蘇俐穎

摘 要：隨著我國(guó)高等教育事業(yè)飛速發(fā)展，逐漸形成依托名校的二級(jí)學(xué)院新型教學(xué)模式。在獨(dú)立學(xué)院這樣處于成長(zhǎng)型院校的教師身心健康狀況有出于何種狀態(tài)呢?

關(guān)鍵詞：獨(dú)立院校；教師

1 工作壓力的概念

工作壓力英文working pressure，指人們?cè)诠ぷ髦?，?yīng)對(duì)自認(rèn)為難以應(yīng)對(duì)的情況，所產(chǎn)生情緒和身體的異常反應(yīng)。

2 工作壓力的影響

過(guò)大的工作壓力產(chǎn)生后果有以下幾類(lèi)：

(1)身體不良反應(yīng)，影響教師的身體健康。

(2)由于工作壓力過(guò)大導(dǎo)致老師對(duì)工作任務(wù)產(chǎn)生消極怠工的反面情緒。

(3)導(dǎo)致教師不在最優(yōu)狀態(tài)，影響學(xué)生對(duì)知識(shí)渴求。

3 工作壓力的相關(guān)理論

(1)指導(dǎo)工作壓力研究的傳統(tǒng)理論：從較廣泛的社會(huì)水平對(duì)各個(gè)獨(dú)立的與壓力有關(guān)的概念進(jìn)行確認(rèn)和測(cè)量，考慮其對(duì)個(gè)體及組織的影響作用。

(2)個(gè)體—環(huán)境匹配理論：認(rèn)為引起壓力的因素不是單獨(dú)的環(huán)境或個(gè)人因素，而是個(gè)人和環(huán)境相聯(lián)系的結(jié)果。強(qiáng)調(diào)個(gè)體與工作環(huán)境相結(jié)合調(diào)查，才更準(zhǔn)確形容工作壓力成因。

(3)JDC模式：認(rèn)為工作需求指工作負(fù)荷，是角色沖突和時(shí)間壓力。控制工作過(guò)程可以減輕工作的壓力。高壓力的工作是導(dǎo)致心理壓力和主因。

(4)Lazarus的交互理論 ：通過(guò)對(duì)個(gè)體和環(huán)境之間的關(guān)系來(lái)考慮工作壓力產(chǎn)生的原因。

2 獨(dú)立學(xué)院教師工作壓力調(diào)查研究

2.1 研究目的

通過(guò)調(diào)查分析現(xiàn)階段獨(dú)立學(xué)院教師當(dāng)中心理健康狀況的現(xiàn)狀，為對(duì)其不良心理采取一定性的干預(yù)和建議提供依據(jù)，來(lái)加強(qiáng)建設(shè)獨(dú)立學(xué)院中教師心理健康教育，及時(shí)緩解獨(dú)立學(xué)院中教師的心理失衡，從而提高教師自身心理健康狀況。

2.2 研究對(duì)象及方法

以某所獨(dú)立院教師為調(diào)查樣本。該校49個(gè)本(專(zhuān))科專(zhuān)業(yè)，學(xué)?，F(xiàn)有全職教師600余人，其中教授、副教授200余人，享受?chē)?guó)務(wù)院津貼的專(zhuān)家11人，碩士學(xué)歷、中級(jí)以上職稱(chēng)的教師占70%。

本次調(diào)查方法采取對(duì)院、系分層抽樣，采用自編問(wèn)卷和“2005年中國(guó)教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”的研究問(wèn)卷。筆者主要從精神層面和物質(zhì)層面，兩個(gè)維度設(shè)計(jì)了這份半開(kāi)放式文具。期望從調(diào)研數(shù)據(jù)中得到一些獨(dú)立學(xué)院教師心理狀況數(shù)據(jù)，并對(duì)其進(jìn)行淺析。

