在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》實施后的體育教學(xué)過程中，通過采用合理的誘導(dǎo)性練習(xí)、利用誘導(dǎo)性練習(xí)的兩種職能，來促進(jìn)學(xué)生更快的掌握和改進(jìn)技術(shù)動作。誘導(dǎo)性練習(xí)在教學(xué)實踐過程中，要根據(jù)教材的重點、難點因地制宜的實施誘導(dǎo)，把握好誘導(dǎo)性練習(xí)的時機(jī)，區(qū)別對待，反復(fù)誘導(dǎo)，結(jié)合誘導(dǎo)性練習(xí)的系列化和綜合化，效果會更好。由于誘導(dǎo)性練習(xí)只是一種運動技能的發(fā)展過程，只有在教學(xué)過程中，采取有效措施，防止不良轉(zhuǎn)移的產(chǎn)生，充分利用運動素質(zhì)的良好轉(zhuǎn)移，才能有效的促進(jìn)學(xué)生迅速掌握新技能，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

一、誘導(dǎo)性練習(xí)的意義

在實施課改后的體育課教學(xué)中，并不是讓學(xué)生一味的根據(jù)自己的興趣去任意活動，而是根據(jù)水平目標(biāo)，讓學(xué)生在體育課中掌握相對應(yīng)的運動技能，所以選擇和使用誘導(dǎo)性練習(xí)，對教學(xué)效果有著直接的影響。其中教師科學(xué)合理使用誘導(dǎo)性練習(xí)，更有利于促進(jìn)學(xué)生的技術(shù)動作迅速形成。因此如何選擇和使用誘導(dǎo)性練習(xí)，是值得研究的問題。

二、誘導(dǎo)性練習(xí)的手段和途徑

１．誘導(dǎo)性練習(xí)原則。誘導(dǎo)性練習(xí)是依據(jù)體育的教學(xué)項目、進(jìn)度、內(nèi)容和方法的安排，由易到難，由簡到繁，學(xué)生的負(fù)荷量更應(yīng)貫徹：增加—適應(yīng)—再增加的過程，以及不斷提高的原則。

２．誘導(dǎo)性練習(xí)的手段。誘導(dǎo)性練習(xí)是一種過渡性的練習(xí)手段，是以運動素質(zhì)的同類轉(zhuǎn)移和良好轉(zhuǎn)移為基本原理，利用大腦皮層已建立的運動素質(zhì)為誘導(dǎo)條件和獲得新技能為基礎(chǔ)，通過運動素質(zhì)的良好轉(zhuǎn)移，進(jìn)行有目的的練習(xí)，從而使新技能形成并得到鞏固。

３．誘導(dǎo)性練習(xí)的效果。誘導(dǎo)性練習(xí)不僅是一種過渡性的練習(xí)手段，為學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作提供了一條循序漸進(jìn)的可靠途徑，同時使學(xué)生身體各部位、各器官系統(tǒng)的機(jī)能都得到相應(yīng)的提高，在體育教學(xué)中具有不容忽視的作用，還可以提高體育課的練習(xí)密度。

