健康新知／居家向?qū)?/h1>
2007-12-31 00:00:00
健康必讀 2007年10期
健康新知
冷水洗臉易發(fā)粉刺
夏天許多人貪涼，喜歡用冷水洗臉。皮膚科醫(yī)生提醒說(shuō)，夏天常用冷水洗臉，會(huì)引發(fā)粉刺等皮膚病。忌用冷水洗臉，道理十分簡(jiǎn)單，就像熱油遇到冷水，馬上就會(huì)凝固成厚厚的油脂一樣。想象一下，當(dāng)滿(mǎn)臉的汗水、油膩和灰塵的混合物堆積時(shí)，馬上用冷水洗臉，面部皮膚溫度相對(duì)比較高，在沒(méi)有完全冷卻的情況下，突然受到冷水的刺激，會(huì)引起面部皮膚毛孔收縮，致使毛孔中的油污、汗液不能得到及時(shí)清洗，毛孔擴(kuò)大，敏感的肌膚甚至可能會(huì)因此急性發(fā)炎，油性皮膚容易出現(xiàn)粉刺和痘痘。皮膚科醫(yī)生提醒，一要待面部毛孔適當(dāng)收縮后再作清洗，可有效避免面部毛孔突然收縮。二要注意溫水清洗面部，一般可用卸妝產(chǎn)品溶解毛孔的污垢，防止粉刺生成。
（據(jù)《健康時(shí)報(bào)》）
眼鏡磨損加深近視
調(diào)查顯示，大部分中小學(xué)生的近視眼鏡一戴就是幾年，直到眼鏡的度數(shù)無(wú)法滿(mǎn)足其視物的需要時(shí)才會(huì)更換；近八成中小學(xué)生的近視眼鏡都存在鏡片被磨花或鏡架變形等現(xiàn)象，主要是由于學(xué)生們平日大都不太注意保管和清洗，以及常常單手摘戴造成的。
有關(guān)專(zhuān)家表示，鏡片上有污漬或被磨花，會(huì)影響近視眼鏡的效果，使其實(shí)際度數(shù)與標(biāo)注度數(shù)不一致；鏡架變形則人為導(dǎo)致了近視眼鏡光學(xué)中心的偏離。前者會(huì)加深近視度數(shù)，后者會(huì)使人感到疲勞、頭暈。專(zhuān)家建議，中小學(xué)生的近視眼鏡半年左右應(yīng)修整或調(diào)配一次，并到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面驗(yàn)光。另外，孩子們正在生長(zhǎng)發(fā)育期，用眼衛(wèi)生需特別注意，如果出現(xiàn)頭暈、眼睛不舒服等現(xiàn)象，家長(zhǎng)應(yīng)該考慮給孩子及時(shí)更換近視鏡。
菠菜能滅“火”
有些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫、喉嚨癢痛的癥狀。嚴(yán)重者還會(huì)有口腔潰瘍和面部暗瘡的出現(xiàn)，其實(shí)這些癥狀都是“上火”的表現(xiàn)。這時(shí)候，一把嫩綠的菠菜，可以及時(shí)拯救你于“水火”之中。
菠菜含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，含鐵量尤其豐富，有清熱降火的作用。當(dāng)菠菜與酸性物質(zhì) (比如食醋)一起食用時(shí)，產(chǎn)生的新物質(zhì)更有利于加速腸胃消化，清腸排毒。因此，在夏日里，用葡萄醋當(dāng)醬汁，拌上一盤(pán)嫩綠的菠菜沙拉，就是你降火氣的最佳菜式。
（據(jù)《生活時(shí)報(bào)》）
南瓜玉米或可阻止視力退化
據(jù)報(bào)道，一項(xiàng)研究顯示，番瓜和玉米色素，可能會(huì)幫助婦女防止喪失視力。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，黃色植物的色素對(duì)防止人們的老年性黃斑點(diǎn)退化有作用。
美國(guó)威斯康辛州為此對(duì)1787名年紀(jì)五十至七十九歲婦女飲食中這兩種植物色素對(duì)她們視力的影響作調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，七十五歲以下婦女飲食中含較高的這兩種植物色素，患老年性黃斑點(diǎn)退化癥的風(fēng)險(xiǎn)較少。
(據(jù)新華網(wǎng)）
米飯宵夜可催眠
米飯是中國(guó)人最傳統(tǒng)的主食。也許就因?yàn)樗^(guò)于“正統(tǒng)”，所以在宵夜時(shí)，很少有人想到它。不過(guò)，最新研究卻發(fā)現(xiàn)，也許米飯才是宵夜的最佳選擇，因?yàn)樗哂泻芎玫摹按呙摺弊饔谩?/p>
澳大利亞悉尼大學(xué)的研究人員挑選了一組男性進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，睡前4小時(shí)吃泰國(guó)香米后，受試者平均9分鐘睡著；睡前1小時(shí)吃泰國(guó)香米后，平均15分鐘睡著；睡前4小時(shí)吃長(zhǎng)谷粒米的入睡最慢，平均大約18分鐘睡著。研究者表示，米飯能促使大腦釋放兩種促睡眠的化學(xué)物質(zhì)：色氨酸和血清素，因此讓人們更容易入睡。除了米飯外，面包、小米粥等也是不錯(cuò)的選擇。因疲勞過(guò)度引起失眠，還可吃些蘋(píng)果、香蕉和梨。
（《人民網(wǎng)》）
剛出爐面包不要吃
有些人認(rèn)為，剛出爐的面包夠新鮮，聞起來(lái)又特別香，這樣吃才夠爽口。其實(shí)剛出爐的面包聞起來(lái)香，那是奶油的香味，面包本身的風(fēng)味則是在完全冷卻后才能品嘗出來(lái)的。要知道，任何經(jīng)過(guò)發(fā)酵的東西都不能立刻吃，如果剛出爐的面包還在發(fā)酵，馬上吃對(duì)身體有害無(wú)益，還易引起胃病，面包至少放上兩個(gè)鐘頭才能吃。
有的顧客挑選面包喜歡挑大一點(diǎn)的，有些人喜歡吃大而松軟的面包，說(shuō)口感好。其實(shí)面包發(fā)酵也有一個(gè)度，體積過(guò)大也許是它發(fā)酵過(guò)度，不見(jiàn)得營(yíng)養(yǎng)就多一些。因此，腸胃不好的人最好不要吃太多面包，因?yàn)槊姘薪湍?，容易產(chǎn)生胃酸。
（據(jù)《武漢晚報(bào)》）
清晨的樹(shù)林“廢氣”聚集
不少人知道鍛煉時(shí)不去空氣污濁的街邊，走進(jìn)樹(shù)木如林的公園?？蛇@里面也有一個(gè)誤區(qū)：本來(lái)以為樹(shù)下空氣最好，而實(shí)際上，清晨的樹(shù)下卻是“廢氣”聚集。大多數(shù)植物都是在白天進(jìn)行光合作用，吸收二氧化碳，放出氧氣；到了晚上或黎明時(shí)分，則會(huì)因?yàn)榻佑|不到太陽(yáng)，只能進(jìn)行呼吸作用，像人一樣吸收大量氧氣，釋放二氧化碳。在樹(shù)木密集的公園里，如果風(fēng)力很小，空氣相對(duì)不夠暢通，一夜間釋放出的二氧化碳就會(huì)大量沉積在樹(shù)周?chē)?。因此，盡管早上室外的空氣要比室內(nèi)清新，樹(shù)木密集，空氣又不流通的地方，卻含氧量不高。
（據(jù)《新華網(wǎng)》）
當(dāng)心甩脂機(jī)甩傷你的身體
“劇烈震動(dòng)甩掉脂肪，不費(fèi)力氣輕松減肥”……炎炎夏日，各類(lèi)“甩脂減肥機(jī)”廣告狂轟濫炸，不少男女老少趨之若鶩。但從醫(yī)院獲得的消息卻是，因盲目、過(guò)量“甩脂減肥”而發(fā)生消化系統(tǒng)紊亂、肌肉勞損的病例不在少數(shù)。專(zhuān)家提醒，“甩脂減肥”要因人而異，注意安全事項(xiàng)和禁忌癥。過(guò)度使用甩脂機(jī)對(duì)正常人身體的影響很大，對(duì)伴有心腦血管疾病、肝臟和腎臟等器質(zhì)性病變的患者，可能有潛在危險(xiǎn)；關(guān)節(jié)炎或骨質(zhì)增生者，也不適合“甩脂”。（據(jù)《現(xiàn)代健康報(bào)》）
