為了防止太陽(yáng)光對(duì)眼睛的刺激，許多人都喜歡戴太陽(yáng)鏡。其實(shí)太陽(yáng)鏡只能遮住一般陽(yáng)光，卻無(wú)法遮擋有害射線對(duì)眼睛的照射與傷害，久之會(huì)造成視力損壞。長(zhǎng)期戴大框太陽(yáng)鏡的人會(huì)出現(xiàn)一些癥狀：開(kāi)始時(shí)眼下和面頰麻木，感覺(jué)遲鈍，后來(lái)癥狀發(fā)展到鼻部，呼吸時(shí)越加不適，有人還感到齒齦麻木。醫(yī)生們將它稱(chēng)為太陽(yáng)鏡綜合征，其病因是由于寬大的眼鏡框壓迫三叉神經(jīng)引起的。不少街頭地?cái)偵铣鍪鄣牧畠r(jià)太陽(yáng)鏡，制作十分粗糙，鏡片厚薄不一，顏色也不均勻，光學(xué)性能極差，戴后極易引起眼痛、頭痛、疲勞不適等。對(duì)眼睛有疾病的人來(lái)說(shuō)，戴太陽(yáng)鏡不但不能保護(hù)眼睛，還會(huì)使眼疾加重，給眼睛帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的損傷。

1.青光眼患者：患有青光眼的人需要強(qiáng)光照射，使瞳孔縮小降低眼壓；戴上眼鏡后，光照減少，瞳孔放大，眼內(nèi)的房水排不出去，眼壓容易升高，使眼睛疼痛難忍。

2.視神經(jīng)網(wǎng)膜炎患者：戴太陽(yáng)鏡導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)不好，加重炎癥。

3.色盲患者：戴太陽(yáng)鏡更難分辨顏色。

４.夜盲癥患者：戴太陽(yáng)鏡光線過(guò)濾變?nèi)?，引起視力下降，甚至看不?jiàn)。

但對(duì)白內(nèi)障、角膜炎、結(jié)膜炎、視網(wǎng)膜脫落等患者來(lái)說(shuō)，戴上太陽(yáng)鏡能促使疾病盡快恢復(fù)。

（劉誼人摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）

膏藥只能貼半天

不少老人在發(fā)作風(fēng)濕痛、腰腿痛的“老毛病”時(shí)，往往求助于傳統(tǒng)膏藥來(lái)解除疼痛。但在膏藥的使用上，需要注意不少細(xì)節(jié)。

很多人貼上膏藥后，不知道該何時(shí)揭去，甚至貼上兩三天。實(shí)際上，在貼膏藥8～12個(gè)小時(shí)后，最好將它撕掉。因?yàn)樵谶@段時(shí)間里，皮膚已經(jīng)將膏藥的有效成分吸收完了，如果延時(shí)不撕掉，將會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，妨礙毛孔的通透，甚至?xí)霈F(xiàn)局部皮炎等。

貼膏藥前一定要選準(zhǔn)位置。粘貼前先摸準(zhǔn)疼痛點(diǎn)，使止痛膏的中心能貼于最痛處。粘貼時(shí)先將膏藥與橡膠襯墊分開(kāi)一部分，將這部分粘貼于最痛處附近，順著痛點(diǎn)方向邊粘邊將襯墊撕去。

此外，如果使用方法不當(dāng)，還會(huì)導(dǎo)致膏藥粘貼不牢。這時(shí)，應(yīng)該用微火烘烤膏藥后粘貼，或者粘貼好了以后，再用熱水袋敷一下。應(yīng)當(dāng)注意的是，加熱溫度不能過(guò)高，否則容易揮發(fā)失效。當(dāng)貼敷部位不清潔或者毛發(fā)過(guò)多時(shí)，應(yīng)先用熱毛巾或生姜片將患處或穴位處的皮膚擦凈拭干，然后再貼。

（王煒摘自《老年文匯報(bào)》）

居室衛(wèi)生與健康

有些人總是常年傷風(fēng)感冒不斷，這是為什么？究其原因，除去體育運(yùn)動(dòng)和飲食等因素外，居室通風(fēng)不良、衛(wèi)生狀況欠佳也是一個(gè)重要原因。眾所周知，人的一生有1/3的時(shí)間在居室度過(guò)。由此可見(jiàn)，居室衛(wèi)生好壞與身體健康密切相關(guān)，不可等閑視之。

那么，如何搞好居室衛(wèi)生呢？以下幾點(diǎn)可供參考。

保持臥室清潔地面、門(mén)窗和家具要勤打掃、常擦洗，并盡量不用雞毛撣帚，少用掃把，多用拖把、濕布和吸塵器，以免揚(yáng)塵，造成塵埃重新分布。

注意個(gè)人衛(wèi)生要做到勤洗澡、勤換衣服、勤換床單和被褥。棉花墊和毛毯要常曬太陽(yáng)，讓天然的紫外線發(fā)揮良好的消毒殺菌作用。

保持室內(nèi)空氣清新勤開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，特別在冬夏季，裝有空調(diào)的房間，要每天定時(shí)打開(kāi)門(mén)窗進(jìn)行通風(fēng)，禁止在室內(nèi)抽煙。清除衛(wèi)生死角，如冰箱有異味，可能食品變質(zhì)，應(yīng)及時(shí)清除，以免污染其他儀器和室內(nèi)空氣。

注意衛(wèi)生清潔對(duì)抽水馬桶等衛(wèi)生潔具，每次用后應(yīng)立即沖洗干凈，不留污垢。

保持灶間衛(wèi)生灶間應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)，油煙機(jī)要定時(shí)清洗，保持良好運(yùn)轉(zhuǎn)，以利油煙排出室外。生活垃圾要及時(shí)傾倒，最好不要在室內(nèi)過(guò)夜，以免產(chǎn)生臭氣污染室內(nèi)空氣，還招引蟑螂、蒼蠅。

新裝修的房子，不宜立即入住。要開(kāi)窗通風(fēng)三個(gè)月以上，使建材和涂料中的有機(jī)溶劑充分揮發(fā)，以免影響身體健康。

（曲銘芳摘自《健康之友》）