摘要：心理健康作為小學生心理發(fā)展的核心內容，由于傳統(tǒng)教育模式的弊端和很多家長的疏忽，長期以來他們沒有受到“公正而合理”的對待而日益顯得重要和緊迫，現(xiàn)在該是“直面”的時候了。本文就我們能夠直接接觸和改善的小學教育系統(tǒng)中的諸多現(xiàn)象進行歸因分析，以求一個較好的解決方案。

關鍵字：教育；小學教學；心理健康

在我們國家，小學教育是九年制義務教育的重要組成部分，也是一個人接受教育的重要初始階段。這一時期，國家現(xiàn)有的教育狀況、效果將對他們的一生產(chǎn)生巨大深遠的影響。我們教育的目的是為了促進人的發(fā)展，人的發(fā)展主要是指其生理和心理兩方面的健康成長，而心理的發(fā)展是人生健康發(fā)展中的一個主要內容和標志。

1 小學生心理健康的內涵

心理健康的含義主要包括兩個方面：一是指心理健康的狀態(tài)：沒有心理疾病，心理功能良好。二是指維護心理的健康狀態(tài)：有目的、有意識、自覺地、有針對性地維護和促進心理活動的這種良好的功能狀態(tài)。

小學生心理健康我們從下面8個方面進行衡量：樂于學習、工作；情緒樂觀、穩(wěn)定；人際關系和諧、融洽；能認識自我、悅納自我；能面對現(xiàn)實，適應環(huán)境；人格完整；智力正常；心理和行為符合年齡特征。

可以將小學生心理健康的標準概括為：一是敬業(yè)；二是樂群；三是自我修養(yǎng)。敬業(yè)包括六個方面：體現(xiàn)為學習的主體；從學習中獲得滿足感；從學習中增進體腦發(fā)展；從學習中保持與現(xiàn)實環(huán)境的接觸；從學習中排除不必要的恐懼；6、從學習中形成良好的學習習慣。樂群也是指他們的人際關系，包括：親子關系、師生關系和同伴關系。小學生人際關系方面的心理健康體現(xiàn)在六個方面：能了解彼此的權利和義務；能客觀地了解他人；關心他人的需要；誠心地贊美和善意地批評；積極地溝通；保持自身人格的完整性。自我修養(yǎng)就是認識自我、體驗自我和控制自我，它包括六個方面： 善于正確地評價自我；通過別人來認識自己；及時正確地歸因；擴展自己的生活經(jīng)驗；根據(jù)自身實際情況確立抱負水平；具有很好的自制力。

2 小學生心理健康主要因素和現(xiàn)狀

小學生心理健康的因素主要有自身因素和環(huán)境因素，自身因素包含遺傳因素、營養(yǎng)因素、生理疾?。画h(huán)境因素包括家庭環(huán)境因素、學校教育因素（組織體系、管理制度、人際關發(fā)展、衛(wèi)生保健、師生關系、教師個人品質、課堂氣氛）、社會環(huán)境因素（社會經(jīng)濟、文化教育、生活條件）和自然環(huán)境因素。

從八十年代初開始，我國的心理健康工作者便著手進行小學生心理健康狀況調查，1981年，李俊對北京市473名小學生抽樣調查發(fā)現(xiàn)有心理健康問題兒童的檢出率為17.3%。1982年，駱伯巍和徐建成對487名上海市小學生調查表明，具有心理健康問題兒童檢出率為21.1%。1983年，駱伯巍和陳家麟對江蘇、浙江兩省的1095名中小學生進行調查，發(fā)現(xiàn)各種心理健康問題的檢出率:城市學生為18.77%，農(nóng)村學生為14.22%，城鄉(xiāng)檢出率差異顯著。通過調查小學生心理健康狀況發(fā)現(xiàn)他們存在下面這些心理行為問題：強迫現(xiàn)象占31.22％；偏執(zhí)占24.8％；敵對占23.1％；人際關系問題占31.4％；抑郁占32.6％；焦慮占28.6％；學習壓力問題占36.7％；適應占34.6％；情緒波動占35％；心理不平衡性占35％。中度以上心理問題依次是人際關系、情緒狀態(tài)、自我控制、動機、自我概念和對自己學習能力的評價。

小學生心理問題主要表現(xiàn)在四個方面：2.1 學習方面問題：厭學、棄學、逃學行為；視學習為最大的痛苦，抄襲他人的作業(yè)，對考試產(chǎn)生焦慮、恐懼。2.2人際關系方面問題：不能和父母、教師形成親密關系，不服從父母、教師的管教，與同學關系緊張，魯莽好斗或者過分膽怯、退縮，缺乏知心朋友，獨來獨往。2.3情緒方面問題：抑郁、冷漠、緘默、易于幻想或者情緒波動較大，容易被激怒，神經(jīng)質式的敏感、多慮、多疑、害怕、煩躁不安，過分依賴父母等。2.4道德品質方面的問題：打人、罵人、破壞公共財物、說謊、偷竊、過分任性、離家出走等。