茶葉在壺中煮沸抗癌效果會(huì)更好
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，用壺煮制的茶水更有利于健康。與簡(jiǎn)單的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學(xué)物質(zhì)。
茶葉在壺中煮沸5分鐘，抗氧化劑的濃度達(dá)到最高峰?？寡趸瘎┠芪张c癌癥和心臟病有關(guān)的有害自由基。科學(xué)家讓一些參與者飲用在壺中泡制長(zhǎng)達(dá)10分鐘的紅茶，然后對(duì)他們血液中的多酚（植物自然產(chǎn)生的抗氧化劑）水平進(jìn)行檢測(cè)。他們發(fā)現(xiàn)那些飲用泡制5分鐘的茶水的人比飲用泡制10分鐘的茶水的人血液中的抗氧化劑水平高60％。泡制3分鐘和5分鐘的茶水中的抗氧化劑水平的差異是30％。參加試驗(yàn)者飲用一小時(shí)在壺中泡制5分鐘的茶水后，血流中的抗氧化劑水平上升了45％。茶葉在壺中泡制更長(zhǎng)時(shí)間并沒(méi)產(chǎn)生更多的有益成分。他們還發(fā)現(xiàn)向茶水中添加牛奶不會(huì)影響茶的抗氧化劑成分。
（據(jù)《新聞晨報(bào)》）
馬鈴薯可作“第三主食”
馬鈴薯營(yíng)養(yǎng)豐富，專(zhuān)家建議將馬鈴薯作為“第三主食”。馬鈴薯富含人體活動(dòng)最重要的能量來(lái)源———碳水化合物，同時(shí)還具有谷類(lèi)和蔬菜的特性，其所提供的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)比普通主食多。據(jù)了解，一個(gè)148克重的馬鈴薯可提供人體每日所需維生素C的45％，作為強(qiáng)效抗氧化劑，維生素C可以保護(hù)身體細(xì)胞不被氧化。馬鈴薯還富含人體必需的礦物質(zhì)，如鉀、磷、鈣、鋅、葉酸和鎂。其中，馬鈴薯能夠提供人體每日所需鉀的21％，鉀對(duì)中風(fēng)和高血壓等心血管疾病有防治功效。同時(shí)，鉀、鎂、鈣共同作用能夠增強(qiáng)血管彈性，有利于減少患高血壓和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。（據(jù)新華社）
常喝“紅茶包”易患老年癡呆癥
紅茶是我國(guó)傳統(tǒng)的飲用頻率較高的茶品種，其中紅茶包是以紅碎茶作為原料加工而成的。據(jù)新華社5月26日?qǐng)?bào)道，中南大學(xué)臨床藥理研究所茶與健康研究室的一項(xiàng)最新研究成果表明，長(zhǎng)期飲用某些紅茶包，可造成氟、鋁聯(lián)合中毒，不僅對(duì)牙齒、骨頭造成損害，而且會(huì)使腦組織中主管記憶的海馬造成傷害，導(dǎo)致老年癡呆癥。主要是因?yàn)槟壳笆袌?chǎng)上出現(xiàn)的紅茶包，多數(shù)存在氟、鋁含量過(guò)高現(xiàn)象。紅茶包的濾紙袋掩蓋了茶原料的低劣品質(zhì)。
（據(jù)《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》）
一片阿司匹林也可致命
具有退燒、止痛功效的阿司匹林，是很多人治療感冒的首選藥物。但哮喘病人，最好不要服用阿司匹林，即便只吃一片也可能有生命危險(xiǎn)。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸科逯勇醫(yī)生說(shuō)，有相當(dāng)一部分哮喘患者，對(duì)阿司匹林較為敏感，服用后會(huì)使哮喘急性發(fā)作，臨床中將其稱(chēng)為“阿司匹林性哮喘”，嚴(yán)重者甚至要進(jìn)行氣管插管、接呼吸機(jī)通氣搶救治療等。因此，哮喘病人最好不要服用阿司匹林，以及阿司匹林復(fù)方制劑和其他非甾體類(lèi)抗炎藥（APC、克感敏、速效感冒膠囊、去痛片、消炎痛、布洛芬、芬必得等）。
如果高血壓患者同時(shí)患有哮喘，治療高血壓的常用藥物β受體阻滯劑也需謹(jǐn)慎服用，因?yàn)樵撍幙赡芤鹬夤墀d攣，促發(fā)或加重哮喘。
另外，患消化道疾病，如消化道潰瘍患者使用阿司匹林，嚴(yán)重者可引起胃出血。
（據(jù)《健康報(bào)》）
肝不好多吃葡萄
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，肝容易出現(xiàn)問(wèn)題的老人適量吃點(diǎn)葡萄有好處。
葡萄中所含的多酚類(lèi)物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)它們的傷害。葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，對(duì)老年肝炎患者并伴有神經(jīng)衰弱和疲勞有改善效果。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生。葡萄干是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來(lái)源。用葡萄根100～150克煎水服下，對(duì)黃疸型肝炎也有一定輔助療效。
（據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）
練肌肉就能護(hù)心臟
日前，美國(guó)心臟學(xué)會(huì)和美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院聯(lián)合發(fā)布了新健身指南，指出18～65歲成年人和65歲以上老人應(yīng)該增加肌肉力量和耐力的訓(xùn)練，尤其是使用大肌肉群比如胳膊、腿部、胸部等部位的肌肉，每周至少做兩次8～10種不同的力量練習(xí)，包括舉重、爬樓梯等類(lèi)似的對(duì)抗性練習(xí)。同時(shí)還要進(jìn)行每周兩次，每次至少10分鐘的身體柔韌性和平衡練習(xí)。
很多人都知道肌肉鍛煉能增加年輕人的骨密度，減緩中年人的骨質(zhì)流失，但肌肉鍛煉的好處不止于此。
“唧筒”原是一種簡(jiǎn)易的往復(fù)式活塞泵。所謂的肌肉的“唧筒”作用就是通過(guò)肌肉節(jié)律性收縮，像唧筒一樣壓縮靜脈血管，使血液不斷地由靜脈回流至心臟。肌肉越發(fā)達(dá)血液循環(huán)就越快，從而提高新陳代謝率，預(yù)防心血管等疾病。
（據(jù)《健康時(shí)報(bào)》）
居家向?qū)?/p>
保鮮膜不宜直接裹物加熱
日常生活常見(jiàn)的保鮮膜主要分兩種，一種為聚乙烯（PE或LDPE），主要用于普通水果蔬菜等的包裝；第二種是聚氯乙烯（PVC），可以用于食品包裝，但它對(duì)人體的健康有一定影響。保鮮膜最初只是用于生冷食品，現(xiàn)在人們用到了微波爐中，但如果不正確使用，溫度超過(guò)110℃時(shí)很容易出現(xiàn)熱溶現(xiàn)象，食物上會(huì)留下一些塑料制劑，食用后，無(wú)法分解這些制劑，有可能患上結(jié)石病。
同時(shí)，一些不法廠(chǎng)家會(huì)使用助劑，以增加保鮮膜的黏性和厚度，而這種助劑恰恰會(huì)因加熱而析出某些有害物質(zhì)。
另外，需注意的是，很多快餐店愛(ài)用PVC或PE保鮮膜來(lái)包裹食物加熱，尤其是超市的熟食。環(huán)保專(zhuān)家指出，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間包裹，食物中的油脂很容易將保鮮膜中的有害物質(zhì)溶解，并在加熱后加快增塑劑釋放到食物中的速度。食用后可引起婦女患乳腺癌、新生兒先天缺陷、男性精子數(shù)減低，甚至精神疾病等。因此，使用保鮮膜時(shí)應(yīng)該嚴(yán)格按照包裝標(biāo)注的溫度加熱或者選擇耐熱更好的保鮮膜。（據(jù)《北京科技報(bào)》）
