現(xiàn)年97歲的著名國學大師文懷沙，銀髯飄胸，目光炯炯，紅光滿面，一副仙風道骨的長者風貌。文老先生花了整整7年時間，在86歲高齡時還主編出版了《隋唐文明》一書，全書一百卷六干余萬字。老先生常言：身體是承載一切的資本，健康是人生最該珍惜的財富。

幽默化解胸中痛

文懷沙先生勤奮好學，才華橫溢。然而在人生道路上，也有記不清的淺斟低唱，數(shù)不清的悲歡離合。在歷經(jīng)“天堂與地獄”的歲月中，仍能因時而生，仍能健康，仍能長壽。秘訣是什么?老先生說：養(yǎng)生，心態(tài)最重要，就是要擁有寬廣的胸懷。海很闊，比海闊的是藍天，而比藍天更寬闊的是人的胸懷。

用幽默對待驚恐，用歡笑化解災難，一切都會過去，沒有過不去的火焰山。

修身養(yǎng)性念“三氣”

文懷沙先生對“正清和”三字有精辟見解。他認為，孔子尚正氣，老子尚清氣，釋迦尚和氣。東方大道，其在貫通斯三氣也?！罢笔强鬃有摒B(yǎng)過程第一要素，問心無愧，不做自己后悔的事，精神健康叫正。第二個要素叫修身。身心健康加起來是兩個字：自愛?！扒濉保鍧?、清靜。清靜無為，就是不要掉到個人名利場上，超凡脫俗一點?！昂汀?，和諧、和善。釋迦是佛家，推崇的是一個和字，其實儒家道家也講和。所謂活無長住，這就是和。在痛苦中感受到幸福，在幸福中感受到痛苦，一切都會過去，這也是和。和是一種修養(yǎng)的高度，和是一種生活的絢爛，和也是一種藝術的境界。崇尚“正清和”，就是把生命的過程活得更正一點，更清一點，更和一點，更自在一點。當你有一天離開世界時，就像宴會后走向歸途，了無遺憾地回家……文老先生還認為，“正清和”三個字是修心養(yǎng)身的最好方法。和就是和善，與人為善，包括語善、視善、行善。就是要成人之美，成人之善。善待他人，善待周圍，最后受益的還是自己，也就是善有善報。

公歲計齡寓深意

文老先生對年齡有獨到見地。他說：從70歲起就應該公制計算，80歲就是40公歲，50公歲就是100歲。老年人所以暮氣沉沉，都是出于心靈衰老之故，心靈年輕，則青春永恒。文老年過八旬之時，有汽車不坐，專愛騎自行車走街串巷訪友。他常說，坐車的人是不自由的，騎車的人精神是自由的。如果路旁走著一個婀娜美女，坐在車上只能看到瞬間，而騎車則可以停下來仔細觀之。人生賞美是一大樂事，文老坦言這是老年人保持心靈年輕的秘方。（責編：辛婭）