《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中強(qiáng)調(diào)：在全面推進(jìn)素質(zhì)教育工作中，必須更加重視德育工作，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育。高校培養(yǎng)的學(xué)生不僅要有扎實(shí)的專業(yè)素質(zhì)，更要擁有健康的心理素質(zhì)和良好的思想道德素質(zhì)。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù)。然而近年來，因心理方面的問題而導(dǎo)致大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)、輕生乃至犯罪的現(xiàn)象時(shí)有出現(xiàn)，日趨嚴(yán)重的心理問題已成為影響大學(xué)生健康成長的重要因素。2004年云南大學(xué)馬加爵事件引起了社會的廣泛關(guān)注和深刻反思。正確認(rèn)識和分析大學(xué)生心理健康狀況，大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，預(yù)防各種心理疾病，是高校人才培養(yǎng)過程中必須重視和面對的重要課題。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

世界衛(wèi)生組織(WHO)1989年對健康所下的定義是：健康不僅指沒有疾病和衰弱的表現(xiàn)，而且包括身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。心理健康是指能夠充分發(fā)揮個(gè)人的最大潛能，以及妥善處理并適應(yīng)人與人之間、人與禮會環(huán)境之間的相互關(guān)系。一般包括兩層含義：一是無心理疾?。欢怯幸环N積極發(fā)展的心理狀態(tài)。北京大學(xué)的王登峰教授，總結(jié)出大學(xué)生心理特征：了解自我，悅納自我；接受他人，善于相處；接受生活，樂于工作；面對現(xiàn)實(shí)，接受挑戰(zhàn)；能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好；人格和諧完善；智力正常；心理行為符合年齡特征。

大學(xué)生心理健康狀況及存在的主要問題

大學(xué)生在整個(gè)社會中是處于較高的文化層次群體，他們的心理健康問題一方面與其社會群體有一定的共性，同時(shí)又有群體自身所具有的獨(dú)特性。大學(xué)生正處于生理、心理迅速變化的時(shí)期，他們思想活躍，思維敏捷，生理上日漸成熟，他們的心理健康狀況總體呈現(xiàn)出積極、健康、向上的良好態(tài)勢，但是由于受到社會上各種思潮和因素的影響，部分大學(xué)生存在種種心理問題。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

(一)由于環(huán)境變化帶來的適應(yīng)不良

適應(yīng)不良主要包括對大學(xué)學(xué)習(xí)和校園生活的不適應(yīng)。首先，對學(xué)習(xí)的不適應(yīng)。許多大學(xué)生在入學(xué)以前是尖子生，備受老師的關(guān)愛，自我感覺良好，升入大學(xué)以后，在集中了優(yōu)秀學(xué)生的新群體里，失去了中學(xué)時(shí)期的優(yōu)勢。另外，由于高等教育與中等教育之間存在著差異，部分同學(xué)仍然沿用高中時(shí)代的學(xué)習(xí)方法，結(jié)果導(dǎo)致這些大學(xué)生因?yàn)椴荒苓m應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法而失去了學(xué)習(xí)的動力，學(xué)習(xí)成績不佳，并產(chǎn)生厭學(xué)和自我否定等心理問題的產(chǎn)生。其次，對校園生活的不適應(yīng)。校園環(huán)境對于大學(xué)生尤其是大學(xué)新生有重要影響。多數(shù)大學(xué)生第一次遠(yuǎn)離家門，離開長期依賴的父母及親人、朋友和熟悉的生活環(huán)境，尤其是獨(dú)生子女普遍缺乏獨(dú)立生活的能力。當(dāng)這些環(huán)境的變化超過大學(xué)新生承受能力的時(shí)候，就容易造成心理問題。