三、誘導(dǎo)性練習(xí)的職能

在體育教學(xué)實踐過程中，誘導(dǎo)性練習(xí)具有學(xué)習(xí)掌握新的技術(shù)動作和改進(jìn)錯誤技術(shù)動作兩種職能。

１．誘導(dǎo)性練習(xí)具有學(xué)習(xí)掌握新的技術(shù)動作的職能：在體育教學(xué)過程中實施兩種職能本身不是目標(biāo)，只是一種手段，是一種循序漸進(jìn)的過程。盡管目的是促進(jìn)技術(shù)動作的迅速形成，但一切誘導(dǎo)性練習(xí)動作都低于所要掌握的目標(biāo)動作，而在比較復(fù)雜的技術(shù)動作分解環(huán)節(jié)上，要求部分動作接近或達(dá)到所掌握的目標(biāo)動作。所以誘導(dǎo)性練習(xí)具有以下幾個主要特點：動作的結(jié)構(gòu)即使是完整技術(shù)動作的一個部分，也都應(yīng)與所學(xué)目標(biāo)動作大致相同；肌力以及肌肉用力順序與完整動作技術(shù)大致相同；練習(xí)過程中機(jī)體所受的內(nèi)外環(huán)境的刺激與所學(xué)動作的環(huán)境刺激大致相同。由于一切誘導(dǎo)性練習(xí)是既定動作掌握前的過渡練習(xí)，所以練習(xí)難度均應(yīng)低于動作難度，無論是學(xué)習(xí)新技術(shù)動作還是改進(jìn)不足，就具體練習(xí)而言都應(yīng)相對比較簡單、有效。通常采用降低練習(xí)條件，如降低速度、高度、遠(yuǎn)度、器械重量的要求和縮短跑的距離等，或者簡化動作進(jìn)行練習(xí)，在誘導(dǎo)性練習(xí)中，要突出技術(shù)的主要環(huán)節(jié)，對技術(shù)細(xì)節(jié)不要過分強(qiáng)調(diào)。

２．誘導(dǎo)性練習(xí)的特點。誘導(dǎo)性練習(xí)的這些特點，無疑是教學(xué)過程中選擇練習(xí)的基本依據(jù)。我們也許見到這樣的一個例子。教材：前手翻；誘導(dǎo)性練習(xí)之一：頭手翻。作用：推手要迅速有力、及時；體會身體騰空后身體在空中的方位和身體各部位協(xié)調(diào)配合；正確掌握身體在空中翻轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。我們根據(jù)誘導(dǎo)性練習(xí)的基本特點，可以從理論上做出判斷，這一誘導(dǎo)性練習(xí)在教學(xué)程序上不夠得當(dāng)。首先前手翻技術(shù)動作，頭始終沒有著地的過程。其次，頭手翻與前手翻手臂、肩帶所受的沖力大小及機(jī)體所感受的刺激截然不同。再次，前手翻從手撐地開始就要求兩臂頂肩伸直，而頭手翻則是兩手撐地、兩臂彎曲，接著用前額頂?shù)?。因此該練?xí)所體會兩臂動作和身體在空中方位等等與前手翻動作不相一致，對教學(xué)目標(biāo)影響不會顯著，所以該練習(xí)不宜選作前手翻教學(xué)的誘導(dǎo)性練習(xí)?？梢娬T導(dǎo)性練習(xí)的選擇一定要符合技術(shù)動作的主要特點。

四、誘導(dǎo)性練習(xí)在體育教學(xué)實踐中來源

１．來源于熟悉的動作概念。日常生活中較為熟悉的動作概念：這類動作，姿勢比較形象化，學(xué)生的印象也比較深刻，容易迅速體驗。比如在背越式跳高教學(xué)過程中，通過拉“背弓”這一形象化的練習(xí)，可以幫助學(xué)生初步體會背越式跳高在橫桿上的技術(shù)動作和肢體感覺。

２．同一運動素質(zhì)在各種不同運動形式中的轉(zhuǎn)移。這類動作在性質(zhì)上與新授動作屬于同一類型，而主要區(qū)別在動作難度和環(huán)節(jié)要求上。如在魚躍前滾翻教學(xué)過程中，前滾翻可選作為誘導(dǎo)性練習(xí)之一。既可以消除學(xué)生緊張和害怕心理，又可以加速新技術(shù)的形成，因為這兩個練習(xí)的主要區(qū)別在于手撐地的遠(yuǎn)度不同，而引起兩腳蹬地的力量大小、有無身體騰空和手臂前伸要求的不同而已。

通過比較簡單的新運動技術(shù)，這類練習(xí)是形成新技能的基礎(chǔ)和得以實現(xiàn)誘導(dǎo)的條件。比如蹲距式跳遠(yuǎn)，即可以通過騰空步這一反復(fù)練習(xí)，在順利完成這一動作的基礎(chǔ)上，加上兩腿上舉，兩臂向前舉，準(zhǔn)備落地即成。

通過這幾方面的誘導(dǎo)性練習(xí)，不僅能為體育教學(xué)提供積極的手段和有效的方法，而且還能避免體育課的單調(diào)乏味，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。