生姜對(duì)抗空調(diào)病
經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中，由于室內(nèi)室外溫差太大，很容易外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表，或者用姜湯（加點(diǎn)鹽、醋）泡足亦可收到很好的療效。
肚臍是人體對(duì)外界抵抗力最薄弱的部位，在有空調(diào)的場(chǎng)所肚臍容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。適當(dāng)吃些生姜或者喝些姜湯，能起到防治作用?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門(mén)氏菌效果明顯。（據(jù)《市場(chǎng)報(bào)》）
買(mǎi)數(shù)碼相機(jī)要在電腦上試效果
相機(jī)顯示屏上清晰、色彩飽滿(mǎn)的數(shù)碼照片，一上傳到電腦上就畫(huà)面泛白，變得模糊，咋回事兒？銷(xiāo)售人士提醒，購(gòu)買(mǎi)數(shù)碼相機(jī)，不要被高像素的顯示屏迷惑，試機(jī)時(shí)，最好要求在電腦上顯示圖片質(zhì)量，這才能看出照片真正的清晰度。
據(jù)家電售后技術(shù)人員介紹，現(xiàn)在超薄的數(shù)碼“卡片相機(jī)”的銷(xiāo)量約占到賣(mài)場(chǎng)相機(jī)銷(xiāo)量的70％。這些卡片機(jī)除超薄、具有防抖等功能外，另一個(gè)特點(diǎn)就是相機(jī)顯示屏的像素很高。由于顯示屏幕小，通過(guò)顯示屏欣賞到的照片色彩飽和、清晰。但實(shí)際上僅依靠相機(jī)顯示屏并不能很好地體現(xiàn)照片質(zhì)量，在買(mǎi)相機(jī)時(shí)最好要求在電腦上看現(xiàn)場(chǎng)拍下圖片的效果。（據(jù)《家報(bào)》）
清洗空調(diào)可自己動(dòng)手
若空氣濾塵網(wǎng)被灰塵覆蓋，制冷與除菌效果將受影響，此時(shí)需對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗。其實(shí)清洗空調(diào)并不難，市民可以自己動(dòng)手。
家電維修協(xié)會(huì)專(zhuān)家介紹，清洗時(shí)，先拆下室內(nèi)機(jī)面板，將空氣濾塵網(wǎng)中間凸部抬起后向下拉出，用吸塵器或清水沖洗空氣濾塵網(wǎng)，將其放置在陰涼處晾干。并拉出左右拉銷(xiāo)，打開(kāi)出風(fēng)框，用抹布清潔出風(fēng)口，然后合上出風(fēng)框。
同時(shí)，如果空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間閑置，清洗完后，最好選擇“健康”運(yùn)行方式，讓室內(nèi)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)一段時(shí)間使其干燥，應(yīng)注意的是，清洗空調(diào)時(shí)一定要先關(guān)機(jī)并切斷電源。若自己沒(méi)有時(shí)間，可請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員清洗。目前，各家電賣(mài)場(chǎng)的空調(diào)銷(xiāo)售中心等都設(shè)有相關(guān)服務(wù)。（據(jù)《市場(chǎng)報(bào)》）
讓鈍剪刀變快的好辦法
用鈍了的剪刀（或指甲刀）如何能重新變得鋒利些呢？方法是用剪刀剪錫紙，反復(fù)剪后效果會(huì)同磨剪子一樣，如果找不到錫紙可以用藥品的包裝袋或包裝板來(lái)代替，因?yàn)槟切┌b是鋁塑復(fù)合材料的，所以，用剪刀反復(fù)剪這些包裝袋或包裝板也會(huì)產(chǎn)生讓剪刀變快的效果。
八招防銀行卡資金被盜
1、不法分子通常利用銀行下班后作案，因此持卡人在銀行下班后，尤其是在夜間或凌晨進(jìn)入自助銀行使用ATM機(jī)時(shí)，應(yīng)格外提高警惕，觀(guān)察周?chē)袩o(wú)人員尾隨、偷窺。
2、通過(guò)自助銀行門(mén)禁系統(tǒng)時(shí)不要輸入密碼。進(jìn)入自助銀行服務(wù)區(qū)通常需要在自動(dòng)門(mén)上刷卡（借記卡或信用卡）開(kāi)門(mén)，但不需要密碼。持卡人如遇要求輸入密碼方可進(jìn)入時(shí)，應(yīng)及時(shí)報(bào)警。
3、持卡人在使用自助設(shè)備前，應(yīng)先觀(guān)察自助設(shè)備上有無(wú)可疑的附加裝置。
4、注意銀行通過(guò)正常渠道公布的統(tǒng)一客戶(hù)服務(wù)電話(huà)，一旦有吞鈔、吞卡發(fā)生，不要急于離開(kāi)自助設(shè)備和輕信來(lái)歷不明的電話(huà)號(hào)碼，應(yīng)撥打設(shè)備所屬銀行統(tǒng)一客戶(hù)服務(wù)電話(huà)尋求幫助。
5、在任何情況下，銀行職員或警方都不會(huì)要求持卡人提供銀行卡密碼或向來(lái)歷不明的賬戶(hù)轉(zhuǎn)款。如果遇到此類(lèi)要求，首先應(yīng)懷疑其身份的真實(shí)性，并及時(shí)通過(guò)正規(guī)渠道報(bào)警。
6、隨時(shí)注意周?chē)闆r，如遇有人故意以各種理由靠近，或制造事端分散自己的注意力時(shí)，應(yīng)要求其與自己保持一定的距離，在輸入密碼過(guò)程中并注意用身體遮擋鍵盤(pán)。若中途有被干擾的情況，持卡人在完成所有操作環(huán)節(jié)后，應(yīng)仔細(xì)核對(duì)取回的銀行卡，確認(rèn)沒(méi)有被人趁亂調(diào)包。
7、通常銀行會(huì)在A(yíng)TM交易憑條上將部分卡號(hào)隱去。如遇未將卡號(hào)隱去者，注意妥善處理，不要把交易憑條隨意丟棄，尤其不要丟在自助設(shè)備旁。
8、牢記發(fā)卡銀行的統(tǒng)一客戶(hù)服務(wù)電話(huà)，并盡量開(kāi)通賬戶(hù)變動(dòng)短信提醒服務(wù)，第一時(shí)間了解自己賬戶(hù)金額變動(dòng)情況。（據(jù)新華社）
白皮煙全是假煙
現(xiàn)在市面上流行一種沒(méi)有商標(biāo)，只在外包裝上印有“特需專(zhuān)供”、“內(nèi)部供應(yīng)”等字樣的特殊香煙，有的甚至連一個(gè)字都沒(méi)有，只是用白紙包著。很多人都存在一種錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為白皮煙是煙廠(chǎng)為一些比較特殊的單位生產(chǎn)的一種特供煙，但煙草專(zhuān)賣(mài)局相關(guān)人士表示，其實(shí)所有白皮煙，無(wú)論是打著內(nèi)部供應(yīng)的牌子，還是打著特需供應(yīng)的旗號(hào)，全部都是假煙。它們僅僅是為了迎合某些人的虛榮和好奇的心理才有了市場(chǎng)。
白皮煙使用的原材料非常低劣，都是殘次的煙葉、霉變的煙葉。這些假煙看上去煙絲是黃色的，但這都是用化學(xué)藥品和其他手段染的色。人吸了以后，對(duì)人的身體健康危害很大。另外白皮煙制造工藝非常簡(jiǎn)單，生產(chǎn)衛(wèi)生條件差。
