專家介紹

余惕君 上海銘源集團董事、常務(wù)副總裁。兼任中國健康教育協(xié)會常務(wù)理事、中國健康教育協(xié)會企業(yè)分會副主任委員，上海企業(yè)健康促進協(xié)會副會長、中央文明辦、衛(wèi)生部“相約健康社區(qū)行”活動全國巡講專家。已出版《中國企業(yè)發(fā)展大趨勢》、《現(xiàn)代企業(yè)領(lǐng)導》、《企業(yè)經(jīng)營概論》、《國際競爭策略》等學術(shù)專著20余部.近年，著有《天命悟語》、《人生感懷》、《覺海思錄》、《俗世方圓》、《大智若“余”》、《字藏玄機》、 《管理“余”言》、《快樂其實很容易》等人生感悟隨筆。

古人說50知天命，很有道理。50歲生日那晚，我夢見如來，對人生忽有頓悟。從那天開始，我就每天寫生命日記，盡管銘源集團有五大產(chǎn)業(yè)、6000余名職工，瑣事纏身，但我近五六年來還是做到了一年一本書，都是自己的一些人生感悟，最近由上海人民出版社出版的一本新書叫《快樂其實很容易》，我請各個階層的人，談一談他們的快樂感言。胡潤在中國搞了一個財富榜，幾乎接觸過中國所有的億萬富翁，他的感言是：財富并不是快樂，快樂一定是財富，說得非常好。洪昭光教授給我的感言是：事業(yè)要有進取心，生活要有平常心；忙并快樂著，閑并快樂著。

快樂其實很容易，每個人都有不同的感悟。人生有長度，人要活到100歲，那就是長度，但人生是立體的，人生還有寬度，那是你的事業(yè)；人生還要有厚度，那是你的快樂。人生的大業(yè)是你的（學業(yè)+事業(yè)）×道業(yè)，你的學業(yè)和事業(yè)，都要以道來放大。人生為什么可貴？可貴就可貴在快樂，如果不快樂那人生有什么可貴？可貴的人生是有覺悟的人生。悠悠萬事，健康為大。何為“健康”？健，身體，體壯為??；康，心情，心怡為康。人生是條單行道，不買回程票，生命就在當下。正因為人生無常，更要把握當下。我們不要去追求幸福的“支票”，而要牢牢把握快樂的“現(xiàn)金”?，F(xiàn)代人有好多誤區(qū)，最大誤區(qū)就是：現(xiàn)在苦一點沒關(guān)系，我是為了今后的幸福。今后幸福不幸福你還不知道，至少你現(xiàn)在就不快樂。幸福有“支票”，但很可能是一張“空頭支票”，你要把握快樂的“現(xiàn)金”，因為它可以馬上兌現(xiàn)。

字藏玄機

我曾出版了一本論述中國文字的書，叫《字藏玄機》。中國文化博大精深，這個字為什么這樣寫，自有它的道理。開篇第一個字我拆的是什么字呢？是最好寫，但又最難寫的字，那就是一個“人”字?！叭恕倍嗪脤懓?，一撇一捺，就如一個人走路，前腳邁開，后腳抬起，那就是一個人。一撇一捺寫個人，一步一步寫個人，一生一世學做人。

我上個月給鳳凰衛(wèi)視的楊錦麟先生發(fā)了一條短信，告訴他我新拆了一個字：“我”。大家看看，“我”字怎么寫，“我”，一撇，下面一個“找”?！拔摇笔鞘裁?，一生都在尋“找”。找不到那關(guān)鍵的一點，你就迷失了自我；找到了關(guān)鍵一點，那就成了我。那一點是什么，是對生命的感悟、對人生的參透，有了那關(guān)鍵的一點，你就有了開闊的人生覺悟，你就找到了快樂的基本要素。生活中，每個人都在不斷地尋找，用心尋覓快樂的真諦。楊錦麟先生對此評論說：“這一點的感悟，余惕君尋找了半個世紀，或許他找到了，或許還沒有，也許正是這種‘找’的過程，才能體現(xiàn)出上下求索的執(zhí)著。盡管每個人尋找快樂的路程不同，或有長短，或有遠近，或有深淺，或有厚薄，難得的是，余惕君并沒有獨自擁有，卻樂意將這一點感悟?qū)懗晌淖?，和更多的人分享。分享是一個充滿快樂的過程，余惕君樂于和所有人分享，也許，快樂就是從分享的這一刻開始”。

