多年來擔(dān)任高三科任老師，我深刻體會(huì)到高三學(xué)生的心理狀態(tài)調(diào)整，直接影響到高考復(fù)習(xí)的質(zhì)量好壞。以下我把體會(huì)與大家共享。

一、學(xué)習(xí)氣氛，樹立信心，揚(yáng)起理想的風(fēng)帆。學(xué)校在校園內(nèi)用廣播循環(huán)播放高考前誓言，制造高考的濃厚氣氛。播放奮發(fā)向上的歌曲，振奮學(xué)生精神。張掛標(biāo)語：“讀書改變命運(yùn)，知識(shí)成就人生?！薄傲率抢硐氲姆棚w，激情奔放，展示才華的六月?！闭駣^學(xué)生的斗志，激發(fā)進(jìn)取心；不害怕六月，渴望六月的到來。在教室內(nèi)張貼勵(lì)志標(biāo)語：“抱最大希望，盡最大努力!”“策馬前途須努力，莫學(xué)龍鐘須嘆息?！薄叭σ愿?，決戰(zhàn)高考?！薄凹佑?！”營造催人奮進(jìn)的班級(jí)文化氛圍。我不只做“四十五分鐘老師”，我一般在預(yù)備鈴響時(shí)已站在教室外，學(xué)生看到老師已到，會(huì)盡快地安靜下來。對(duì)他們提出“一分鐘安靜下來”，“五分鐘進(jìn)入狀態(tài)”的要求，使學(xué)生盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。在自習(xí)時(shí)，我也常坐在教室外的輔導(dǎo)席看書，陪伴學(xué)生，讓學(xué)生在緊張、疲勞時(shí)刻，看到老師與他們同進(jìn)退，心中感到安慰和踏實(shí)。課間十分鐘，我一般都留在教室，與學(xué)生聊天、交談，縮短師生距離，讓學(xué)生感到這個(gè)老師上課認(rèn)真，可敬可佩，下課可親可愛。經(jīng)過幾個(gè)月接觸、溝通，學(xué)生，尤其是女生，認(rèn)為我是一個(gè)可信賴的人，都愿意敞開心扉，向我吐露心聲。融洽的師生關(guān)系，為我?guī)椭鷮W(xué)生調(diào)整好高考心態(tài)奠定良好的基礎(chǔ)。

二、關(guān)愛差生，幫助差生樹立信心。我相信大部分學(xué)生都希望能考上大學(xué)，都想回報(bào)父母的恩情。在我任教班級(jí)中，有些學(xué)生由于在高一、二年級(jí)沉迷網(wǎng)吧、小說，紀(jì)律散漫，學(xué)習(xí)無心，到高三就算想考大學(xué)，希望渺茫。我抓住學(xué)校召開家長會(huì)的機(jī)會(huì)，與幾位后進(jìn)生家長接觸、交談。會(huì)后，動(dòng)情地對(duì)學(xué)生說：“我從家長的眼中看到了無奈，是無奈啊!他們多么希望我們能創(chuàng)造奇跡，多么希望你們能成人，考上大學(xué)啊!我們能創(chuàng)造奇跡嗎?”我觀察到學(xué)生臉上現(xiàn)出慚愧和渴望的神情，接著說，“我們應(yīng)抱最大的夢(mèng)想，盡最大的努力!只要努力了，問心無愧!老師相信你們!”這樣喚起了他們的希望，樹立了信心。我過后定期找他們個(gè)別談話，具體指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法，肯定他們好的表現(xiàn)。他們看到老師是誠心誠意的，不厭惡、不放棄他們，慢慢地紀(jì)律變好了，學(xué)習(xí)努力了，自覺了，整個(gè)人的精神面貌有了很大改觀。

三、呵護(hù)高三女生脆弱的心靈，以最佳心態(tài)迎接高考。我任教的一個(gè)班中，很多女生在高一、二年級(jí)時(shí)學(xué)習(xí)成績很好，但在三、四月份的幾次測(cè)試中，成績時(shí)好時(shí)壞，甚至不如從前，對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑，情緒出現(xiàn)焦慮狀態(tài)。她們一一來向我求助，我對(duì)她們說：“首先這是高考，試題難度肯定比以前大，想得到90分，甚至100分，這是非常難的，得到80分，老師已經(jīng)相當(dāng)滿意。成績波動(dòng)大是正常的?！睂?duì)她們提出可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)：“80分”。然后肯定她們過去有那么好成績，相信經(jīng)過持續(xù)努力，方法得當(dāng)，成績會(huì)提高和穩(wěn)定的。以平常心對(duì)待成績，要她們“不以物喜，不以己悲”。建議她們每天都互相贊美，“你真漂亮”、“你好，我好，大家好。大家好才是真的好”。不管成績是好是壞，每天對(duì)著鏡子笑，鼓勵(lì)自己“我很棒”。每天都大聲唱快樂的歌，少發(fā)、不發(fā)牢騷。不要總是沉迷于憂愁情緒，盡快把不快感覺趕走，調(diào)整到積極、向上、樂觀的狀態(tài)中來。終于，經(jīng)過艱難的3月、4月份調(diào)整，5月份時(shí)她們大多對(duì)自己的成績能坦然面對(duì)，對(duì)高考充滿了信心。

四、傾聽煩惱，悉心關(guān)懷，給予理解和安慰。有一女同學(xué)，在初中學(xué)習(xí)成績非常好，老師、父母都對(duì)她寄予厚望，希望她能考上重點(diǎn)高中、名牌大學(xué)。由于壓力大，結(jié)果中考時(shí)，她發(fā)揮失常，沒能考上重點(diǎn)高中，來到我校。初中的老師、父母對(duì)她很失望，對(duì)她的態(tài)度由原來的關(guān)懷備至、精心照顧轉(zhuǎn)為冷淡，甚至冷言冷語，使她受到極大打擊。她家人認(rèn)為她沒有希望，難考上重點(diǎn)大學(xué)，有時(shí)還對(duì)她潑冷水，令她感到灰心。她流著淚向我傾訴了一切，希望我能幫助她。我開導(dǎo)她：“父母希望你能考上重點(diǎn)大學(xué)，是希望你將來有個(gè)好前途，你要理解。但他們?cè)谀銢]能考上重點(diǎn)高中而對(duì)你由寵愛到冷淡，是不對(duì)的。你的成績不差，在班上甚至還曾名列前茅，說明你完全有希望、有能力考上大學(xué)。但要知道，畢竟你兩年沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)，想考上重點(diǎn)大學(xué)，也許希望小點(diǎn)。目前不要沉浸在過去的榮耀和痛苦，要著眼于現(xiàn)在、未來。你要忽視你家人的‘冷漠’，放松心情，踏踏實(shí)實(shí)看書，還是有希望考上大學(xué)。相反，整天回憶過去，過多在意家人的態(tài)度，只會(huì)纏住你前進(jìn)的腳步。老師希望你現(xiàn)在努力從過去的陰影中走出來，勇敢地、快樂地面對(duì)現(xiàn)實(shí)。你要相信自己!現(xiàn)在就笑一個(gè)給老師看。”她帶著淚水露出一絲笑容。談話后，我每次見到她，都輕輕地叫她的名字，或給她一個(gè)溫暖的笑臉。她也回我一個(gè)笑臉，漸漸地，在她臉現(xiàn)出了光彩。高考前，我還特意擁抱她，跟她擊掌鼓勁，為她加油，使她臉帶笑容走上考場(chǎng)。

老師對(duì)學(xué)生無私的愛，讓學(xué)生插上夢(mèng)想、快樂的翅膀，奮力向前飛。