周文革

健康與遺傳有著密不可分的關(guān)系，民間有一種說(shuō)法：“先天強(qiáng)厚者多壽，先天薄弱者多夭”，說(shuō)的是，體質(zhì)的強(qiáng)弱與人的壽命休戚相關(guān)。不過(guò)，這僅僅是一般的說(shuō)法。實(shí)際上，并非先天強(qiáng)厚者皆壽，先天薄弱者都夭。因?yàn)橄忍鞐l件再好，如不注意保養(yǎng)，生活無(wú)規(guī)律，或者酗酒縱欲、喜怒無(wú)常、自己作賤自己，焉能長(zhǎng)壽?反之，先天薄弱者，如能重視保養(yǎng)，完全可以補(bǔ)先天之不足。為此，明代著名醫(yī)家張景岳說(shuō)：“先天之強(qiáng)者不可恃，恃則并失其強(qiáng)矣；后天之弱者當(dāng)知慎，慎則人能勝天矣?！?/p>

世界上確實(shí)也有不少長(zhǎng)壽者原本是體弱多病或患有某種慢性病的人，他們?cè)诓∧媲安皇救?、不灰心，發(fā)憤圖強(qiáng)進(jìn)行體育鍛煉，終于戰(zhàn)勝了疾病，成為生活的強(qiáng)者，并進(jìn)入長(zhǎng)壽之列，，例如，英國(guó)著名前首相丘吉爾(1874～1965)出生時(shí)是個(gè)早產(chǎn)兒，幼年時(shí)期骨瘦如柴，百病纏身，寒暑難耐，周圍的人都認(rèn)為他活不了多久?？伤换倚?，不后退，幾十年如一日地鍛煉身體，不僅戰(zhàn)勝了病魔，還以91歲的高齡度過(guò)人生。

其實(shí)，人經(jīng)常生點(diǎn)小病并不是壞事。這一觀點(diǎn)是不是有點(diǎn)離奇?讓我們先來(lái)看看美國(guó)腫瘤專家維茨勒教授在20世紀(jì)70年代做的一項(xiàng)調(diào)查。他調(diào)查了150例年齡為40～65歲癌癥病人和150例患其他疾病的病人，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：癌癥病人發(fā)病前5年，身體健康良好，比例為48.7％，而一般疾病的病人的這個(gè)比例僅為15.3％：癌癥病人發(fā)病前5年至少有一次發(fā)燒超過(guò)39.5℃的比例為1.3％，而一般病人為13.3％。這表明癌癥往往傾向于襲擊那些平時(shí)從不生病、身體健康狀況良好的人。另外，我們也注意到，許多長(zhǎng)壽老人，素來(lái)身體健康，但決非任何小恙不染，只是不生大病而已。

帶病延年不是夢(mèng)，善于保健亦長(zhǎng)壽。一般來(lái)說(shuō)，多病者多嘗過(guò)病痛的滋味，善于珍惜和保養(yǎng)自己的身體，有病及時(shí)求醫(yī)，并持之以恒地健身。具有體壯者所沒(méi)有的韌性；因?yàn)橛胁?。他們不放縱煙酒，注意飲食的科學(xué)合理，不像體壯者那樣自以為有“老本”可吃，以熬代醫(yī)，結(jié)果卻常常是“不病則已，一病不起”；因?yàn)橛胁。麄兩钪瓪鈧淼牡览?，不?zhēng)強(qiáng)好勝，不動(dòng)輒為一些雞毛蒜皮的小事而大動(dòng)肝火。如此，能量消耗緩慢，“細(xì)水長(zhǎng)流”，使他們的生存期限得以延長(zhǎng)。按照生命科學(xué)的觀點(diǎn)，每個(gè)人從其出生、成長(zhǎng)直至老年的生命歷程中，都需要健康素質(zhì)的逐步積累，并通過(guò)不同階段的健康積累來(lái)延年益壽。不重視自我保健者，健康積累就無(wú)從談起，健康長(zhǎng)壽也與其無(wú)緣。

隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，體弱多病者也可以長(zhǎng)壽已成為不爭(zhēng)的事實(shí)，患病者只要能正視健康，樂(lè)觀豁達(dá)地與疾病做斗爭(zhēng)，而不是談“病”色變、憂心忡忡、一蹶不振，就一定能戰(zhàn)勝疾病并逐步積累健康，最終達(dá)到延年益壽的目的。

(編輯兆文)