2008年8月10日，來自全國各省的教師代表接受為期三天的第三套《全國中小學生廣播體操》培訓，做為一名小學教師，我有幸提前學習了“七彩陽光”和“希望風帆”兩套操，讓人為之振奮，動作簡單、整齊大方、結構鮮明、主題突出。
　　兩套操一難一易，即便是難些的“希望風帆”也比現(xiàn)在的“雛鷹起飛”簡單，學生很快就能掌握，適合大型表演。“七彩陽光”和“希望風帆”每節(jié)操不僅名稱、順序一樣，拍節(jié)數(shù)也是一樣的，比起現(xiàn)在4×8、8×8 、10×8更好記。需要注意的是新操的結構，前者是AABB型，后者是ABAB型。操在編排上主題突出，以“希望風帆”為例，以小手水出航為線索：做早操、準備出發(fā)、開始遠航、加油鼓勁、風浪中搖擺、與風浪斗爭、齊心協(xié)力、歡喜跳躍，到達目的的。貫穿整套操，動作形象、生動，而又不失操的特點，在做操的同時滲透思想教育，非常符合小學生年齡特點，采用情境化教學，避免傳統(tǒng)廣播體操的枯燥、單調(diào)，同時也為我們創(chuàng)編指引了方向。
　　領操十多年，覺得自己動作還可以，走出來，才知道自己差遠了。培訓的第一天，我們是光腳學習的，剛開始覺得：國家級培訓，就是專業(yè)。不久就發(fā)現(xiàn)這種學習的好處，能夠清晰、準確地表現(xiàn)出腳部變化，要想高標準地完成廣播操就在于細節(jié)的變化，這正是我所苦苦探索的。廣播體操不像街舞那么個性化，它要求動作整齊、規(guī)范，除了動作的幅度、速度，小的細節(jié)不容忽視。老師簡潔、精練、富有表現(xiàn)力的講解和示范不僅吸引而且激勵著我和每一位學員，“梗頭、向遠伸展……”這些專業(yè)術語和做操原則深深地烙在腦海中，在學習的過程中老師的體態(tài)語言悄無聲息地釋放她的魅力！
　　兩套操有相同之處，也有規(guī)律可循，在教學中還需區(qū)別對待、對比教學。如：體轉運動：兩腳開立，身體向左或右轉90°，一臂側舉，一臂胸前平屈，在兩套操里掌心方向是不同的；再如：兩臂交叉繞動時，在“七彩陽光”里要求同側手臂在外，而在“希望風帆”里，沒有特殊要求則右臂在外，對我們老師來說是很大的挑戰(zhàn)和考驗。此外在教學中老師要注意動作規(guī)范性，如：馬步：膝蓋不能超過腳尖，弓步：膝蓋與腳尖方向一致，側屈身體正對前方。避免動作美觀，而突略了其功能性。
　　不害怕與比自己“強大”的同伴一起游戲和運動，在體育活動中努力展示自我……這些我們常掛在嘴邊的話，捫心自問，自己能做到嗎？在學習過程中，我與體操專業(yè)的老師們依次帶操展示，感到從未有過的恐懼。我想，今天能夠來到這里，與這么多優(yōu)秀的老師一起交流，我應該珍惜這樣的機會，這里沒有體操專業(yè)和非體操專業(yè)之分，有的只是一群身負重任、樂學好問的體育工作者。我知道，這種壓力能讓我學得更好，成長得更快，在后來的學習中，只要有機會，我就往前站、向前沖，終于圓滿地完成了學習任務。