平和，既是一種優(yōu)良的品性，更是一種處世智慧。

63歲的常笑愛好有三樣；炒股、散步、看報紙。常笑烏黑的頭發(fā)，泛著紅光的臉而，從相貌上說，更像一個中年人。談起自己的養(yǎng)生之道，他說，自己并沒有什么養(yǎng)生訣竅，有的只是生活規(guī)律，心態(tài)平和。

常笑認為規(guī)律的，生活對養(yǎng)生很重要。早上5點多起來之后，常笑就會出去運動兩個小時左右。中午，一個多小時的午睡讓他一下午都會精神飽滿。下午5點左右，他會去公園散步、慢走。如今，一天兩次的運動已經成為他生活中必不可少的節(jié)目。常笑工作期間曾落下了高血壓等疾病，退休后，通過規(guī)律的生活以及長期的堅持鍛煉，小僅讓他心情好，更讓他身體狀況有了好轉。

心態(tài)平和是常笑的另一養(yǎng)生竅門，已經63歲的他至今仍在股海里拼搏。炒股只是他的一項愛好，他一直用一顆平常心來看待股漲股落、賺錢賠錢。正是這種平和的心態(tài)讓生活中的他開朗、樂觀，日子過得平淡而安然。

但很多股民卻做不到這樣。賺的時候沾沾自喜，賠的時候懊惱沮喪，“割錯肉”之后后悔莫及，這是很多股民普遍存在的心理，有些甚至于影響正常的生活工作。特別是今年六月初的股市暴跌，更讓有的人變得沉默寡言，深怕虧錢消息被人知道而沒面子；有的人緊衣縮食彌補損失，連最正常的交際應酬也都全砍掉了；也有人干脆放開了胡亂消費，宣泄自己不安的情緒。

因為看到周圍朋友都賺了錢，阿福也在今年入市成了新股民的一員。起初，阿福覺得自己對股票一竅不通，不敢投入太多，收益也很有限，后來，他一點點追加投資直到將自己全部身家都押進去。收益最高的時候，阿福贏得了70％的利潤。然而，就從2007年5月30日開始，連續(xù)幾天的暴跌，把阿福之前辛苦賺得的利潤全都貼回去了，而正當阿福有機會割肉止損的時候，6月5日下午的股票卻出乎意料地反彈了，害得阿福白白不見了好幾萬元。

股市上的全力操作和不得意，讓阿福這段時間根本沒心思面對上作，和女朋友的感情也因為他的心不在焉而出現(xiàn)了危機。不但如此，阿福還出現(xiàn)了強烈的挫敗感，覺得自己很失敗。還事事不順心。但與此同時他對股票的熱忱依然小減，除了應付工作和一些不能推脫的事情，阿福把所有的心思都在股票上。股票收市了他還依依不舍，工作之余他都在看專業(yè)股票知識和信息，總期望能把失去的補回來。最近，他出現(xiàn)了胃口不好、夜不能寐，甚至頭腦昏脹、眩暈等情況。

恐慌和貪婪，欲罷不能，這是很多股民都存在的心理。從每天爆滿排隊開戶的新股民的情況可以看出，很多人都在渴望一夜暴富。而技術不足、投機心理太重，導致很多人并沒賺到錢甚至是虧錢。炒股實質是一種無比微妙的心理游戲。當股票全線飄紅，市值飆升，股民們覺得自己賺少了，只后悔自己沒有多籌點錢多投入一些。而當股市開始下滑，有的人還在等待機會，甚至出手補倉，有的人痛苦中割肉賣出，喜悅和興奮頓時變成懊惱和壓抑。這種賭徒心理，很容易讓股民陷入經濟和精神的雙重危機中。

心態(tài)平和的人，一切都看得開，他們總是心無旁驁地專注于自己的事業(yè)，即使遇到挫折和不幸，也能一如既往地執(zhí)著向前。法國植物學家迪亞，是一位貴族，法國大革命時，已70高齡的他，在一夜之間變得一無所有。但他心靜如水，即使經常食不果腹，衣不蔽體，但他還是樂Ⅱ可口可的。一次，法國自然科學協(xié)會邀請他作報告，上臺的他赤著腳，第一句話就是：“今天很抱歉，沒有鞋子穿，不過赤著腳倒還挺舒服。”科學協(xié)會準備給這位堅強的老人一點撫慰金，但他婉言謝絕了。9年后他去世時，人們尊重他的遺囑進行了安葬：用他一生中確定的45種植物編成一個化環(huán)，放在他的靈柩上。這著實反映了他平和的性格，他用這種簡約的方式為自己建立了永恒的紀念碑。

相反，我們股民中許多人，對金錢得失、股市漲落看得太重，因此整天忙忙碌碌，處于高度緊張之中，惟恐稍有閃失。一旦股市調控(就像前不久政府出臺提島印花稅政策)，就暴跳如雷，怨天尤人，消極悲觀而又忿忿不平。在他們眼中，只有烏云密布，永遠發(fā)現(xiàn)不了生活中的七彩陽光，因而他們有的只是猖狂和沖動，缺少冷靜和堅韌，因而總是與成功無緣。

針對一些股民存在的較嚴重心理問題，建議：首先是興趣轉移，如果把所有心思都放在股票上，讓股票占了生活的絕大部分，這時候就需要培養(yǎng)一個新的能吸引注意力的健康興趣愛好，如音樂、運動等；其次，引發(fā)心理問題的除了股票本身，還可能和股民自己身邊的一些其他問題如經濟問題、家庭問題有關，有一些股民正因為生活工作上有諸多不如意，才把過多心思花在股票上，借此機會，不妨分析一下自我，在哪些方面存在問題，然后試著去解決它；最后，一些心理問題比較嚴重的患者，要及時求助心理精神專科醫(yī)生，以得到更專業(yè)幫助。做人要心態(tài)平和，平和地看世界，淡泊地對自己，這樣，眼里才會總是閃爍著愉快睿智的光芒。炒股也是如此。希臘哲學家克里安德，當年雖已80高齡，但依然開朗快樂。有人問他：“誰是世界上最富有的人?”他斬釘截鐵地說：“知足的人!”所以，平和是金，平和得福，平和者長壽。