周文革

健康與遺傳有著密不可分的關(guān)系，民間有一種說法：“先天強厚者多壽，先天薄弱者多夭”，說的是，體質(zhì)的強弱與人的壽命休戚相關(guān)。不過，這僅僅是一般的說法。實際上，并非先天強厚者皆壽，先天薄弱者都夭。因為先天條件再好，如不注意保養(yǎng)，生活無規(guī)律，或者酗酒縱欲、喜怒無常、自己作賤自己，焉能長壽?反之，先天薄弱者，如能重視保養(yǎng)，完全可以補先天之不足。為此，明代著名醫(yī)家張景岳說：“先天之強者不可恃，恃則并失其強矣；后天之弱者當知慎，慎則人能勝天矣?！?/p>

世界上確實也有不少長壽者原本是體弱多病或患有某種慢性病的人，他們在病魔面前不示弱、不灰心，發(fā)憤圖強進行體育鍛煉，終于戰(zhàn)勝了疾病，成為生活的強者，并進入長壽之列，，例如，英國著名前首相丘吉爾(1874～1965)出生時是個早產(chǎn)兒，幼年時期骨瘦如柴，百病纏身，寒暑難耐，周圍的人都認為他活不了多久?？伤换倚模缓笸?，幾十年如一日地鍛煉身體，不僅戰(zhàn)勝了病魔，還以91歲的高齡度過人生。

其實，人經(jīng)常生點小病并不是壞事。這一觀點是不是有點離奇?讓我們先來看看美國腫瘤專家維茨勒教授在20世紀70年代做的一項調(diào)查。他調(diào)查了150例年齡為40～65歲癌癥病人和150例患其他疾病的病人，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：癌癥病人發(fā)病前5年，身體健康良好，比例為48.7％，而一般疾病的病人的這個比例僅為15.3％：癌癥病人發(fā)病前5年至少有一次發(fā)燒超過39.5℃的比例為1.3％，而一般病人為13.3％。這表明癌癥往往傾向于襲擊那些平時從不生病、身體健康狀況良好的人。另外，我們也注意到，許多長壽老人，素來身體健康，但決非任何小恙不染，只是不生大病而已。

帶病延年不是夢，善于保健亦長壽。一般來說，多病者多嘗過病痛的滋味，善于珍惜和保養(yǎng)自己的身體，有病及時求醫(yī)，并持之以恒地健身。具有體壯者所沒有的韌性；因為有病。他們不放縱煙酒，注意飲食的科學合理，不像體壯者那樣自以為有“老本”可吃，以熬代醫(yī)，結(jié)果卻常常是“不病則已，一病不起”；因為有病，他們深知怒氣傷身的道理，不爭強好勝，不動輒為一些雞毛蒜皮的小事而大動肝火。如此，能量消耗緩慢，“細水長流”，使他們的生存期限得以延長。按照生命科學的觀點，每個人從其出生、成長直至老年的生命歷程中，都需要健康素質(zhì)的逐步積累，并通過不同階段的健康積累來延年益壽。不重視自我保健者，健康積累就無從談起，健康長壽也與其無緣。

隨著現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展，體弱多病者也可以長壽已成為不爭的事實，患病者只要能正視健康，樂觀豁達地與疾病做斗爭，而不是談“病”色變、憂心忡忡、一蹶不振，就一定能戰(zhàn)勝疾病并逐步積累健康，最終達到延年益壽的目的。

(編輯兆文)