五、誘導(dǎo)性練習(xí)的效果

１．誘導(dǎo)的系列化。動作技能的形成不只是單個的誘導(dǎo)性練習(xí)，而是依靠一連串的由易到難的系列誘導(dǎo)來實現(xiàn)，尤其對那些有一定難度的動作更是如此。在一節(jié)課上安排幾個誘導(dǎo)練習(xí)，進(jìn)行反復(fù)流水式循環(huán)練習(xí)，既可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生掌握既定動作，又可以提高學(xué)生的練習(xí)密度。如在側(cè)向滑步推實心球教學(xué)中，就一節(jié)課上安排了：擺、蹬、收、落徒手模仿練習(xí)——持沙包側(cè)向滑步練習(xí)——持小實心球側(cè)向滑步推球練習(xí)——持標(biāo)準(zhǔn)實心球的完整側(cè)向滑步推球練習(xí)。通過兩、三節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生們基本上都能掌握這一動作。

２．誘導(dǎo)的綜合化。也就是在動作技能誘導(dǎo)的同時附加一些指令來幫助完成動作。這比較多地用于彌補(bǔ)完成動作不足的情況下。比如教授學(xué)生原地側(cè)向推實心球技術(shù)，不僅可以先降低動作的難度（不持球）、重量（沙包代替實心球），同時還可以把原地側(cè)向推實心球技術(shù)分為三部分，先做蹬伸抬體動作，再做轉(zhuǎn)髖、肩，最后做頂肩推實心球動作。在練習(xí)中可以利用教師喊口令，學(xué)生集體按１、２、３做動作，喊到“３”即令學(xué)生按最后用力動作要領(lǐng)，以最快速度將實心球推出。

六、誘導(dǎo)性練習(xí)在教學(xué)實踐過程中應(yīng)該注意的問題

１．根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的重點和難點因地制宜實施誘導(dǎo)。只有把握教學(xué)內(nèi)容的重點和難點，才可能使學(xué)生掌握新的技能，這就要求教師深入的鉆研業(yè)務(wù)，掌握豐富的體育理論知識，并切實針對教學(xué)對象的身體水平和技術(shù)水平，科學(xué)的選擇誘導(dǎo)性練習(xí)，有機(jī)的編排練習(xí)程序，以促進(jìn)運動技能的迅速形成。

２．把握誘導(dǎo)性練習(xí)的時機(jī)。誘導(dǎo)性練習(xí)與其他練習(xí)一樣，也必須注意“見好就收”。誘導(dǎo)性練習(xí)應(yīng)該突出技術(shù)的主要環(huán)節(jié)，但教師不要注意力過多的集中在技術(shù)的細(xì)節(jié)上，要求某一練習(xí)的時間不宜過長以保證學(xué)生大腦皮層的運動神經(jīng)中樞總有一個適度的興奮性，才能使整個誘導(dǎo)在教學(xué)過程收到較好的效果。

３．誘導(dǎo)性練習(xí)的過程。誘導(dǎo)是一個反復(fù)的過程。在教學(xué)實踐過程中，同樣的誘導(dǎo)性練習(xí)對全體學(xué)生而言，不可能同時收到同樣的效果。對那些一時未達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的學(xué)生，不要著急，要耐心，根據(jù)區(qū)別對待的原則，讓他們通過從誘導(dǎo)——目標(biāo)——再誘導(dǎo)——目標(biāo)的途徑，最終達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

至此，要特別提出，在當(dāng)今體育課程改革如火如荼的時期，中小學(xué)體育課中，出現(xiàn)了運動技能越來越少的偏離現(xiàn)象，在堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想下，還應(yīng)把運動技能的傳授，放到體育課的重要位置，才能使學(xué)生達(dá)到相對應(yīng)的水平目標(biāo)。在體育教學(xué)實踐中，由于誘導(dǎo)性練習(xí)本身是一種運動技能發(fā)展的過程，只有采取有效措施，防止不良轉(zhuǎn)移的產(chǎn)生，充分利用運動素的良好轉(zhuǎn)移，才能有效地促進(jìn)新技能的迅速形成。只有這樣，誘導(dǎo)性練習(xí)才能在體育教學(xué)活動中取得良好效果。

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（責(zé)任編輯白文軍）