(二)人際關(guān)系不協(xié)調(diào)引起的不良情緒

人際關(guān)系問題是許多大學(xué)生特別關(guān)注的問題，良好的人際關(guān)系不僅是心理健康的條件，而且直接影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。良好的人際交往是大學(xué)生成長與社會化過程中的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必要條件。大學(xué)生一般年齡在18－22歲之間，正處于世界觀、人生觀和價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。相當(dāng)一部分大學(xué)生由于缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，缺乏在公眾場合表現(xiàn)自己的信心，缺少與他人交往的能力，久而久之就妨礙了良好的人際關(guān)系的形成。人來到一個(gè)陌生的環(huán)境會產(chǎn)生孤獨(dú)感和恐懼感，加之因個(gè)性、習(xí)慣、興趣等的不同而在人際關(guān)系上發(fā)生沖突時(shí)，這種孤獨(dú)感會進(jìn)一步加強(qiáng)，進(jìn)而產(chǎn)生壓抑和焦慮。

(三)戀愛引起的情感困擾

大學(xué)生年齡大都在18－24周歲，這一群體正處于心理學(xué)家霍爾所稱的“狂風(fēng)暴雨”的青年期，他們的生理機(jī)能已經(jīng)成熟，意識中對異性的渴求十分強(qiáng)烈，為滿足這種情感需要，開始尋找伴侶，逐漸產(chǎn)生了戀愛的要求。但是，由于其心理不成熟，處理戀愛問題的能力比較差，使他們的情感處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，情緒變化較大，戀愛不成或失敗往往導(dǎo)致自卑、自閉等心理問題。目前，大學(xué)生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適和缺乏正確處理戀愛中感情糾葛的能力等。長期以來青少年性教育的缺乏，使得他們在青春期得不到相應(yīng)的指導(dǎo)，有些大學(xué)生由此產(chǎn)生種種性困擾。甚至陷入單相思或失戀的痛苦之中，這些困擾通常只會帶來一定程度的不安，但當(dāng)其達(dá)到嚴(yán)重程度或戀愛遭到挫折卻又不能及時(shí)進(jìn)行自我心理調(diào)適時(shí)，即會產(chǎn)生心理問題，從而影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等方面。

(四)家庭貧困導(dǎo)致自卑心理

伴隨經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和教育成本的提高，高校學(xué)費(fèi)逐年提升，昂貴的費(fèi)用對農(nóng)村學(xué)生和其他城鎮(zhèn)貧困學(xué)生家庭來說無疑是一筆不小的支出。目前，我國高校在校生中約有20％是貧困生，其中5－7％是特困生。由于經(jīng)濟(jì)原因，部分貧困生整天節(jié)衣縮食，不敢與那些家庭富裕的同學(xué)相處，而物質(zhì)生活貧乏也使他們不愿參加校園文化活動。不少家庭經(jīng)濟(jì)比較困難的學(xué)生，希望得到幫助，又不愿意讓別人過多地知道自己的困境；愿意開展勤工助學(xué)，又不樂意干服務(wù)性工作，或怕人譏笑，或怕影響學(xué)習(xí)，由此造成抑郁煩惱。物質(zhì)生活的窘迫和精神生活的缺乏使這些貧困生逐漸產(chǎn)生自卑心理和自我封閉，致使其情緒不穩(wěn)。

(五)求職擇業(yè)困難引起的心理焦慮

隨著我國高校畢業(yè)生就業(yè)制度的改革和擴(kuò)招政策的實(shí)行，一方面使更多的學(xué)生有了享受高等教育的機(jī)會，但同時(shí)也增加了擇業(yè)難度，在大學(xué)生中普遍存在職業(yè)意義認(rèn)識不當(dāng)，缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃意識的現(xiàn)象。尤其是在大學(xué)新生中，部分新生由于受到當(dāng)前社會就業(yè)競爭壓力的影響，從入學(xué)起就為四年后的就業(yè)問題擔(dān)心。由于目前的就業(yè)形勢已發(fā)生了很大變化，實(shí)行供需見面、雙向選擇的方式。隨著社會競爭的加劇，擇業(yè)的競爭會愈來愈激烈，一部分學(xué)生在擇業(yè)過程中+沒有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，對自我的定位及自我能力的評價(jià)不夠確切，好高騖遠(yuǎn)；還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。高校目前針對畢業(yè)生的主要工作是提供就業(yè)信息，而相關(guān)就業(yè)心理指導(dǎo)還是比較欠缺。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑

大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，其具體實(shí)施途徑主要有以下幾個(gè)方面。