快樂其實很容易

人要使自己快樂，首先是要善待自己。所謂“愛心”，是愛自己的心。古人說“修身、齊家、治國、平天下”，但在修身之前是正心，心一定要正。“正”字怎么寫，一橫，下面一個止，止于一，九九歸一。什么叫歪，不正，那叫歪。正是止一，歪就是不止一。所以日常生活中常有這樣一句話：真理一條，歪理十七八條。心要正，不能歪，也不能慌，要安，平心靜氣，心平氣和，和氣生財。你心一慌，就叫心慌意亂；心不能提，心要放，心一提起，膽跟著吊起，那就叫“提心吊膽”；心要干凈，不能臟，心有灰，就會心灰意冷、灰心喪氣；心不要悶，“悶”，門里面是心，你心在門里嘛，誰把它關(guān)進去的啊，你自己關(guān)的嘛。人家勸你要開心，什么叫開心呢，把心從門里打開，那叫開心。開心不開心，鑰匙在自己的手上。我的身體我維護，我的心情我做主，生活本來就簡單，快樂其實很容易。

返璞歸真，大道至簡，生活就像圍城。農(nóng)民對城里人發(fā)牢騷，過去俺們沒肉吃，現(xiàn)在俺們有肉吃了，你們都吃菜了；過去俺們在村口戀愛，現(xiàn)在俺們能夠到電影院去談戀愛了，你們都不去電影院，你們搞網(wǎng)戀了；過去俺們?nèi)⒉黄鹄掀牛F(xiàn)在俺們?nèi)⒌闷鹄掀?，你們城里好多人卻鬧離婚了；過去俺們長不胖，現(xiàn)在俺們長胖了，你們卻要減肥了……嬰兒出生時，兩個小拳頭緊緊握住，仿佛在說：我要，我什么都要。但是人走的時候都是攤開雙手，叫撒手人寰。如果這時候他還能說一句話，他可能會說，看吧，我什么也帶不走。有些老同志離休以后就想不明白，鬧情緒，本來身體還好，一離休沒人睬他了，心里很不高興，身體也不行了。我說你為什么想不通呢？你看看有的同志離休時候怎么說：早退晚退都是退，早死晚死都是死。橫批：早退晚死。說的多好。

我對一個老同志說，你還想不通，就帶你去火葬場，那叫：不要想不通，看看高煙囪，進去三分鐘，出來一樣蓬蓬松，都是一把灰，還是那英唱的好“霧里看花，水中望月，你要能把握這變化莫測的世界；云走云飛，花開花謝，你要能把握這搖曳多姿的季節(jié)。借我借我一雙慧眼，讓我把這紛擾看得清清楚楚，明明白白，真真切切”。

快樂取決于價值觀

人快樂不快樂，歸根到底取決于他的價值觀、世界觀。關(guān)鍵在于一個觀，你怎么觀。價值觀，就是觀價值，那么多的事情你認為什么最重要。世界觀，就是觀世界，你怎么看這個世界，對這個世界要看透。借你一雙慧眼，是讓你看透，并非讓你看破，這個“透”和“破”完全不一樣。有一次我?guī)е粠团笥延纹胀由剑粋€導游給游客講解，說觀音的本事在哪里呢？就是耳朵能聽千里。我說錯，觀音不用耳朵聽，是用眼睛看的。他說，眼睛怎么看？我說，能啊，世界上有幾種人：什么話都聽，傻瓜；聽話聽一半，聰明；知道哪一半話可聽，精明；聽話能聽音，高明；不聽就知音，那就是觀音。所以中國有句古話叫“真人面前不說假話”，你說假話沒用啊。這時，在旁的一個老方丈聽到了，說了，阿彌陀佛，你悟性極高，應(yīng)當出家。我說，謝謝法師，你出家是因為看破紅塵，我不出家是因為看透人生。他說你既然看透了，還是早日出家。我說看透并非看破，他說看透怎么就不是看破呢？我就拿張紙寫個字，打破一個洞，問：還有嗎？沒有了，正面、反面什么也沒有了。我再拿張塑料紙寫個字，看見了嗎？看見了，正面看見了，反面也看見了，那就叫透，叫力透紙背。所謂“看透”，就是在日常生活中，你知道該干什么，不該干什么。就說做事情吧，損人不利己的事堅決不能做，損人利己的不該去做，損己利人的事當做則做，利己利人的事要大做特做。做人，要有境界，我們經(jīng)常問人：你明白了嗎？他說明白了。其實不然，什么叫明白？明，明什么？白，白是什么？白是顏色，錯，那個白是空，悟空才是明白。