2.3 問(wèn)卷設(shè)計(jì)、發(fā)放及回收的狀況

本次問(wèn)卷為120份，實(shí)際回收99份。參與問(wèn)卷調(diào)查人年齡在22-68歲之間，文化程度為本科以上學(xué)歷。教授2人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的2.02%；副教授5人，占總?cè)藬?shù)5.05%；講師68人，占總?cè)藬?shù)68.69%；助教24人，占總?cè)藬?shù)4.24%。本次問(wèn)卷在心理健康狀況為主旨的調(diào)查下，又下細(xì)分為：職業(yè)壓力的狀態(tài)、身心情緒狀態(tài)和工作幸福感，這3個(gè)維度；共計(jì)有3大項(xiàng)，24小項(xiàng)，實(shí)際應(yīng)答率為98.83%。

3 導(dǎo)致獨(dú)立學(xué)院教師工作壓力調(diào)查結(jié)果分析

通過(guò)對(duì)所得調(diào)查問(wèn)卷中的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。不難看出，獨(dú)立學(xué)院教師的心理狀況堪憂。在96名被訪者中，心理健康存在問(wèn)題的占9.38%、心理健康狀況欠佳的占59.38%、僅有31.25%表示心理健康狀況良好。就調(diào)查數(shù)據(jù)壓力主要因素有以下2個(gè)維度。下面進(jìn)行分析說(shuō)明：

3.1 工作壓力維度分析

96份調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)情況：3.13%認(rèn)為壓力是影響自己心理健康的全部原因；40.63%認(rèn)為壓力影響占大部分比重；9.38%認(rèn)為壓力影響占中等部分比重； 43.75%認(rèn)為壓力影響占小部分比例；僅3.13%無(wú)影響。

因此，對(duì)于壓力來(lái)源進(jìn)行細(xì)分。主要有以下三方面：學(xué)生原因、工作原因、以及人際、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)支持。

對(duì)于來(lái)自學(xué)生的這部分壓力，46.25%教師還是認(rèn)為由于學(xué)生因素占?jí)毫τ绊懖淮??？梢?jiàn)學(xué)生并不是壓力的主要來(lái)源。

工作原因有：工作量過(guò)大、職稱(chēng)評(píng)比等方面。從數(shù)據(jù)可看出， 20.12%的老師認(rèn)為工作因素占?jí)毫?gòu)成的很大比例；22.66%的老師認(rèn)為工作因素占?jí)毫^大比例；40.64%老師認(rèn)為工作因素占?jí)毫?gòu)成中等比例；有21.88%老師認(rèn)為比例不大。

從這組數(shù)據(jù)我們不難發(fā)現(xiàn)，77.68%的獨(dú)立學(xué)院教師認(rèn)為該項(xiàng)占有較大比例。由此我們也可看出人際、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)支持因素在很大比例上是構(gòu)成心理健康重頭戲。

3.2 工作滿(mǎn)意度分析

通過(guò)上述數(shù)據(jù)， 84.39%的教師對(duì)于工作幸福感對(duì)其心理健康構(gòu)成都認(rèn)為占有較重比例。出現(xiàn)這種狀況，主要是由于獨(dú)立學(xué)院的特殊性，在獨(dú)立學(xué)院任教的教師很多都是在擁有一定社會(huì)閱歷的狀態(tài)下，進(jìn)入高校教書(shū)的。更多注重的其工作的幸福感，對(duì)自身價(jià)值的追求。

據(jù)《長(zhǎng)江商報(bào)》2008年1月9日關(guān)于“教師減壓”一文中，提到“教師”已成為心理疾病高發(fā)人群，如今心理壓力也已經(jīng)嚴(yán)重威脅到教師的健康!藉此筆者做幾點(diǎn)自己建議。

4 降低獨(dú)立學(xué)院教師群體工作壓力的建議

4.1 從教師角度進(jìn)行自我調(diào)節(jié)

通過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，關(guān)注獨(dú)立學(xué)院教師心理及其生理的健康狀況如下方法：