(一)開設(shè)心理健康教育課程，完善心理健康教育體系

大學(xué)生心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)的心理學(xué)等知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解自身心理發(fā)展變化的規(guī)律，掌握心理保健的方法，自覺調(diào)節(jié)控制情緒，增強(qiáng)自我教育能力，是促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)優(yōu)化的必要措施。

1.根據(jù)專業(yè)特點(diǎn)，開設(shè)心理學(xué)課程。高校應(yīng)該結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際需要、身心發(fā)展規(guī)律、專業(yè)特點(diǎn)和社會發(fā)展的需要，根據(jù)心理健康發(fā)展的目標(biāo)體系，有針對性地開設(shè)一定的心理健康教育課程，如《大學(xué)生心理學(xué)》《人際心理學(xué)》《挫折教育論》《大學(xué)生心理健康與心理咨詢》等課程，這些課程有助于大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握必要的心理學(xué)與心理衛(wèi)生知識，提高其對心理健康教育的認(rèn)知程度。

2.宣傳心理健康知識，樹立心理健康意識。傳授心理衛(wèi)生知識，介紹增進(jìn)心理健康的途徑，使大學(xué)生掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；傳授心理調(diào)適的方式方法，積極開展環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系和情緒情感等方面的輔導(dǎo)，幫助學(xué)生學(xué)會自我調(diào)適，保持心理平衡，促進(jìn)心理健康的能力等，引導(dǎo)學(xué)生形成積極、健康、向上的良好的個(gè)性品質(zhì)。

3.結(jié)合實(shí)際問題，組織專題講座。結(jié)合大學(xué)生存在的心理問題，有的放矢地開展心理學(xué)專題講座，組織學(xué)生討論，交流心得體會，讓學(xué)生正確認(rèn)識自我，客觀評價(jià)自我，提高對挫折的承受能力。

(二)建立完善的心理咨詢機(jī)構(gòu)。積極開展心理咨詢服務(wù)

高校開展心理咨詢工作是增進(jìn)大學(xué)生心理健康，疏導(dǎo)心理障礙，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑和手段。也是心理健康教育的重要組成部分。

1.建立完善的心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢?nèi)藛T運(yùn)用專業(yè)知識，對大學(xué)生開展個(gè)體或團(tuán)體咨詢，以幫助其消除或緩解心理問題和障礙，促使其人格向健康協(xié)調(diào)的方向發(fā)展，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，提高心理健康水平。近年來，一些大專院校相繼建立了心理咨詢中心，開通心理咨詢電話，并為一些學(xué)生建立個(gè)人心理健康檔案。高校應(yīng)該進(jìn)一步充實(shí)和完善心理咨詢服務(wù)，加大投入力度，提供必要的設(shè)施和場地，確保心理咨詢中心正常運(yùn)行，培訓(xùn)專業(yè)化的咨詢?nèi)藛T，并定期開展心理咨詢活動和專題講座，把心理咨詢與培養(yǎng)合格人才的戰(zhàn)略目標(biāo)緊密結(jié)合起來。

2.充分發(fā)揮心理咨詢作用，維護(hù)和促進(jìn)心理健康。目前高校的心理咨詢一般包括學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、戀愛、專業(yè)選擇、擇業(yè)等方面的內(nèi)容。心理咨詢不僅為大學(xué)生提供傾吐煩惱、宣泄郁悶、尋求理解與慰藉的場所，而且給大學(xué)生行為上的科學(xué)指導(dǎo)，幫助大學(xué)生克服自身弱點(diǎn)，獲得心理平衡。通過心理咨詢，排除大學(xué)生成長中的困惑或煩惱，消除大學(xué)生的心理疾病，通過推進(jìn)心理咨詢工作，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，為培養(yǎng)心理健康、品質(zhì)優(yōu)秀的新—代大學(xué)生提供有力的保障。

(三)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造健康的教育環(huán)境

環(huán)境對人的心理影響很大，優(yōu)美的環(huán)境可以使人賞心悅目。因此，高校要注意加強(qiáng)校園環(huán)境的建設(shè)，努力營造有利于大學(xué)生健康成長的校園文化氛圍和心理環(huán)境是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重要途徑和載體之一。

