近年來，隨著人們生活水平提高，幼兒體能卻呈下降趨勢(shì)，問題的關(guān)鍵是家長只注重讓孩子吃好、喝好，卻忽視了孩子的體能鍛煉及運(yùn)動(dòng)后的營養(yǎng)補(bǔ)充。全國心系系列活動(dòng)組委會(huì)“心系好兒童”活動(dòng)辦公室針對(duì)目前兒童身體現(xiàn)狀，就營養(yǎng)與健康、健康與運(yùn)動(dòng)、兒童運(yùn)動(dòng)后營養(yǎng)、科學(xué)補(bǔ)充微量元素等家長關(guān)注問題與百洋醫(yī)藥集團(tuán)有限公司攜手于10月啟動(dòng)了 “兒童運(yùn)動(dòng)健康”宣傳月活動(dòng)。
　　宣傳月中將向全國5個(gè)城市中的50萬學(xué)齡前兒童家庭免費(fèi)下發(fā)兒童運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)教育資料，并通過開展家長課堂、百名兒童家庭親子操等多種活動(dòng)，讓更多的家長關(guān)注兒童健康成長，傳達(dá)“我運(yùn)動(dòng) 我健康”的知識(shí)和理念。
　　
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　　哪些孩子更應(yīng)該注意補(bǔ)鈣？
　　
　　首都兒科研究所營養(yǎng)研究室
　　中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)理事
　　吳光馳教授
　　
　　人一生的骨骼生長可以分為四個(gè)階段：從嬰幼兒、兒童到青少年時(shí)期是骨快速生長的時(shí)期，這時(shí)我們可以看到孩子的身高不斷長高；20－30歲左右，骨的長度雖然停止生長，孩子不長個(gè)了，但骨骼還有一個(gè)長粗長壯的加強(qiáng)階段；直到30－40歲，骨的致密和堅(jiān)硬程度才能達(dá)到最高值，稱為峰值骨密度；40歲以后，隨著年齡的增加骨鈣開始不斷丟失，當(dāng)骨鈣丟失到一定程度就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。盡管骨質(zhì)疏松癥主要發(fā)生在中老年時(shí)期，但預(yù)防確不能等到年老時(shí)才開始。因?yàn)槿艘簧墓氢}積累過程是從兒童時(shí)期開始的，年少的時(shí)候我們?yōu)楣趋馈皟?chǔ)蓄”的鈣越多，年老的時(shí)候骨質(zhì)疏松、骨折的發(fā)生率才會(huì)大大降低。因此對(duì)于以下孩子家長更應(yīng)注意補(bǔ)鈣。
　　1．兩歲以內(nèi)的嬰幼兒：由于戶外活動(dòng)少、接受日照時(shí)間短，體內(nèi)維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣，因此兩歲以內(nèi)的孩子應(yīng)注意鈣和維生素D的補(bǔ)充，有利于寶寶健康生長；
　　2.早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應(yīng)注意提前預(yù)防；
　　3.長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補(bǔ)鈣有利于牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現(xiàn)象的發(fā)生；
　　4.營養(yǎng)條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對(duì)鈣的需求比一般孩子要多；
　　5.挑食、厭食、消化不良、膳食營養(yǎng)不合理、不愛喝奶的孩子應(yīng)注意補(bǔ)鈣；
　　6.處于生長高峰期的孩子：兒童在生長高峰期個(gè)頭迅速增高，骨骼對(duì)鈣的需求量也大大增加，鈣的補(bǔ)充可以使孩子既長高又長壯，不會(huì)象“豆芽菜”一樣弱不禁風(fēng)；
　　7.患病的孩子：嬰幼兒在患病期間，如濕疹、反復(fù)呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易由于這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣癥狀的出現(xiàn)，因此兒童在患病期間家長應(yīng)在治療疾病的同時(shí)考慮到鈣和其他營養(yǎng)素的合理補(bǔ)充。
　　
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