(1)嗓子的保護(hù)是必須的。應(yīng)少食刺激性強(qiáng)和煎炸食物及煙酒；多吃清熱解毒的蔬菜瓜果。夏季適當(dāng)飲用中藥性的茶水。

(2)針對(duì)部分獨(dú)立學(xué)院學(xué)生多，教師少的特點(diǎn)。教師用腦強(qiáng)度也較大。應(yīng)多食含有蛋白質(zhì)磷脂多食品。早上喝牛奶能起到提高記憶力，晚上喝牛奶緩解壓力和舒緩不良情緒作用。

(3)由于部分獨(dú)立學(xué)院經(jīng)費(fèi)導(dǎo)致教學(xué)設(shè)備較原始停留在粉筆教學(xué)。那么獨(dú)立學(xué)院教師長(zhǎng)期用粉筆，導(dǎo)致粉塵吸入肺部，易得鼻炎等。教師在食譜上應(yīng)多食像具有抗氧化作用蔬菜和清肺解毒食物。

4.2 從學(xué)校角度行政管理角度降低教師壓力

4.2.1 重視教師的工作壓力

早前教育部曾對(duì)2292名教師進(jìn)行過(guò)相關(guān)心理健康的調(diào)查。在對(duì)2292名教師調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：51.23%的教師存在心理問(wèn)題。而美國(guó)教育協(xié)會(huì)對(duì)教師心理調(diào)查后數(shù)據(jù)也顯示：37.56%教師問(wèn)卷語(yǔ)有消極成分。21.3%教師定期咨詢(xún)心理醫(yī)生。

可見(jiàn)教師心理健康堪憂，整個(gè)世界都存在這種現(xiàn)象。而這種現(xiàn)象已不是一夕所形成。解決這種現(xiàn)象也不可能立竿見(jiàn)影。這除了靠教師的主觀能動(dòng)性主導(dǎo)作用，更主要的還是客觀環(huán)境不斷改進(jìn)。

4.2.2 針對(duì)教師需求層次，利用激勵(lì)管理

(1)公平激勵(lì)。

根據(jù)上面我們發(fā)放的問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)教師針對(duì)工作滿(mǎn)意度中的公平感也是造成心理壓力的很大一個(gè)誘因。

(2)福利激勵(lì)。

可以是用誘因性報(bào)酬的激勵(lì)方式。加大獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。調(diào)動(dòng)教師工作積極性。如：寒暑假組織教師旅游、逢年過(guò)節(jié)派發(fā)生活必需品、設(shè)置各種科研獎(jiǎng)勵(lì)、學(xué)術(shù)獎(jiǎng)勵(lì)等。

(3)培訓(xùn)、提拔激勵(lì)。

獨(dú)立學(xué)院可利用自身創(chuàng)新性和獨(dú)特性，如評(píng)職稱(chēng)等方面加強(qiáng)教師的信心和工作熱情。對(duì)于青年教師占主體的獨(dú)立學(xué)院，可以充分大膽的將職稱(chēng)評(píng)定與科研、教學(xué)掛鉤!以實(shí)際行動(dòng)激發(fā)青年教師教學(xué)科研熱情。令優(yōu)秀青年教師對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展更具有信心。

眾所周知，2007年12月25日，中國(guó)人民大學(xué)文學(xué)院博士生導(dǎo)師余虹教授自殺原因，經(jīng)警方查實(shí)就是由于不堪背負(fù)巨大的心理壓力而導(dǎo)致的抑郁癥，使得這樣一位德高望重的老教授選擇這樣一種令人惋惜的方式離世?？芍^是給我們敲響了警鐘!希望在今后有越來(lái)越多的人以實(shí)際行動(dòng)關(guān)注教師心理健康。

作者簡(jiǎn)介：姚鑫(1959-)，男，四川南川人，教授，研究方向：體育教育與訓(xùn)練、健康保健。