松軟而有彈性、踩上去綿軟舒適；兩樹之間多掛有秋千般的吊凳，坐上去蕩蕩悠悠，如騰云駕霧……在這樣的地方漫步，閑適、自由、放縱。吸進(jìn)去的是純純的氧氣，呼出來的好像還是負(fù)離子，不光洗肺洗腦、就像把心、肝、脾、腎，五臟六腑統(tǒng)統(tǒng)過濾了一遍，清洗了一遍，感覺清爽極了。林場(chǎng)職工說，他們這兒的退休職工、家屬，80多歲了還能爬到山上去。這話我信。身處這樣的環(huán)境，能不清心寡欲、身心俱泰、健康長(zhǎng)壽嗎?

臨別時(shí)主人相邀，說歡迎常來。我們一迭聲地搭腔：一定要來。連南非朋友、韓國(guó)友人都在這兒玩得興高采烈，我們作為寶雞本地人，能不常常惦著這里，想著這里，常來這里嗎?

一身的疲憊留給了這林木繁茂的避暑山莊，讓這氧吧長(zhǎng)廊去分化消解；身心清爽、脫胎換骨似走出了這通天河森林公園。車一進(jìn)市區(qū)，“轟”的一聲又像進(jìn)入了蒸籠。不要緊，我們已經(jīng)補(bǔ)足了氧，等于輸了血、充了電，又能以美好的心情、充沛的精力投入工作、學(xué)習(xí)、生活。但愿人們?cè)谘谉岬南募尽⒃诰o張的工作之余，都能投身大自然的懷抱，多在有山有水、有樹有花的地方走一走、玩一玩，以舒筋活絡(luò)、強(qiáng)身健體、緩解壓力、放縱心靈，享受生活。