皮蛋“保質(zhì)期”只有兩小時(shí)
打開(kāi)后的皮蛋，一定要在1至2小時(shí)內(nèi)吃完，不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中或放在冰箱里留著下頓吃，否則易感染沙門(mén)氏桿菌。
武漢大學(xué)中南醫(yī)院消化科蕭軍醫(yī)生說(shuō)，沙門(mén)氏桿菌生長(zhǎng)的適宜溫度為20℃～37℃，而皮蛋能為為沙門(mén)氏桿菌提供大量的營(yíng)養(yǎng)，使細(xì)菌迅速繁殖，這種帶菌蛋食用后會(huì)引起中毒。
值得注意的是，感染此菌的皮蛋即使放在冰箱里，也阻止不了細(xì)菌的大量繁殖。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，沙門(mén)氏桿菌要在70℃～80℃高溫下5分鐘后才會(huì)死亡。因此，皮蛋去殼后在高溫下蒸5分鐘左右，或放進(jìn)微波爐里“轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)”，然后再吃會(huì)相對(duì)安全。
蕭軍介紹，如果皮蛋吃后出現(xiàn)腹痛、清水樣腹瀉、惡心、嘔吐，就是感染沙門(mén)氏桿菌的典型表現(xiàn)。這時(shí)可先喝點(diǎn)糖鹽水控制病情，然后再去醫(yī)院。
三類(lèi)人不適合熱水泡腳
●長(zhǎng)期糖尿病患者泡腳易燙傷
長(zhǎng)期糖尿病患者往往已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，并且這種病變非常隱蔽，患者本身還不知道。其具體表現(xiàn)為患者感知不出水溫，因而極易被燙傷。另外，水溫高易引發(fā)足部感染，加速糖尿病患者足病情的惡化。因此，建議糖尿病患者泡腳時(shí)先試好水溫，再把腳放進(jìn)水里，溫度以37℃為宜。
●心腦血管患者不適宜
高水溫使神經(jīng)受到刺激，毛細(xì)血管擴(kuò)張。高溫加速了血液流量，短時(shí)間內(nèi)增加了心臟、血管的負(fù)擔(dān)，有加重病情的危險(xiǎn)，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過(guò)熱的水泡腳。
●凍腳不能燙
有些人一到冬天就習(xí)慣性?xún)瞿_，就想用熱水暖暖腳，這樣做不可取。腳被凍了，說(shuō)明受到極冷風(fēng)寒的侵襲，溫度低于身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時(shí)若突然用熱水燙腳，會(huì)使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經(jīng)受不起幾十?dāng)z氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。（據(jù)《健康報(bào)》）
部分節(jié)能燈為何不省錢(qián)
節(jié)能燈又叫緊湊型熒光燈。一般來(lái)說(shuō)，同一瓦數(shù)，節(jié)能燈比白熾燈節(jié)能80％，平均壽命延長(zhǎng)8倍，熱輻射僅20％。非嚴(yán)格的情況下，一盞5瓦的節(jié)能燈光照可視為等于25瓦的白熾燈，7瓦的節(jié)能燈光照約等于40瓦的，9瓦的約等于60瓦的。
節(jié)能燈省電是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，但為什么部分節(jié)能燈會(huì)出現(xiàn)“省電不省錢(qián)”的現(xiàn)狀呢？
“這主要是產(chǎn)品質(zhì)量不過(guò)關(guān)。老百姓買(mǎi)一個(gè)節(jié)能燈花20元錢(qián)，但它的使用壽命很短，到報(bào)廢時(shí)還沒(méi)省出20元，不就‘省電不省錢(qián)’了嗎！”中國(guó)照明學(xué)會(huì)劉秘書(shū)長(zhǎng)一針見(jiàn)血的指出其中的要害。節(jié)能燈“節(jié)電不節(jié)錢(qián)”的主要表現(xiàn)是燈的光通維持率低，壽命短。
中消協(xié)的報(bào)告也指出：通過(guò)樣本的價(jià)格與性能比較，發(fā)現(xiàn)并非價(jià)格越高，性能指標(biāo)越好。因此，建議消費(fèi)者要“貨比三家”，參考國(guó)家行政管理部門(mén)、消費(fèi)者協(xié)會(huì)發(fā)布的檢測(cè)結(jié)果和比較試驗(yàn)數(shù)據(jù)，選擇性?xún)r(jià)比高的產(chǎn)品。另外，也不要一味貪圖便宜，購(gòu)買(mǎi)質(zhì)次價(jià)低的產(chǎn)品。
中消協(xié)的專(zhuān)家在調(diào)查報(bào)告中也提醒消費(fèi)者，在不能獲得更為詳實(shí)、準(zhǔn)確信息的時(shí)候，建議選擇外包裝或燈頭上有“CQC”、“CQCES節(jié)能”和“節(jié)”字標(biāo)志的產(chǎn)品?！癈QC”標(biāo)志是對(duì)節(jié)能燈安全指標(biāo)的驗(yàn)證，“CQCES節(jié)能”和“節(jié)”字標(biāo)志是對(duì)節(jié)能性能指標(biāo)的驗(yàn)證。（據(jù)《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）
選實(shí)木家具防“半真半假”
實(shí)木家具主要分純實(shí)木家具和貼面家具兩種。有關(guān)專(zhuān)家提醒消費(fèi)者，當(dāng)心一些不法商人用實(shí)木貼面家具冒充純實(shí)木家具，尤其是一些半真半假的實(shí)木家具。那么，實(shí)木家具該如何辨別呢？專(zhuān)家指出，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)，有3個(gè)小竅門(mén)可以借鑒：
首先，觀(guān)察木紋，如果一個(gè)柜門(mén)表面木紋和門(mén)背后的木紋不能對(duì)應(yīng)，那就是貼面家具；其次，對(duì)新買(mǎi)家具進(jìn)行色味辨別，實(shí)木家具的味道一般不太濃；再者，可通過(guò)敲擊木板來(lái)分辨，聲音厚實(shí)的為實(shí)木。（據(jù)《家報(bào)》）
帶皮吃梨好
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，梨可入藥，有化痰潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳止喘、清心降火的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，梨對(duì)高血壓、心臟病、便秘、頭昏、失眠多夢(mèng)等病癥，有良好的輔助治療作用。同時(shí)，對(duì)肝炎、肝硬化患者來(lái)說(shuō)，更是良好的保健食品。夏末秋初多吃梨適合于氣管炎患者，也適合于患有“干燥綜合征”的人群。
梨可生食，也可熟食，搗爛飲汁，或切片煮粥均可?？捎美婕臃涿郯局瞥伞袄娓嗵恰?，對(duì)患有肺熱久咳癥的病人有明顯療效。冰糖燉梨是我國(guó)傳統(tǒng)的食補(bǔ)品，可以滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)說(shuō)，梨皮的潤(rùn)肺止咳作用最好，建議人們帶皮吃梨。（據(jù)《新華網(wǎng)》）
