看過《紅樓夢》的人都知道，賈寶玉和他的父親賈政那是水火不容啊!寶玉天性自由，可賈政就是看他不順眼，一天，寶玉把父親賈政氣得火冒三丈，結(jié)果結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地挨了一頓板子。賈政的這一頓板子，不僅打亂了大觀園，也打得寶玉“臀上作痛，如針挑刀挖一般”，之后吃不下也喝不下了。就在周圍的人紛紛著急的時(shí)候，寶玉卻嚷著口里干渴，要喝酸梅湯。

偌大的賈府，什么瓊漿玉液沒有啊，既然要解決口渴、心煩的問題，那還有很多可以選擇的飲料啊，可寶玉為什么偏偏點(diǎn)名要喝尋常至極的酸梅湯呢?要說這酸梅湯，那可是中國民間傳統(tǒng)的清涼飲料，它的歷史比可口可樂還要早幾百年呢。如果在炎炎夏日里能喝上一杯冰鎮(zhèn)的酸梅湯，確實(shí)能夠讓人生津止渴，消掉不少暑氣!

酸梅湯酸、甜，生津止渴，是消暑納涼的佳品。和食物一樣，人的體質(zhì)也有酸性堿性之分。雞鴨魚肉之類食物吃進(jìn)我們的肚子以后，經(jīng)過代謝，就會變成酸性物質(zhì)，如果這一類的食物吃多了，酸性物質(zhì)在我們的體內(nèi)就會增多，進(jìn)而導(dǎo)致我們的體質(zhì)也跟著變成酸性!出現(xiàn)一系列不適表現(xiàn)，比如疲倦乏力、昏昏沉沉、心煩意亂、記不住事等。我們常說的亞健康狀態(tài)，就是酸性體質(zhì)作用的結(jié)果。而對那些愛美的人來講，酸性體質(zhì)的危害就更大了。那么，什么物質(zhì)可以調(diào)整人體酸堿平衡呢?酸梅湯就是一種。您可能會覺得很奇怪，既然是要中和酸性物質(zhì)，那就應(yīng)該用堿性物質(zhì)啊，就跟我們平時(shí)炒菜的時(shí)候，糖多了擱點(diǎn)鹽，鹽多了再放點(diǎn)糖，可是烏梅是酸的啊，烏梅做出來的湯肯定也是酸的，這么酸的東西怎么還會中和酸性物質(zhì)呢?這個(gè)問題咱們過一會再說，先去看一看這道紅樓酸梅湯是如何制作的。

制作酸梅湯需要準(zhǔn)備的原料有：烏梅100克，山楂100克，甘草10克，糖桂花5克，冰糖適量。

具體做法是：首先，在盆中加入一大勺清水，把烏梅、山楂還有甘草放入清水中浸泡30分鐘，然后在沙鍋中加入1000克的清水，把泡好的烏梅、山楂和甘草一起放入沙鍋中，用大火燒開，再改用小火煮30分鐘，接下來往鍋中加入適量冰糖，蓋上鍋蓋，煮10分鐘左右，等開鍋以后，用勺攪拌幾下，就可以盛入小碗里了。最后再加入一小勺糖桂花，攪拌均勻，這道可口的酸梅湯就做好了。

上述材料中的烏梅雖然吃著酸，但是到了體內(nèi)以后，它卻可以將體液調(diào)整到偏堿性。一種食物是堿性還是酸性，并不是由它的味道所決定的，比如柑橘、葡萄、檸檬，這類吃起來很酸的水果，卻都屬于堿性食品。

另外，烏梅中含粗纖維比較多，可促使機(jī)體把一些代謝產(chǎn)物排出體外，可以排毒養(yǎng)顏；烏梅還有抗過敏的作用，對皮膚過敏引起的一些小痘小斑有很好的防治作用。難怪在《紅樓夢》里，正處于青春期的寶玉不僅沒有青春痘，而且還“面若桃花”，看來還真少不了酸梅湯的功勞。