(五)折腕

1、折腕二字，即是將敵人之手腕拗折之謂，亦是制敵之方。最適宜使用于敵人用仰掌向自己之胸膛打來，我便用折腕之法破之，不過使用此折腕手法，最重要是避重就輕。手法迅速。因為敵人以右仰掌擊來，其所用之力，乃集中于掌心，向著我之胸膛打來，中庭、鳩尾、華蓋、膻中幾個穴道，皆是重要者，倘被打著，便受重傷，故而當見到敵人以掌向自己之心胸沖擊之時。自己應該在其掌擊到之際，一個陷胸(圖29)，減少其沖擊之力。則胸亦無所損。

2、承上式，即將其打來之力消去。此際敵人之掌。仍未離開我之胸膛也，我便乘此機會。左右手一起發(fā)動，先以右手提起，以掌心按著敵人放在我心胸之掌背。同時用四指一揸。施擒手擒著其掌心，掌心是勞宮穴，屬于心包絡經(jīng)者，一被我擒住，已經(jīng)不能活動，我之左手同時托上，以拿法拿住其腕脈穴，一擒一拿，皆是向著其脈穴(圖30)，而敵人之腕拗已為我所制，兩個脈穴都被我之擒拿手按住，其攻來之右手，自然覺得麻木，要活動已不可能矣。

3、承上式，此時我已由被動反為主動，敵人進攻力量亦完全消失，不過仍然未算是完全受制于我。我便應該乘其弱點，更近一步，將自己之身體向前一伏，借著一伏之力，將其按住我心胸之掌反拗，因此時敵人之掌心與手腕，皆被我之手執(zhí)住，同時脈穴亦已為我所按。要想掙脫已無可能，只有任我一伏身之際，將其手腕骨筋反拗，一反拗時，倘彼不俯身以就，則骱骨便會折斷，故而其身軀便不期而然俯低(圖31)以就，減其痛楚，我便完全得到勝利矣。

(六)拗腕(又名跟我來)

1、跟我來，就是命令式口號，最適宜于警探之捕盜。例如警探已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一匪徒。在其后面跟隨，要想下手捕捉之，所以先行在彼之左旁，出其不意，突然起而捕之，一將其制住，便使其俯首貼耳。自動跟隨自己之后。故而稱為跟我來法。實則此乃拗腕法也。其法當我跟著對方之際，立在彼之身左旁，見其左手下垂，使出其不意。自己之右手突起，執(zhí)住其掌背，大拇指擒著其尾指，余四指則擒著其四指，只余一大指外露(圖32)同時發(fā)勁，將其掌反拗歸后。

2、承上式，在反拗對方之掌時，因其四指皆已被我揸著，對方自然覺得痛苦，左腕已失去活動能力矣，我便用左手施用拿法，捉著其左手之手肘曲池穴，中指點其穴道，使其暈穴被拿，影響到腦際。對方左腕已完全為我所制，無反抗能力，我此時便以左中指向著其曲池穴一按，執(zhí)著其左手背和右手同時抬起，對方之手肘自然順著我之力量向上彎起，我的右手肘便將其肘挾著，成為右手擒住，左手拿住，右肘挾住(圖33)，此時敵人已經(jīng)被我制肘，無法反抗矣。

3、承上式，我此時既然占得完全優(yōu)勢，便再進一步。微微一扭馬，右肘同時向右移送，使其左肘提起，我便將執(zhí)著其手背之右掌將其力扳，使其四指反折，而按住其曲池穴之指更發(fā)力緊拿。沉下其腕一拗，此時對方左腕皆在我之兩手控制下。我越發(fā)力，則彼必須挺胸拗腰，腳右踭亦離地，使減少痛苦(圖34)，我便說聲“跟我來”彼則身不由自主。我行一步，彼亦自然而然隨我行一步，雖有右手，但左手已痛苦不堪。右手亦受影響至不能運用，為我捕捉矣。

(七)提腕

1、提腕，即是將敵人之腕提起之謂，是為反敗為勝之法，乃由纏絲手變化得來者，纏絲手法。是彼此之手互搭交纏，成為勢均力敵之勢者，在交纏當中，敵人之手忽起，搭住我之掌背，此時彼自然是欲用以拿法將我牽制矣，在此情行之下，我之右手與之交纏，而彼復用左手搭著我之手背(圖35)要想拿我，我若用左手解救，自然是慢了一步，所以應該爭取主動，先出一招，就利用自己之手搭住敵之腕脈，利用中指指尖。向著敵人之腕脈穴一按，使其麻痹。