健康新知
冷水洗臉易發(fā)粉刺
夏天許多人貪涼，喜歡用冷水洗臉。皮膚科醫(yī)生提醒說(shuō)，夏天常用冷水洗臉，會(huì)引發(fā)粉刺等皮膚病。忌用冷水洗臉，道理十分簡(jiǎn)單，就像熱油遇到冷水，馬上就會(huì)凝固成厚厚的油脂一樣。想象一下，當(dāng)滿(mǎn)臉的汗水、油膩和灰塵的混合物堆積時(shí)，馬上用冷水洗臉，面部皮膚溫度相對(duì)比較高，在沒(méi)有完全冷卻的情況下，突然受到冷水的刺激，會(huì)引起面部皮膚毛孔收縮，致使毛孔中的油污、汗液不能得到及時(shí)清洗，毛孔擴(kuò)大，敏感的肌膚甚至可能會(huì)因此急性發(fā)炎，油性皮膚容易出現(xiàn)粉刺和痘痘。皮膚科醫(yī)生提醒，一要待面部毛孔適當(dāng)收縮后再作清洗，可有效避免面部毛孔突然收縮。二要注意溫水清洗面部，一般可用卸妝產(chǎn)品溶解毛孔的污垢，防止粉刺生成。
（據(jù)《健康時(shí)報(bào)》）
眼鏡磨損加深近視
調(diào)查顯示，大部分中小學(xué)生的近視眼鏡一戴就是幾年，直到眼鏡的度數(shù)無(wú)法滿(mǎn)足其視物的需要時(shí)才會(huì)更換；近八成中小學(xué)生的近視眼鏡都存在鏡片被磨花或鏡架變形等現(xiàn)象，主要是由于學(xué)生們平日大都不太注意保管和清洗，以及常常單手摘戴造成的。
有關(guān)專(zhuān)家表示，鏡片上有污漬或被磨花，會(huì)影響近視眼鏡的效果，使其實(shí)際度數(shù)與標(biāo)注度數(shù)不一致；鏡架變形則人為導(dǎo)致了近視眼鏡光學(xué)中心的偏離。前者會(huì)加深近視度數(shù)，后者會(huì)使人感到疲勞、頭暈。專(zhuān)家建議，中小學(xué)生的近視眼鏡半年左右應(yīng)修整或調(diào)配一次，并到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面驗(yàn)光。另外，孩子們正在生長(zhǎng)發(fā)育期，用眼衛(wèi)生需特別注意，如果出現(xiàn)頭暈、眼睛不舒服等現(xiàn)象，家長(zhǎng)應(yīng)該考慮給孩子及時(shí)更換近視鏡。
菠菜能滅“火”
有些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫、喉嚨癢痛的癥狀。嚴(yán)重者還會(huì)有口腔潰瘍和面部暗瘡的出現(xiàn)，其實(shí)這些癥狀都是“上火”的表現(xiàn)。這時(shí)候，一把嫩綠的菠菜，可以及時(shí)拯救你于“水火”之中。
菠菜含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，含鐵量尤其豐富，有清熱降火的作用。當(dāng)菠菜與酸性物質(zhì) (比如食醋)一起食用時(shí)，產(chǎn)生的新物質(zhì)更有利于加速腸胃消化，清腸排毒。因此，在夏日里，用葡萄醋當(dāng)醬汁，拌上一盤(pán)嫩綠的菠菜沙拉，就是你降火氣的最佳菜式。
（據(jù)《生活時(shí)報(bào)》）
南瓜玉米或可阻止視力退化
據(jù)報(bào)道，一項(xiàng)研究顯示，番瓜和玉米色素，可能會(huì)幫助婦女防止喪失視力。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，黃色植物的色素對(duì)防止人們的老年性黃斑點(diǎn)退化有作用。
美國(guó)威斯康辛州為此對(duì)1787名年紀(jì)五十至七十九歲婦女飲食中這兩種植物色素對(duì)她們視力的影響作調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，七十五歲以下婦女飲食中含較高的這兩種植物色素，患老年性黃斑點(diǎn)退化癥的風(fēng)險(xiǎn)較少。
(據(jù)新華網(wǎng)）
米飯宵夜可催眠
米飯是中國(guó)人最傳統(tǒng)的主食。也許就因?yàn)樗^(guò)于“正統(tǒng)”，所以在宵夜時(shí)，很少有人想到它。不過(guò)，最新研究卻發(fā)現(xiàn)，也許米飯才是宵夜的最佳選擇，因?yàn)樗哂泻芎玫摹按呙摺弊饔谩?/p>
澳大利亞悉尼大學(xué)的研究人員挑選了一組男性進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，睡前4小時(shí)吃泰國(guó)香米后，受試者平均9分鐘睡著；睡前1小時(shí)吃泰國(guó)香米后，平均15分鐘睡著；睡前4小時(shí)吃長(zhǎng)谷粒米的入睡最慢，平均大約18分鐘睡著。研究者表示，米飯能促使大腦釋放兩種促睡眠的化學(xué)物質(zhì)：色氨酸和血清素，因此讓人們更容易入睡。除了米飯外，面包、小米粥等也是不錯(cuò)的選擇。因疲勞過(guò)度引起失眠，還可吃些蘋(píng)果、香蕉和梨。
（《人民網(wǎng)》）
剛出爐面包不要吃
有些人認(rèn)為，剛出爐的面包夠新鮮，聞起來(lái)又特別香，這樣吃才夠爽口。其實(shí)剛出爐的面包聞起來(lái)香，那是奶油的香味，面包本身的風(fēng)味則是在完全冷卻后才能品嘗出來(lái)的。要知道，任何經(jīng)過(guò)發(fā)酵的東西都不能立刻吃，如果剛出爐的面包還在發(fā)酵，馬上吃對(duì)身體有害無(wú)益，還易引起胃病，面包至少放上兩個(gè)鐘頭才能吃。
有的顧客挑選面包喜歡挑大一點(diǎn)的，有些人喜歡吃大而松軟的面包，說(shuō)口感好。其實(shí)面包發(fā)酵也有一個(gè)度，體積過(guò)大也許是它發(fā)酵過(guò)度，不見(jiàn)得營(yíng)養(yǎng)就多一些。因此，腸胃不好的人最好不要吃太多面包，因?yàn)槊姘薪湍?，容易產(chǎn)生胃酸。
（據(jù)《武漢晚報(bào)》）
清晨的樹(shù)林“廢氣”聚集
不少人知道鍛煉時(shí)不去空氣污濁的街邊，走進(jìn)樹(shù)木如林的公園?？蛇@里面也有一個(gè)誤區(qū)：本來(lái)以為樹(shù)下空氣最好，而實(shí)際上，清晨的樹(shù)下卻是“廢氣”聚集。大多數(shù)植物都是在白天進(jìn)行光合作用，吸收二氧化碳，放出氧氣；到了晚上或黎明時(shí)分，則會(huì)因?yàn)榻佑|不到太陽(yáng)，只能進(jìn)行呼吸作用，像人一樣吸收大量氧氣，釋放二氧化碳。在樹(shù)木密集的公園里，如果風(fēng)力很小，空氣相對(duì)不夠暢通，一夜間釋放出的二氧化碳就會(huì)大量沉積在樹(shù)周?chē)?。因此，盡管早上室外的空氣要比室內(nèi)清新，樹(shù)木密集，空氣又不流通的地方，卻含氧量不高。
（據(jù)《新華網(wǎng)》）
當(dāng)心甩脂機(jī)甩傷你的身體
“劇烈震動(dòng)甩掉脂肪，不費(fèi)力氣輕松減肥”……炎炎夏日，各類(lèi)“甩脂減肥機(jī)”廣告狂轟濫炸，不少男女老少趨之若鶩。但從醫(yī)院獲得的消息卻是，因盲目、過(guò)量“甩脂減肥”而發(fā)生消化系統(tǒng)紊亂、肌肉勞損的病例不在少數(shù)。專(zhuān)家提醒，“甩脂減肥”要因人而異，注意安全事項(xiàng)和禁忌癥。過(guò)度使用甩脂機(jī)對(duì)正常人身體的影響很大，對(duì)伴有心腦血管疾病、肝臟和腎臟等器質(zhì)性病變的患者，可能有潛在危險(xiǎn)；關(guān)節(jié)炎或骨質(zhì)增生者，也不適合“甩脂”。（據(jù)《現(xiàn)代健康報(bào)》）
茶葉在壺中煮沸抗癌效果會(huì)更好
