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        運(yùn)動(dòng)過量可引發(fā)閉經(jīng)

        2008-01-01 00:00:00
        中外健康文摘A版 2008年1期

        30歲的白女士決心恢復(fù)自己20歲時(shí)的苗條體態(tài),開始在每天早上跑步。幾個(gè)月下來,白女士跑步的時(shí)間從20分鐘增加到 1個(gè)小時(shí),而且跑步的速度也越來越快。白女士現(xiàn)在身材變好了,但她也發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量變少了,甚至完全沒有了。在月經(jīng)連續(xù)兩個(gè)月沒來后,她決定到醫(yī)院看醫(yī)生。

        檢查結(jié)果顯示,她的體能狀況很好,體重比一年前少了9公斤。但是醫(yī)生告訴她,這么大的運(yùn)動(dòng)量,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素減少,造成子宮內(nèi)膜細(xì)胞生長減緩,月經(jīng)出血量也會(huì)減少,甚至閉經(jīng)。醫(yī)生給她提供了兩種選擇:一是必須減少運(yùn)動(dòng)量,讓雌激素的分泌恢復(fù)正常,進(jìn)而使月經(jīng)恢復(fù)正常;另一種是可以繼續(xù)現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)量,但必須服用雌激素。白女士不想服用人工雌激素,決定將運(yùn)動(dòng)量減少到每星期4次,每次45分鐘。3個(gè)月后,她的月經(jīng)恢復(fù)了正常。

        醫(yī)生提醒,適量運(yùn)動(dòng)能增添女性的身體健康,使活力充沛,這是毫無疑義的。但鍛煉項(xiàng)目若選擇不當(dāng),或運(yùn)動(dòng)量過大,超負(fù)荷時(shí)就有可能引起月經(jīng)方面的異常,應(yīng)當(dāng)引起重視。

        小米摘自《健康》

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