1.加強(qiáng)校風(fēng)建設(shè)，提升校園文化。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件，也是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的一個(gè)重要載體。良好的校風(fēng)潛移默化、耳濡目染地影響著學(xué)生的心理品質(zhì)，為學(xué)生的健康成長提供了重要的精神環(huán)境。學(xué)生處在積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體中會感到心情舒暢，有利于同學(xué)之間保持和諧的人際關(guān)系。在全體師生中大力倡導(dǎo)良好的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，形成正確的、積極的輿論導(dǎo)向，使學(xué)生在充滿愛意的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長。

2.豐富文化生活，增進(jìn)人際交往。校園文化氛圍對學(xué)生具有很強(qiáng)的感染力，對學(xué)生心理的健康發(fā)展具有不可低估的作用。豐富多彩的校園文化活動可以促使大學(xué)生盡快適應(yīng)陌生的生活環(huán)境，同時(shí)有助于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的樂觀態(tài)度，讓朝氣蓬勃、精力旺盛的大學(xué)生能在廣闊的生活空間里盡情地施展才華，增強(qiáng)競爭意識。因此，高校要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動、學(xué)術(shù)活動和科技競賽活動，營造積極、健康的文化氛圍，陶冶大學(xué)生高尚的情操，培養(yǎng)健全的人格，從而促進(jìn)心理品質(zhì)的健康發(fā)展。

(四)優(yōu)化心理健康教育師資隊(duì)伍，提高心理健康實(shí)效

從事大學(xué)生心理健康教育的教師必須具備心理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)學(xué)科知識，并能將這些知識，自覺運(yùn)用于教學(xué)和管理之中，在教學(xué)和管理過程中提高業(yè)務(wù)水平，幫助學(xué)生在受教育的同時(shí)增強(qiáng)自信，豐富心理健康知識，從而達(dá)到提高學(xué)生心理健康的目的。

1.加大心理健康教育經(jīng)費(fèi)投入力度。為切實(shí)發(fā)揮高校心理健康教育的作用，培養(yǎng)人格健全、心理健康的合格人才，高校應(yīng)加強(qiáng)對心理健康教育教師的培訓(xùn)和設(shè)入。學(xué)?？砂磶熒壤鋫鋵Ｂ毴藛T，將他們的工作時(shí)間按一定系數(shù)折算成課時(shí)工作量，重視心理健康教育教師的勞動，激發(fā)他們的工作熱情。

2.加強(qiáng)師資隊(duì)伍的培訓(xùn)。要積極開展對從事大學(xué)生心理健康教育工作專兼職教師的培訓(xùn)，確定培訓(xùn)內(nèi)容和考核辦法。將培訓(xùn)工作列入學(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃，通過培訓(xùn)不斷提高專職教師、班主任、輔導(dǎo)員從事心理健康教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識和技能，以便建設(shè)一支高素質(zhì)的心理健康教育師資隊(duì)伍，有效地促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的順利開展。

3.完善師資隊(duì)伍結(jié)構(gòu)。高校通過專、兼、聘等多種形式，建設(shè)一支以少量專職教師為骨干，專兼結(jié)合，專業(yè)互補(bǔ)，相對穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍。從現(xiàn)實(shí)情況看，按照“以專職教師為主導(dǎo)、兼職教師為主體”的隊(duì)伍結(jié)構(gòu)，構(gòu)建心理健康教育師資隊(duì)伍比較符合高校的實(shí)際。同時(shí)，心理健康教育要面對全體學(xué)生，僅靠專職、專家型教育者是不夠的，還必須依靠兼職教育者作為主體來具體開展心理健康教育活動。

心理健康教育能夠起到維護(hù)大學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的作用。當(dāng)前高校要把心理健康教育與社會、家庭、學(xué)校等緊密結(jié)合，積極研究新情況，解決新問題，探索新途徑，幫助大學(xué)生調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)，提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力，促進(jìn)他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、專業(yè)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。重視和研究大學(xué)生的心理健康教育，對于推動新時(shí)期高校大學(xué)生心理健康教育進(jìn)一步深入發(fā)展具有重要意義。