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，用壺煮制的茶水更有利于健康。與簡(jiǎn)單的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學(xué)物質(zhì)。
茶葉在壺中煮沸5分鐘，抗氧化劑的濃度達(dá)到最高峰?？寡趸瘎┠芪张c癌癥和心臟病有關(guān)的有害自由基。科學(xué)家讓一些參與者飲用在壺中泡制長(zhǎng)達(dá)10分鐘的紅茶，然后對(duì)他們血液中的多酚（植物自然產(chǎn)生的抗氧化劑）水平進(jìn)行檢測(cè)。他們發(fā)現(xiàn)那些飲用泡制5分鐘的茶水的人比飲用泡制10分鐘的茶水的人血液中的抗氧化劑水平高60％。泡制3分鐘和5分鐘的茶水中的抗氧化劑水平的差異是30％。參加試驗(yàn)者飲用一小時(shí)在壺中泡制5分鐘的茶水后，血流中的抗氧化劑水平上升了45％。茶葉在壺中泡制更長(zhǎng)時(shí)間并沒(méi)產(chǎn)生更多的有益成分。他們還發(fā)現(xiàn)向茶水中添加牛奶不會(huì)影響茶的抗氧化劑成分。
（據(jù)《新聞晨報(bào)》）
馬鈴薯可作“第三主食”
馬鈴薯營(yíng)養(yǎng)豐富，專(zhuān)家建議將馬鈴薯作為“第三主食”。馬鈴薯富含人體活動(dòng)最重要的能量來(lái)源———碳水化合物，同時(shí)還具有谷類(lèi)和蔬菜的特性，其所提供的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)比普通主食多。據(jù)了解，一個(gè)148克重的馬鈴薯可提供人體每日所需維生素C的45％，作為強(qiáng)效抗氧化劑，維生素C可以保護(hù)身體細(xì)胞不被氧化。馬鈴薯還富含人體必需的礦物質(zhì)，如鉀、磷、鈣、鋅、葉酸和鎂。其中，馬鈴薯能夠提供人體每日所需鉀的21％，鉀對(duì)中風(fēng)和高血壓等心血管疾病有防治功效。同時(shí)，鉀、鎂、鈣共同作用能夠增強(qiáng)血管彈性，有利于減少患高血壓和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。（據(jù)新華社）
常喝“紅茶包”易患老年癡呆癥
紅茶是我國(guó)傳統(tǒng)的飲用頻率較高的茶品種，其中紅茶包是以紅碎茶作為原料加工而成的。據(jù)新華社5月26日?qǐng)?bào)道，中南大學(xué)臨床藥理研究所茶與健康研究室的一項(xiàng)最新研究成果表明，長(zhǎng)期飲用某些紅茶包，可造成氟、鋁聯(lián)合中毒，不僅對(duì)牙齒、骨頭造成損害，而且會(huì)使腦組織中主管記憶的海馬造成傷害，導(dǎo)致老年癡呆癥。主要是因?yàn)槟壳笆袌?chǎng)上出現(xiàn)的紅茶包，多數(shù)存在氟、鋁含量過(guò)高現(xiàn)象。紅茶包的濾紙袋掩蓋了茶原料的低劣品質(zhì)。
（據(jù)《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》）
一片阿司匹林也可致命
具有退燒、止痛功效的阿司匹林，是很多人治療感冒的首選藥物。但哮喘病人，最好不要服用阿司匹林，即便只吃一片也可能有生命危險(xiǎn)。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸科逯勇醫(yī)生說(shuō)，有相當(dāng)一部分哮喘患者，對(duì)阿司匹林較為敏感，服用后會(huì)使哮喘急性發(fā)作，臨床中將其稱(chēng)為“阿司匹林性哮喘”，嚴(yán)重者甚至要進(jìn)行氣管插管、接呼吸機(jī)通氣搶救治療等。因此，哮喘病人最好不要服用阿司匹林，以及阿司匹林復(fù)方制劑和其他非甾體類(lèi)抗炎藥（APC、克感敏、速效感冒膠囊、去痛片、消炎痛、布洛芬、芬必得等）。
如果高血壓患者同時(shí)患有哮喘，治療高血壓的常用藥物β受體阻滯劑也需謹(jǐn)慎服用，因?yàn)樵撍幙赡芤鹬夤墀d攣，促發(fā)或加重哮喘。
另外，患消化道疾病，如消化道潰瘍患者使用阿司匹林，嚴(yán)重者可引起胃出血。
（據(jù)《健康報(bào)》）
肝不好多吃葡萄
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，肝容易出現(xiàn)問(wèn)題的老人適量吃點(diǎn)葡萄有好處。
葡萄中所含的多酚類(lèi)物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)它們的傷害。葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，對(duì)老年肝炎患者并伴有神經(jīng)衰弱和疲勞有改善效果。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生。葡萄干是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來(lái)源。用葡萄根100～150克煎水服下，對(duì)黃疸型肝炎也有一定輔助療效。
（據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）
練肌肉就能護(hù)心臟
日前，美國(guó)心臟學(xué)會(huì)和美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院聯(lián)合發(fā)布了新健身指南，指出18～65歲成年人和65歲以上老人應(yīng)該增加肌肉力量和耐力的訓(xùn)練，尤其是使用大肌肉群比如胳膊、腿部、胸部等部位的肌肉，每周至少做兩次8～10種不同的力量練習(xí)，包括舉重、爬樓梯等類(lèi)似的對(duì)抗性練習(xí)。同時(shí)還要進(jìn)行每周兩次，每次至少10分鐘的身體柔韌性和平衡練習(xí)。
很多人都知道肌肉鍛煉能增加年輕人的骨密度，減緩中年人的骨質(zhì)流失，但肌肉鍛煉的好處不止于此。
“唧筒”原是一種簡(jiǎn)易的往復(fù)式活塞泵。所謂的肌肉的“唧筒”作用就是通過(guò)肌肉節(jié)律性收縮，像唧筒一樣壓縮靜脈血管，使血液不斷地由靜脈回流至心臟。肌肉越發(fā)達(dá)血液循環(huán)就越快，從而提高新陳代謝率，預(yù)防心血管等疾病。
（據(jù)《健康時(shí)報(bào)》）
居家向?qū)?/p>
保鮮膜不宜直接裹物加熱
日常生活常見(jiàn)的保鮮膜主要分兩種，一種為聚乙烯（PE或LDPE），主要用于普通水果蔬菜等的包裝；第二種是聚氯乙烯（PVC），可以用于食品包裝，但它對(duì)人體的健康有一定影響。保鮮膜最初只是用于生冷食品，現(xiàn)在人們用到了微波爐中，但如果不正確使用，溫度超過(guò)110℃時(shí)很容易出現(xiàn)熱溶現(xiàn)象，食物上會(huì)留下一些塑料制劑，食用后，無(wú)法分解這些制劑，有可能患上結(jié)石病。
同時(shí)，一些不法廠(chǎng)家會(huì)使用助劑，以增加保鮮膜的黏性和厚度，而這種助劑恰恰會(huì)因加熱而析出某些有害物質(zhì)。
另外，需注意的是，很多快餐店愛(ài)用PVC或PE保鮮膜來(lái)包裹食物加熱，尤其是超市的熟食。環(huán)保專(zhuān)家指出，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間包裹，食物中的油脂很容易將保鮮膜中的有害物質(zhì)溶解，并在加熱后加快增塑劑釋放到食物中的速度。食用后可引起婦女患乳腺癌、新生兒先天缺陷、男性精子數(shù)減低，甚至精神疾病等。因此，使用保鮮膜時(shí)應(yīng)該嚴(yán)格按照包裝標(biāo)注的溫度加熱或者選擇耐熱更好的保鮮膜。（據(jù)《北京科技報(bào)》）