2、承上式，敵人之左手雖然搭住我之右掌背，不過我若乘其尚未發(fā)力之時，爭取主動，用最迅速之法，中指尖力按其腕脈穴，使其受影響而麻痹，敵之手一麻痹，自然是無法掙扎，任我主動矣，我即將腕迅速提起，使作曲尺形，手肘向天，此時敵之手雖是與我互搭，但我一提起時，其右手腕便以為我所扭轉，我以用點脈手法將其腕脈穴點住，彼雖欲變化，已無可能，只有任我將其扭轉，一扭之勢，彼遂變無可變(圖36)，任我之腕施為，—提一沉，制其肘矣。

(八)背腕

1、背腕者，即是將自己之腕放置背后以制敵之謂，本來將手放置背后，目無所見，理應吃虧者，不過鷹爪擒拿之法，首重點脈閉氣，分筋錯骨，一錯明其脈穴，分別其骨節(jié)之順逆，及時施用，則敵自然受制矣。此式亦是由纏絲手之變化。因纏絲手是互以右手交搭，纏著手腕者，我懂得認穴，搭手之時，中指指尖自然是按住其腕脈，要在爭取主動之時，我則首先以迅速手法，按其腕脈穴，彼雖以左手搭住我之手背(圖37)，我亦可用點穴手法，使到其腕臂麻痹。

2、承上式，因我已將敵人之腕脈穴按住，使其右臂麻痹。要想用左手拿我，已來不及，我便乘此機會，一扭轉身軀，以此時我之中指仍然按住其腕脈穴之故，敵人之力已無可施，且右臂已受我所制，在我一反身時，我的手順其敵之手反逆，因我一反身，我的左手遂可活動，在一扭轉身時。左手突施，搭住其按在我手背的左手，敵人兩手皆已為我所制，失去活動能力，不能不俯身以就(圖38)，我便可以拖之行走，彼亦要隨我行走，我之勝利已得矣。

(九)捋腕

1、捋腕，即是奮取敵人手腕之謂，捋腕之動作，乃自己先為敵人所制，設法消去其勢，同時向其反攻，反用以制敵者，例如我與敵人相對，我舉右拳，向敵用給捶給蓬，但是敵人眼明手決，以左手將我之給捶托住，執(zhí)著我之腕脈穴，然幸其如此托法，只是掌心托住我之腕脈穴。掌心不能點穴，拇指與四指皆不能抓按我之陽谷與陽池兩穴，徒然用力將我手腕緊握，并非制握要害，我之擒拿手法便可施展矣。與時可使出最迅速方法，出左手將其托腕之掌背一擒(圖39)。

2、承上式。我之左手擒其右掌背之法，亦用托式，一托住時，拇指從其尾指側插入，余四指亦以第三節(jié)抓其虎口，此時形勢，便成為我之左手已擒著其右手，抓緊其掌背矣，同時發(fā)動一揸，其掌筋骨遂被我擒住，一經(jīng)發(fā)勁，其第二至第五掌指關節(jié)之掌骨韌帶遂受影響至軟而無力。執(zhí)我手腕之手遂松，我之右手五指遂張開，由拳化掌，略一旋轉，將其腕反抓，以拿法拿其腕脈穴，同時拇指將其緊按，此時敵之腕脈、陽谷、陽池三個腕穴已為我所制矣(圖40)。

3、承上式我之右手既反拿其腕脈穴，彼之右臂，已經(jīng)麻痹，力量完全消失，已無能為力，而我之左手亦擒住其掌背，揸其掌節(jié)骨，使其痛楚，此時將身一移。兩手同時向自己懷中用勁一拉，其身體便不期而然隨我兩手一拉之力而傾側，倚向我方面，失去重心，我之腕方法，亦已成功矣，且在其身傾向自己之時，更將拿其腕脈之手放開，向其左肋插去。此處乃為敵之左肋第九、第十肋骨，位近章門穴(圖41)，我若用勁較猛，且可使其致命。蓋此穴為肝臟之尖也。