古代有一個文人叫梁灝，少年時曾立下誓言，不考中狀元誓不為人。結(jié)果時運不濟，屢試不中，受盡別人譏笑。但梁灝并不在意，他總是自我解嘲地說，考一次就離狀元近了一步。他在這種自嘲的心理狀態(tài)中，從后晉天福三年開始應(yīng)試，歷經(jīng)后漢、后周，直到宋太宗雍熙二年才考中狀元。

生活中幾乎每個人都會遇到一些讓人難堪的局面。諸如考試落榜、工作解聘、官職被免、疾病纏身、情場失意等，常常會使人憤憤不平，嘆息不止，產(chǎn)生強烈的失落感。實際上，許多不如意的事，并非由于自己有什么過錯，有時是自己力量所不及，有時是客觀條件不允許，有時是“運氣不佳”，有時甚至純屬天災(zāi)人禍。

面對現(xiàn)實生活中一些無法改變的客觀存在，與其固執(zhí)己見，“鉆牛角尖”，讓自己痛苦、憤懣、難堪，不如放松自己，試試自嘲。你不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！?，“破財免災(zāi)”等等調(diào)節(jié)一下你失衡的心理；在一些非原則問題上，可以裝裝糊涂，為心靈增加一層保護膜；在時機適當(dāng)時還可如前所述，幽他一默。

學(xué)會自嘲，不僅解了難堪，你還可以借此幫助自己調(diào)整過高的追求目標(biāo)，使自己失望、不滿的情緒得到平衡和緩解，在輕松的狀態(tài)下，重新獲得自信。只有擁有一個平穩(wěn)和健康的心理，才有望走向成功。

文/余川 摘自《北京青年報》