生姜對(duì)抗空調(diào)病
經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中，由于室內(nèi)室外溫差太大，很容易外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表，或者用姜湯（加點(diǎn)鹽、醋）泡足亦可收到很好的療效。
肚臍是人體對(duì)外界抵抗力最薄弱的部位，在有空調(diào)的場(chǎng)所肚臍容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。適當(dāng)吃些生姜或者喝些姜湯，能起到防治作用?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門(mén)氏菌效果明顯。（據(jù)《市場(chǎng)報(bào)》）
買(mǎi)數(shù)碼相機(jī)要在電腦上試效果
相機(jī)顯示屏上清晰、色彩飽滿(mǎn)的數(shù)碼照片，一上傳到電腦上就畫(huà)面泛白，變得模糊，咋回事兒？銷(xiāo)售人士提醒，購(gòu)買(mǎi)數(shù)碼相機(jī)，不要被高像素的顯示屏迷惑，試機(jī)時(shí)，最好要求在電腦上顯示圖片質(zhì)量，這才能看出照片真正的清晰度。
據(jù)家電售后技術(shù)人員介紹，現(xiàn)在超薄的數(shù)碼“卡片相機(jī)”的銷(xiāo)量約占到賣(mài)場(chǎng)相機(jī)銷(xiāo)量的70％。這些卡片機(jī)除超薄、具有防抖等功能外，另一個(gè)特點(diǎn)就是相機(jī)顯示屏的像素很高。由于顯示屏幕小，通過(guò)顯示屏欣賞到的照片色彩飽和、清晰。但實(shí)際上僅依靠相機(jī)顯示屏并不能很好地體現(xiàn)照片質(zhì)量，在買(mǎi)相機(jī)時(shí)最好要求在電腦上看現(xiàn)場(chǎng)拍下圖片的效果。（據(jù)《家報(bào)》）
清洗空調(diào)可自己動(dòng)手
若空氣濾塵網(wǎng)被灰塵覆蓋，制冷與除菌效果將受影響，此時(shí)需對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗。其實(shí)清洗空調(diào)并不難，市民可以自己動(dòng)手。
家電維修協(xié)會(huì)專(zhuān)家介紹，清洗時(shí)，先拆下室內(nèi)機(jī)面板，將空氣濾塵網(wǎng)中間凸部抬起后向下拉出，用吸塵器或清水沖洗空氣濾塵網(wǎng)，將其放置在陰涼處晾干。并拉出左右拉銷(xiāo)，打開(kāi)出風(fēng)框，用抹布清潔出風(fēng)口，然后合上出風(fēng)框。
同時(shí)，如果空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間閑置，清洗完后，最好選擇“健康”運(yùn)行方式，讓室內(nèi)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)一段時(shí)間使其干燥，應(yīng)注意的是，清洗空調(diào)時(shí)一定要先關(guān)機(jī)并切斷電源。若自己沒(méi)有時(shí)間，可請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員清洗。目前，各家電賣(mài)場(chǎng)的空調(diào)銷(xiāo)售中心等都設(shè)有相關(guān)服務(wù)。（據(jù)《市場(chǎng)報(bào)》）
讓鈍剪刀變快的好辦法
用鈍了的剪刀（或指甲刀）如何能重新變得鋒利些呢？方法是用剪刀剪錫紙，反復(fù)剪后效果會(huì)同磨剪子一樣，如果找不到錫紙可以用藥品的包裝袋或包裝板來(lái)代替，因?yàn)槟切┌b是鋁塑復(fù)合材料的，所以，用剪刀反復(fù)剪這些包裝袋或包裝板也會(huì)產(chǎn)生讓剪刀變快的效果。
八招防銀行卡資金被盜
1、不法分子通常利用銀行下班后作案，因此持卡人在銀行下班后，尤其是在夜間或凌晨進(jìn)入自助銀行使用ATM機(jī)時(shí)，應(yīng)格外提高警惕，觀(guān)察周?chē)袩o(wú)人員尾隨、偷窺。
2、通過(guò)自助銀行門(mén)禁系統(tǒng)時(shí)不要輸入密碼。進(jìn)入自助銀行服務(wù)區(qū)通常需要在自動(dòng)門(mén)上刷卡（借記卡或信用卡）開(kāi)門(mén)，但不需要密碼。持卡人如遇要求輸入密碼方可進(jìn)入時(shí)，應(yīng)及時(shí)報(bào)警。
3、持卡人在使用自助設(shè)備前，應(yīng)先觀(guān)察自助設(shè)備上有無(wú)可疑的附加裝置。
4、注意銀行通過(guò)正常渠道公布的統(tǒng)一客戶(hù)服務(wù)電話(huà)，一旦有吞鈔、吞卡發(fā)生，不要急于離開(kāi)自助設(shè)備和輕信來(lái)歷不明的電話(huà)號(hào)碼，應(yīng)撥打設(shè)備所屬銀行統(tǒng)一客戶(hù)服務(wù)電話(huà)尋求幫助。
5、在任何情況下，銀行職員或警方都不會(huì)要求持卡人提供銀行卡密碼或向來(lái)歷不明的賬戶(hù)轉(zhuǎn)款。如果遇到此類(lèi)要求，首先應(yīng)懷疑其身份的真實(shí)性，并及時(shí)通過(guò)正規(guī)渠道報(bào)警。
6、隨時(shí)注意周?chē)闆r，如遇有人故意以各種理由靠近，或制造事端分散自己的注意力時(shí)，應(yīng)要求其與自己保持一定的距離，在輸入密碼過(guò)程中并注意用身體遮擋鍵盤(pán)。若中途有被干擾的情況，持卡人在完成所有操作環(huán)節(jié)后，應(yīng)仔細(xì)核對(duì)取回的銀行卡，確認(rèn)沒(méi)有被人趁亂調(diào)包。
7、通常銀行會(huì)在A(yíng)TM交易憑條上將部分卡號(hào)隱去。如遇未將卡號(hào)隱去者，注意妥善處理，不要把交易憑條隨意丟棄，尤其不要丟在自助設(shè)備旁。
8、牢記發(fā)卡銀行的統(tǒng)一客戶(hù)服務(wù)電話(huà)，并盡量開(kāi)通賬戶(hù)變動(dòng)短信提醒服務(wù)，第一時(shí)間了解自己賬戶(hù)金額變動(dòng)情況。（據(jù)新華社）
白皮煙全是假煙
現(xiàn)在市面上流行一種沒(méi)有商標(biāo)，只在外包裝上印有“特需專(zhuān)供”、“內(nèi)部供應(yīng)”等字樣的特殊香煙，有的甚至連一個(gè)字都沒(méi)有，只是用白紙包著。很多人都存在一種錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為白皮煙是煙廠(chǎng)為一些比較特殊的單位生產(chǎn)的一種特供煙，但煙草專(zhuān)賣(mài)局相關(guān)人士表示，其實(shí)所有白皮煙，無(wú)論是打著內(nèi)部供應(yīng)的牌子，還是打著特需供應(yīng)的旗號(hào)，全部都是假煙。它們僅僅是為了迎合某些人的虛榮和好奇的心理才有了市場(chǎng)。
白皮煙使用的原材料非常低劣，都是殘次的煙葉、霉變的煙葉。這些假煙看上去煙絲是黃色的，但這都是用化學(xué)藥品和其他手段染的色。人吸了以后，對(duì)人的身體健康危害很大。另外白皮煙制造工藝非常簡(jiǎn)單，生產(chǎn)衛(wèi)生條件差。
