7月1日：中國共產(chǎn)黨成立87周年紀(jì)念日

7月2日：國際體育記者日

7月11日：世界人口日

7月22日：大暑

本月娛樂

由吳宇森執(zhí)導(dǎo)、梁朝偉主演的《赤壁》將于7月上映。

反映抗震救災(zāi)故事的大戲滬劇《廢墟上的愛》將于7月7日至9日于上海上演。該劇取材于地震中一些真人真事，以一所學(xué)校為切入口，描繪了幾個(gè)家庭在災(zāi)難中生離死別的遭遇，塑造了教師和警察奮不顧身挽救學(xué)生與同胞生命的感人形象。

本月旅游

7月放暑假，正是祖孫兩代人一起避暑度假旅游的好機(jī)會(huì)，現(xiàn)推薦一個(gè)夏季出境游的好地方。

●韓國江原道

江原道東側(cè)沿海岸線臨大海，西側(cè)面對(duì)著首爾，具有山與海相互協(xié)調(diào)的得天獨(dú)厚的自然環(huán)境，四季分明，自然景觀非常美。江原道最有趣的一項(xiàng)旅游項(xiàng)目就是新奇的鐵路自行車。鐵路自行車是蹬腳踏板在鐵路上奔跑的四輪自行車，備受游客的青睞，鐵路自行車分為2人用和4人用兩種。這種鐵路自行車非常安全。即使是4人用的鐵路自行車，一個(gè)人也完全可以蹬腳踏板讓車子移動(dòng)起來，因此即使是老年人也絲毫不會(huì)感到費(fèi)力。

本月飲食

●吃西瓜的學(xué)問

1.少吃西瓜中含糖多的部分，選擇西瓜皮來吃，可用西瓜皮涼拌：去除最外面的硬皮，切成小塊，然后根據(jù)自己的口味，加糖、鹽、各種調(diào)味品即可，不但爽口，而且既美容又減肥。

2.西瓜生冷，脾胃虛寒、消化不良、大便溏瀉者尤應(yīng)少吃，否則會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。

3.在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物，會(huì)引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長病程。但是當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，適當(dāng)吃些西瓜有助于病人痊愈。

4.晚上九點(diǎn)以后不宜吃西瓜，容易長小腹。

本月生活

●空調(diào)使用多久就該換了

空調(diào)使用年限太久，會(huì)導(dǎo)致耗電大增、制冷劑外泄，對(duì)家人健康有極大的威脅：常年積累的礦物纖維會(huì)成為細(xì)菌、病毒和霉菌的載體，空調(diào)機(jī)的風(fēng)管、吹風(fēng)機(jī)適合病毒和病菌生存繁殖，特別是內(nèi)機(jī)和外機(jī)的冷凝器、蒸發(fā)器等，里面會(huì)產(chǎn)生大量灰塵和病菌，從而成為傳播疾病的源頭。業(yè)內(nèi)專業(yè)介紹說，目前國際通行的空調(diào)使用年限為12年，廣大消費(fèi)者可以作為參考，如果家里的空調(diào)已經(jīng)使用了10年以上，就要考慮換一臺(tái)全新的。