關(guān)鍵詞 足底按摩 器械按摩

足部點(diǎn)面狀反射區(qū)域、足部帶狀反射區(qū)域器械足部按摩也就是部反射區(qū)按摩，是通過按摩師手法技巧或是借助于適當(dāng)?shù)耐颇冒茨ぞ?，對足部反射區(qū)施加按摩壓力，以防病治病，保健強(qiáng)身為目的一種中醫(yī)推拿保健方法。筆者在實(shí)踐中總結(jié)一套即適用保健又適用于治療按摩方法，現(xiàn)撰文供同仁參考。

1 中藥泡腳

采用深圳市祥利電器制品有限公司(H-288紅外線)生產(chǎn)足部按摩器，用中藥浸泡雙足10～15分鐘后，用毛巾擦拭干凈，最后擦趾端足掌足屈底部，足跟部的皮膚腺。用干凈毛巾把雙足包裹以便保持足部血管平衡濕度。

2 器械的選擇(木制)

足部按摩器械選擇槍式按摩器或短丁式按摩器。

3 器械推拿按摩

操作以左足開始為例側(cè)，查一下心臟反射區(qū)。

3.1術(shù)者一手拇指壓在系鞋帶部，另一手捏住足掌趾部自然前拉。搖踝關(guān)節(jié)內(nèi)外旋各2～3次。

3.2首先在足部涂上白凡士林，用短丁式按摩器按壓腎上腺，腹腔神經(jīng)叢，輸尿管，膀胱、尿道、大腸這些帶狀區(qū)、足部病狀反射區(qū)(額竇，三叉神經(jīng)，小腦等)各壓3次。

3.3足內(nèi)、外側(cè)椎體反射區(qū)，用腔式按摩器按壓關(guān)節(jié)反射區(qū)。

3.4內(nèi)外側(cè)坐骨神經(jīng)反射區(qū)采用短丁式按摩器刮推腓骨后帶狀區(qū)域.腓骨之間之前筋。

3.5足背采用特定手法。

3.6捋跟法：術(shù)者一手托住足跟，另一手食指拇指分別夾住跟腱兩側(cè)，反復(fù)推動4～6次。

3.7重復(fù)3.2按摩法，重復(fù)按一遍排泄系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)。

3.8結(jié)束手法，雙手有節(jié)律的摩關(guān)節(jié)反射區(qū)和椎底反射區(qū)。

3.9雙手提捏足趾肌腱法：向上提捏2～3次。

3.10雙手交叉拍打足趾趾蹼頻率為240次/分鐘。

3.11同步調(diào)理：雙手同時(shí)按壓腎上腺—輸尿管一膀胱，并按壓足三里1分鐘，雙手均勻的扣擊髕骨下腓骨區(qū)域、足三陰區(qū)。

4 體會

4.1“全面按摩重點(diǎn)突出”是取得良好保健效果的原因之一。

(1)重點(diǎn)突出在腎上腺—輸尿管—膀胱。同時(shí)體現(xiàn)在足底帶狀、面狀、點(diǎn)反射區(qū)，增強(qiáng)排泄系統(tǒng)功能，加速有毒物質(zhì)和酸性物質(zhì)代謝的產(chǎn)物排出。起主要的作用。

4.2選擇器械和運(yùn)用手法因具體外在情況來選擇器械還是手法。同時(shí)內(nèi)在因素因個(gè)人的耐壓閾值的不一樣而采用平補(bǔ)平瀉。

4.3短丁式按摩器的最大特點(diǎn)是持久握力力度隨意調(diào)節(jié)，而膻式按摩器優(yōu)勢是按壓點(diǎn)狀反射區(qū)來補(bǔ)充前者的不足。器械、手法在足部按摩應(yīng)用中的器械就是突出重點(diǎn)全面按摩，手法和全面器械共同達(dá)到均勻、有力的目的。有望今后工作不斷完善手法和器械的運(yùn)用。