防痔路上苦探索 陶紹教

俗話說：十人九痔，可見痔瘡發(fā)病現(xiàn)象十分普遍，許多人患有此病。我就是其中之一，于1995年患此病，此后反復(fù)發(fā)作，愈加嚴(yán)重，先只有外痔，后又生內(nèi)痔，發(fā)作時(shí)的腫痛、癢辣感讓我苦不堪言。

我不得不時(shí)刻關(guān)注痔瘡。買來外用、內(nèi)服痔瘡藥治療，效果雖好，但卻不能根治，常是不久又發(fā)作，只好再次服藥擦藥，反反復(fù)復(fù)。數(shù)年來，凡聽說的痔瘡藥我都試用個(gè)遍。煩惱不已的我打算手術(shù)切除，醫(yī)生說，痔瘡這病難于根治，手術(shù)也不太管用，切除后往往會(huì)重新長(zhǎng)出來，唯有注意調(diào)養(yǎng)，減少發(fā)作。聞聽此言，我頓感失望。然而，不堪病痛折磨的我決定研究痔瘡，全面了解它的病理，試圖尋求新療法。在查閱大量醫(yī)書后，我對(duì)痔瘡病有了深入了解。

痔瘡是肛門直腸底部及肛門黏膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病，有內(nèi)痔、外痔和混合痔三種類型。血液循環(huán)不良是導(dǎo)致此病發(fā)生的根源。因血液循環(huán)不良，致使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，回流受阻，引起靜脈過度充盈、曲張、隆起，靜脈壁張力下降，進(jìn)而引發(fā)血栓，痔中血液凝結(jié)成塊，引起疼痛，即為痔瘡發(fā)作。誘發(fā)痔瘡的因素較多，如過量飲酒、過食辛辣食物、勞累過度、站立過久、坐得過多、運(yùn)動(dòng)過少、排便用力過大、習(xí)慣性便秘等，都有可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢而誘發(fā)痔瘡。如此多而復(fù)雜的誘因，真讓人防不勝防。

看來，只要保持血液循環(huán)順暢，就能減少或避免痔瘡發(fā)作。而影響血液順暢循環(huán)的因素，又有內(nèi)因和外因，外因如煙酒過度、行為不良，內(nèi)因如血脂高、血黏度大、便秘等。在經(jīng)多方了解后，我有了預(yù)防痔瘡發(fā)作的新思路，結(jié)合自身實(shí)際制定了防痔方案：養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，戒掉煙酒，多食蔬菜水果，少食辛辣、油膩、刺激性食物，以保持大便通暢。

勞逸結(jié)合，堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng) 每伏案1小時(shí)，即起身活動(dòng)幾分鐘，如伸伸腿、彎彎腰、扭扭頭，同時(shí)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

堅(jiān)持飲食療法 ①天天飲綠茶：綠茶含黃酮醇類，有抗氧化作用，能防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，防血栓形成，利血液循環(huán)；②天天喝食醋：醋中富含煙酸和維生素，是膽固醇的克星，適量服食醋，可降低血中膽固醇含量，使血液黏度下降，讓血液順暢循環(huán)；③生食果蔬：飯后生食些黃瓜、胡蘿卜等，既降火又防便秘，減少痔瘡發(fā)作。

自從2005年3月開始，我即按此方案調(diào)理。效果居然十分理想，自此再也沒有發(fā)生痔瘡，于是我就堅(jiān)持實(shí)踐至今。如今3年過去了，我的痔瘡未發(fā)作。折磨我近十年且用了那么多中西藥也無法根治的痔瘡，居然被我用“土”辦法給制伏了。

百合蓮子藥膳妙治支氣管哮喘 劉振遠(yuǎn)

我患支氣管哮喘十多年了。每年一進(jìn)入秋季，由于氣候干燥，我就出現(xiàn)口干、鼻干、咽干以及大便秘結(jié)、皮膚干裂、心煩失眠等癥狀，進(jìn)而就引起支氣管哮喘發(fā)作：胸悶、氣緊、干咳而出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)全身冒汗、端坐呼吸，常于夜間突然發(fā)作，一家大小不得安寧。

我服用了不少藥物，都只能治標(biāo)不治本，僅使癥狀得到緩解。為了尋找防治新方法，我向有臨床經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)咨詢請(qǐng)教。他根據(jù)我的體質(zhì)、病史、癥狀，建議我進(jìn)行食療，從秋季開始食用百合蓮子藥膳來清肺潤(rùn)燥、止咳化痰，以防治支氣管哮喘。

老中醫(yī)介紹說，百合具有清潤(rùn)肺燥、益氣調(diào)中、止干咳、固，腎、清心、寧神等功效，臨床上常用于補(bǔ)益心肺，調(diào)理脾胃，清熱止咳，是治療秋燥、心煩、失眠、咳喘等病癥的好食品。蓮子具有補(bǔ)益脾胃止瀉、養(yǎng)心寧神益智等功效，常用于治療男子遺精、滑精，婦女月經(jīng)過多、白帶過多以及身體虛弱。本款藥膳富有營(yíng)養(yǎng)，可治神經(jīng)衰弱、失眠、支氣管哮喘、支氣管炎等病癥。

從去年秋季開始，我經(jīng)常取蓮子、百合各30克，清水泡軟后，加上豬瘦肉200克，加水煲熟，調(diào)味后食用，每周3～4次。通過藥膳食療，在秋冬季節(jié)，我不再感到口、鼻、咽干燥，支氣管哮喘發(fā)作也減少了，我感到很高興。