人生的第一境界是空，赤條條來去無牽掛。錢財、名聲、美譽、地位，所有的一切，最終都和你無關(guān)，你雙手一攤還有嗎？人太簡單了，晚上眼睛一閉，明天早上睜的開嗎？睜開了，恭喜你，今天又是你的。晚上眼睛閉了，明天睜不開了，那你的一生就完了。人要“悟空”，但如果悟空后，你說我什么也不做了，那錯了。正因生命無常，更要珍惜當下。緊接著，你要“悟能”，你要做點事，但要知道什么該大做，什么該小做，什么不該做。在做的過程當中，你不要一邊做一邊心情煩躁，你要心生歡喜，藉事練心，事中會理，所以還要“悟靜”。說到這里大家明白了吧，《西游記》的那三個主人公，為什么叫孫悟空、豬悟能、沙悟靜，他們的師傅為什么叫唐三藏，人生的三味真經(jīng)就藏在三個徒弟的名字里面。

萬事萬物存在總有它的道理，無論是字，無論是事。有一天我和洪昭光教授說了，空空如也，什么意思？一個茶杯里面沒有東西那是空，那是一種物質(zhì)形態(tài)，如果把這茶杯連同這個桌子這種形態(tài)也都把它空了，誰能做到，如來，那就叫空空如也。人生在世要快樂，首先要找回人生的基本要素。不少人贊揚我的書是“心靈雞湯”，其實，從健康的角度更應(yīng)說是“心靈菌湯”，但雞湯、菌湯只能一飽口福，不解決心靈浮躁，關(guān)鍵是要尋覓快樂的“一本‘正’經(jīng)”，你要用心，若能找到快樂的“一本‘正’經(jīng)”，家家都不會再有難念的經(jīng)。所以我演講的題目叫“用心尋覓快樂的真諦”，這不易，但一定要尋覓，因為關(guān)系到你人生的終極目標?！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索”。

我的快樂三要素

第一，對生活知足，常以幫助別人為樂。經(jīng)常想想我有了什么，不要想我還沒有什么，常為所有而喜，不為所無而憂。如果一個人老是想還沒有什么，你說這個人會開心嗎？你們看電視上那個金牌、銀牌、銅牌選手，按理說金牌最開心，銀牌第二、銅牌第三。事實并非如此，最開心的銅牌，最不開心的銀牌。不少銀牌選手在臺上一臉的沮喪，好像人家欠他錢不還一樣，為什么？因為銀牌是失敗者，他是和金牌比賽的結(jié)果，就差了那么兩分，結(jié)果他拿了第二，而且心情還來不及調(diào)整，馬上就去領(lǐng)獎，一臉沮喪寫在臉上。銅牌呢，他是和第四名比賽的結(jié)果，是勝利者，而且隔了一個晚上，他晚上越想越開心啊，就差那么兩分，我站在臺上，全世界都能看到，第四名什么都沒有，真是很可憐。問題是你用什么角度去想，怎么觀，“觀”是兩個字：又、見，樂觀是因為樂、又、見，悲觀是因為悲、又、見。如果你面對太陽，陰影總在你的身后；你背著太陽，陰影總在你面前，很簡單的道理，所以人要有陽光心態(tài)。橫看成嶺，側(cè)看成峰，觀念一轉(zhuǎn)，豁然洞開。還要明白一個道理，施比受有福。什么叫得失，得到的同時就是失去；什么叫舍得，舍的同時就是得到；什么叫福氣，你享福一定會受氣，你不受氣只享福，沒有那回事。你別看有錢人財產(chǎn)積累很多，什么叫積累呢？那個字也念“累”，勞累的“累”，積累就是“積累”，有錢人財大氣粗，為什么氣粗，那是累出來的，那么多財壓在身上，氣會不粗嗎。為什么會患得患失，這個“患”怎么寫啊，一串心，不是一串羊肉串啊，擔心、煩心、操心、傷心……我的結(jié)論是：錢如果離你離得太遠，你或許就是遠離了幸福，但如果錢與你靠得太近，或許就是靠近了痛苦。

快樂的第二個要素，就是對工作知不足，常以不斷進取為樂。人在工作中的快樂在哪里，在知不足，如果知足，你的快樂就沒有了。工作的快樂就在于不斷的挑戰(zhàn)自我，超越自我。洪昭光教授講得多好，生活要有平常心、事業(yè)要有進取心，如果不進取，你的快樂就到頭了。堅定的信念和不懈的努力，是助你人生翱翔的雙翼，是人生快樂的源泉。

快樂的第三個要素，對學習不知足，以無止境追求為樂。