皮蛋“保質(zhì)期”只有兩小時(shí)
打開(kāi)后的皮蛋，一定要在1至2小時(shí)內(nèi)吃完，不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中或放在冰箱里留著下頓吃，否則易感染沙門(mén)氏桿菌。
武漢大學(xué)中南醫(yī)院消化科蕭軍醫(yī)生說(shuō)，沙門(mén)氏桿菌生長(zhǎng)的適宜溫度為20℃～37℃，而皮蛋能為為沙門(mén)氏桿菌提供大量的營(yíng)養(yǎng)，使細(xì)菌迅速繁殖，這種帶菌蛋食用后會(huì)引起中毒。
值得注意的是，感染此菌的皮蛋即使放在冰箱里，也阻止不了細(xì)菌的大量繁殖。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，沙門(mén)氏桿菌要在70℃～80℃高溫下5分鐘后才會(huì)死亡。因此，皮蛋去殼后在高溫下蒸5分鐘左右，或放進(jìn)微波爐里“轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)”，然后再吃會(huì)相對(duì)安全。
蕭軍介紹，如果皮蛋吃后出現(xiàn)腹痛、清水樣腹瀉、惡心、嘔吐，就是感染沙門(mén)氏桿菌的典型表現(xiàn)。這時(shí)可先喝點(diǎn)糖鹽水控制病情，然后再去醫(yī)院。
三類(lèi)人不適合熱水泡腳
●長(zhǎng)期糖尿病患者泡腳易燙傷
長(zhǎng)期糖尿病患者往往已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，并且這種病變非常隱蔽，患者本身還不知道。其具體表現(xiàn)為患者感知不出水溫，因而極易被燙傷。另外，水溫高易引發(fā)足部感染，加速糖尿病患者足病情的惡化。因此，建議糖尿病患者泡腳時(shí)先試好水溫，再把腳放進(jìn)水里，溫度以37℃為宜。
●心腦血管患者不適宜
高水溫使神經(jīng)受到刺激，毛細(xì)血管擴(kuò)張。高溫加速了血液流量，短時(shí)間內(nèi)增加了心臟、血管的負(fù)擔(dān)，有加重病情的危險(xiǎn)，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過(guò)熱的水泡腳。
●凍腳不能燙
有些人一到冬天就習(xí)慣性?xún)瞿_，就想用熱水暖暖腳，這樣做不可取。腳被凍了，說(shuō)明受到極冷風(fēng)寒的侵襲，溫度低于身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時(shí)若突然用熱水燙腳，會(huì)使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經(jīng)受不起幾十?dāng)z氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。（據(jù)《健康報(bào)》）
部分節(jié)能燈為何不省錢(qián)
節(jié)能燈又叫緊湊型熒光燈。一般來(lái)說(shuō)，同一瓦數(shù)，節(jié)能燈比白熾燈節(jié)能80％，平均壽命延長(zhǎng)8倍，熱輻射僅20％。非嚴(yán)格的情況下，一盞5瓦的節(jié)能燈光照可視為等于25瓦的白熾燈，7瓦的節(jié)能燈光照約等于40瓦的，9瓦的約等于60瓦的。
節(jié)能燈省電是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，但為什么部分節(jié)能燈會(huì)出現(xiàn)“省電不省錢(qián)”的現(xiàn)狀呢？
“這主要是產(chǎn)品質(zhì)量不過(guò)關(guān)。老百姓買(mǎi)一個(gè)節(jié)能燈花20元錢(qián)，但它的使用壽命很短，到報(bào)廢時(shí)還沒(méi)省出20元，不就‘省電不省錢(qián)’了嗎！”中國(guó)照明學(xué)會(huì)劉秘書(shū)長(zhǎng)一針見(jiàn)血的指出其中的要害。節(jié)能燈“節(jié)電不節(jié)錢(qián)”的主要表現(xiàn)是燈的光通維持率低，壽命短。
中消協(xié)的報(bào)告也指出：通過(guò)樣本的價(jià)格與性能比較，發(fā)現(xiàn)并非價(jià)格越高，性能指標(biāo)越好。因此，建議消費(fèi)者要“貨比三家”，參考國(guó)家行政管理部門(mén)、消費(fèi)者協(xié)會(huì)發(fā)布的檢測(cè)結(jié)果和比較試驗(yàn)數(shù)據(jù)，選擇性?xún)r(jià)比高的產(chǎn)品。另外，也不要一味貪圖便宜，購(gòu)買(mǎi)質(zhì)次價(jià)低的產(chǎn)品。
中消協(xié)的專(zhuān)家在調(diào)查報(bào)告中也提醒消費(fèi)者，在不能獲得更為詳實(shí)、準(zhǔn)確信息的時(shí)候，建議選擇外包裝或燈頭上有“CQC”、“CQCES節(jié)能”和“節(jié)”字標(biāo)志的產(chǎn)品?！癈QC”標(biāo)志是對(duì)節(jié)能燈安全指標(biāo)的驗(yàn)證，“CQCES節(jié)能”和“節(jié)”字標(biāo)志是對(duì)節(jié)能性能指標(biāo)的驗(yàn)證。（據(jù)《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）
選實(shí)木家具防“半真半假”
實(shí)木家具主要分純實(shí)木家具和貼面家具兩種。有關(guān)專(zhuān)家提醒消費(fèi)者，當(dāng)心一些不法商人用實(shí)木貼面家具冒充純實(shí)木家具，尤其是一些半真半假的實(shí)木家具。那么，實(shí)木家具該如何辨別呢？專(zhuān)家指出，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)，有3個(gè)小竅門(mén)可以借鑒：
首先，觀(guān)察木紋，如果一個(gè)柜門(mén)表面木紋和門(mén)背后的木紋不能對(duì)應(yīng)，那就是貼面家具；其次，對(duì)新買(mǎi)家具進(jìn)行色味辨別，實(shí)木家具的味道一般不太濃；再者，可通過(guò)敲擊木板來(lái)分辨，聲音厚實(shí)的為實(shí)木。（據(jù)《家報(bào)》）
帶皮吃梨好
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，梨可入藥，有化痰潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳止喘、清心降火的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，梨對(duì)高血壓、心臟病、便秘、頭昏、失眠多夢(mèng)等病癥，有良好的輔助治療作用。同時(shí)，對(duì)肝炎、肝硬化患者來(lái)說(shuō)，更是良好的保健食品。夏末秋初多吃梨適合于氣管炎患者，也適合于患有“干燥綜合征”的人群。
梨可生食，也可熟食，搗爛飲汁，或切片煮粥均可?？捎美婕臃涿郯局瞥伞袄娓嗵恰?，對(duì)患有肺熱久咳癥的病人有明顯療效。冰糖燉梨是我國(guó)傳統(tǒng)的食補(bǔ)品，可以滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)說(shuō)，梨皮的潤(rùn)肺止咳作用最好，建議人們帶皮吃梨。（據(jù)《新華網(wǎng)》）
