一只小白兔拼命奔跑。烏鴉問(wèn)它：“小白兔，你為啥跑得那么急？歇歇吧?！?/p>

“我不能停，我要看看這條道的盡頭是啥樣?！毙“淄没卮穑^續(xù)奔跑著。一會(huì)兒，烏龜問(wèn)它：“你為啥跑得這么急？曬曬太陽(yáng)吧?！毙“淄靡琅f回答：“不行，我急著去路的盡頭，看看那里是啥模樣?！?/p>

一路上，小白兔從不停歇，直到有一天，它猛然撞到了路盡頭的一棵大樹(shù)樁，“原來(lái)路的盡頭就是這棵樹(shù)樁！”小白兔喟嘆道。更令它懊喪的是，此時(shí)的自己已經(jīng)老邁：“早知這樣，好好享受那沿途的風(fēng)景，該多美啊……”

如今，在職場(chǎng)中拼搏的都市白領(lǐng)正像小白兔奔跑一樣：為不遲到，他們步履匆匆；為趕時(shí)間，他們?cè)诳觳偷昀锢峭袒⒀剩粸椴诲e(cuò)過(guò)客戶(hù)和老板的召喚，他們讓手機(jī)24小時(shí)開(kāi)著……他們每天都在跟時(shí)間賽跑，腦海里只有“快一點(diǎn)，再快一點(diǎn)”的概念。

快節(jié)奏生活在給都市白領(lǐng)帶來(lái)豐厚物質(zhì)回報(bào)的同時(shí)，也給他們帶來(lái)了心靈的焦灼、精神的疲憊以及健康的每況愈下，這些“和時(shí)間賽跑的人”終于發(fā)現(xiàn)，眼前的“快”已使自己離健康的生活越來(lái)越遠(yuǎn)……

前不久，雅虎中國(guó)網(wǎng)站在北京、上海、廣州等城市進(jìn)行了一次參與人數(shù)達(dá)30萬(wàn)的白領(lǐng)生活狀況調(diào)查。結(jié)果顯示，白領(lǐng)們最期望的休閑方式是和家人相處、和朋友聚會(huì)、讀書(shū)看報(bào)、看演出和健身。專(zhuān)家分析認(rèn)為，這反映出人們想擺脫現(xiàn)代生活的節(jié)奏，讓生活慢下來(lái)的期望。

事實(shí)上，一股以“慢”為主題的風(fēng)潮近年來(lái)正在全球興起：慢餐、慢讀書(shū)、慢運(yùn)動(dòng)、慢學(xué)校……這一系列新鮮事物正在悄然走進(jìn)人們的生活中。這種“慢生活”，與其說(shuō)這是一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)，不如說(shuō)是人們對(duì)現(xiàn)代生活的反思，對(duì)健康、對(duì)生活的珍視。

首先是心理的健康。根據(jù)調(diào)查，憂(yōu)郁癥已經(jīng)成為繼癌癥和心血管病之后的第三大疾病，并且發(fā)病年齡在不斷下降。其原因，正是長(zhǎng)期生活在緊張的狀態(tài)中，沒(méi)有人可以?xún)A訴煩惱，生活不規(guī)律且節(jié)奏太快。一旦慢下來(lái)，就能有更多的時(shí)間品味生活，豐富閱歷，從而達(dá)到減壓的目的。

其次是生理的健康。長(zhǎng)時(shí)間處于高壓和快節(jié)奏之中，人的感官、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、肌肉等都出現(xiàn)緊張反應(yīng)，導(dǎo)致失眠、健忘、噩夢(mèng)頻繁、焦慮增多等。讓生活節(jié)奏慢下來(lái)，帶來(lái)的是壓力的降低、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的恢復(fù)。

第三，能讓身體的運(yùn)轉(zhuǎn)更正常。如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于緊張中，身體就會(huì)習(xí)慣于這種狀態(tài)。一旦緊張因素消失，對(duì)身體來(lái)說(shuō)就是一種反常現(xiàn)象，腎上腺素大量減少，使器官失控，導(dǎo)致各種疾病?！奥蛔濉背珜?dǎo)在生活中有機(jī)會(huì)就慢下來(lái)，正是一種循序漸進(jìn)地改善生活、促進(jìn)健康的好辦法。

讓生活節(jié)奏慢一些，發(fā)達(dá)國(guó)家當(dāng)然是有這樣的物質(zhì)基礎(chǔ)，那么，對(duì)發(fā)展中國(guó)家來(lái)說(shuō)，這是否只是一種奢望呢？其實(shí)，“慢”并不是要否定“快”，而應(yīng)當(dāng)是針對(duì)“快”的某些弊端作出的有益修正和補(bǔ)充。“慢生活”不是支持懶惰，放慢速度也不是拖延時(shí)間，而是讓人們?cè)谏钪姓业狡胶?。張弛有度，?yīng)當(dāng)是“慢生活”的真諦。

其實(shí)，“慢”是一種態(tài)度，更是一種能力——慢慢運(yùn)動(dòng)、慢慢吃、慢慢讀、慢慢思考……“慢”與個(gè)人資產(chǎn)多少并無(wú)太大關(guān)系，只需保持一種平靜與從容的心態(tài)。