3 小學生心理問題產(chǎn)生的原因

這些問題的產(chǎn)生多數(shù)是由于其心理障礙導致，所謂心理行為障礙是指由不良因素引起的各種心理異?，F(xiàn)象，包括認知障礙、情感障礙、意志障礙、人格障礙、行為異常及各種精神疾病等。其本質是由各種不良因素引起的大腦功能紊亂，心理活動異常，以致不能適應社會生活，貽害公眾、家庭和自身。小學生的心理障礙主要有情緒障礙：焦慮：小學生中常見的一種情緒障礙，不良的環(huán)境和不恰當?shù)慕逃椒?，是導致焦慮的重要原因。焦慮癥可突然發(fā)生，患者常有恐懼、心慌、氣急、振顫，重者瞳孔散大；慢性焦慮者可有多動、學習力下降、睡眠障礙，食欲減退等;抑郁：某些遺傳素質不良、經(jīng)歷坎坷的小學生易發(fā)生。一般女生多于男生。抑郁表現(xiàn)可持續(xù)很久，甚至達數(shù)年以上。常表現(xiàn)有自責自罪、易激惹、敏感、哭鬧、違拗；厭倦、孤獨、不安，好發(fā)脾氣；以為自己笨拙、愚蠢、丑陋、沒有價值；對周圍不感興趣，退縮、抑制等?；家钟舭Y的小學生很少主動訴說抑郁情緒;恐怖：小學生易患學校恐怖癥，常發(fā)生在品學兼優(yōu)的好學生、聽話的乖孩子身上。時常有焦慮，也可有抑郁；驚恐，大發(fā)作時脾氣大、暴怒；頭痛、腹痛、惡心、嘔吐；愿一個人呆在家里，怕教師、同學。拒絕上學的原因常常與某些情緒障礙有關，如與親人分離，意外驚嚇；教師態(tài)度粗暴，怕考試成績不理想等。

作為教師我們要重視學生的這些現(xiàn)象，更新教育觀念建立和完善\"學校心理健康教育體制\"，為他們解決好心理問題，幫助他們建立一個健康的心理。

4 小學生心理健康問題的對策

為了幫助小學生心理健康成長，我們教師可以從以下8個方面進行教育引導：制訂切實可行的學習目標；培養(yǎng)挫折的承受能力；培養(yǎng)情緒調控能力；悅納自我；學會人際交往；培養(yǎng)良好的道德行為習慣；開展心理咨詢；尋求心理治療。

制訂切實可行的學習目標：在制訂學習目標的時候，一定要讓孩子充分發(fā)表自己的意見，而不要搞一言堂，全由教師或者家長說了算。值得注意的是，家長往往有過高估計自己孩子學習能力的傾向;在實現(xiàn)學習目標的過程中，教師和家長扮演的不只是高高在上的監(jiān)督者角色，更多的應該是支持者的角色。

培養(yǎng)挫折的承受能力：要摒棄遇到挫折是一件不光彩的事情的錯誤思想;能夠對挫折進行正確的歸因。

培養(yǎng)情緒調控能力：一些簡單易行的情緒調控方法和策略：對于那些情緒容易沖動的同學，可以讓他請一個穩(wěn)重的同學在自己情緒沖動前提醒自己；在感覺到壓力太大的時候，可以通過寫日記、談心的方法來舒緩壓力；在情緒低落的時候，可以聽聽音樂，散散步。

悅納自我：一方面是自身要具備自我反思評價的能力。與他人的比較認識到自己在群體中處于什么樣的位置，尋找以后努力的方向。另一方面，家長和教師要正確評價孩子。有的教師在評價學生的時候唯成績論，至于其他方面的長處、優(yōu)點則被完全忽略。

學會人際交往：4.1認識在人際交往過程中彼此的權利和責任，平等對待對方，像尊重自己一樣尊重他人。4.2樂于與他人交往，能夠與同伴合作、與教師和家長溝通和交換意見。不能只考慮自己的需要，還要關心他人的需要，懂得體諒他人。4.3要有正確的溝通技巧和有效的交往態(tài)度，能夠寬以待人，真誠地贊美他人，也能夠接受善意的批評。4.4要讓小學生在人際交往中保持人格的獨立和完整。培養(yǎng)良好的道德行為習慣：4.4.1制訂具體細致的行為規(guī)范。4.4.2在行為規(guī)范執(zhí)行的過程中，教師要有耐心，要做到公正。4.4.3要樹立榜樣。

小學生心理咨詢是心理咨詢人員根據(jù)前來求助的小學生的具體情況，運用心理學知識和原理，通過與小學生談話、討論等形式，在與小學生建立相互信任、理解的良好的人際關系的基礎上，幫助其發(fā)現(xiàn)自己的問題及根源，改變原有的認知結構和行為模式，提高小學生處理學習和生活問題的能力，促進他們的發(fā)展與成長。

參考文獻

[1]潘月俊，走出小學心理教育的\"高潮期\"，認識與思考[J]，2007。

[2]劉彭芝，奉獻求真創(chuàng)新：為了未來的教育，中國教育學刊[J]，2007.10。

作者簡介：夏清波（Xia Qingbo），男，1957.7，漢族，小教一級教師，從事小學數(shù)學教學工作32年。