我們在看到容易受傷的孩子時，會認(rèn)為是孩子的粗心大意，或環(huán)境等外界因素引起的，受傷只是偶然事件，相反從來沒有人會將孩子頻發(fā)的受傷事件與睡眠聯(lián)系在一起，近期一項新公布的研究成果則提醒我們——兒童睡眠不足易受傷。

美國一項最新研究成果顯示，學(xué)齡前兒童如果缺乏睡眠，容易因為行動或反應(yīng)遲緩而受傷。

科研人員在兩年多時間里跟蹤調(diào)查了近300名學(xué)齡前兒童，兒童的母親負(fù)責(zé)匯報孩子的睡眠以及身體健康等情況。研究人員對兒童睡眠時間和醫(yī)療記錄等進行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，缺乏睡眠的兒童很容易受傷，而睡眠充足的兒童則很少出現(xiàn)這種情況。美國羅切斯特大學(xué)研究人員說，缺乏睡眠的學(xué)齡前兒童比睡眠充足的兒童受傷的幾率平均要高兩倍。

同時，研究人員還說道，雖然還不清楚缺乏睡眠兒童容易受傷的原因，但他們猜測，兒童正處在生長發(fā)育期，充足的睡眠對于控制運動的神經(jīng)系統(tǒng)良好運轉(zhuǎn)有重要作用。

那么孩子究竟需要多少睡眠時間呢?專家推薦每日最低的睡眠量：嬰兒期(3～11個月)，14～15小時；學(xué)步期(12～35個月)，12～14小時；學(xué)齡期(3～6歲)，11～14小時；學(xué)齡期(1～5年級)，10～11小時。另外美國國家睡眠基金會的專家提出建議，3到6歲的兒童每天應(yīng)該睡眠11個小時以上。家長應(yīng)拿出更多的時間來關(guān)心自己孩子的睡眠問題，除了引導(dǎo)他們少看電視，盡量少喝含咖啡因飲料以外，關(guān)鍵的是要保證孩子們充足的睡眠時間，否則家長將會為孩子不良的睡眠習(xí)慣付出代價。