慢性支氣管炎，是指氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。這是一種常見(jiàn)病，人群患病率4％，多發(fā)于中老年人，50歲以上可高達(dá)13％?，F(xiàn)向大家介紹慢性支氣管炎的日常保健的科普知識(shí)。

慢性支氣管炎的日常保健適時(shí)補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，如雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝、魚(yú)類、豆制品等。寒冷季節(jié)應(yīng)補(bǔ)充一些含熱量高的肉類暖性食品以增強(qiáng)御寒能力。適量進(jìn)食羊肉、狗肉、牛奶等對(duì)極度虛寒者有好處。除葷食外，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果，以確保對(duì)維生素c的需要。含維生素A的食物更是不可少的，有保護(hù)呼吸道黏膜的作用。

不要食用寒涼食物慢性支氣管炎患者病程較長(zhǎng)，大多脾、肺、腎的陽(yáng)氣不足，對(duì)寒涼食品反應(yīng)較大。過(guò)食寒涼食品可使氣管痙攣，不利于分泌物的排泄，從而加重咳喘，使痰不易咳出。

不吃油炸及辛辣刺激食物油炸等油膩食品不易消化，會(huì)導(dǎo)致咳嗽、氣喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等，吃后刺激支氣管黏膜，使局部水腫而咳喘加重。因此，慢性支氣管炎患者應(yīng)忌食油炸及辛辣刺激食物。

忌食海腥食物變態(tài)反應(yīng)是慢性支氣管炎的發(fā)病原因之一，而魚(yú)、蝦、蟹和禽蛋類又是常見(jiàn)的過(guò)敏原。所以，慢性支氣管炎患者應(yīng)忌食這類食品。

簡(jiǎn)易按摩幫助身體耐寒以手摩擦頭面部及上下肢的暴露部位。每日3～5次，每次5分鐘。

按摩迎香穴迎香穴位于鼻唇溝止于鼻翼處，以食指輕輕揉1～3分鐘，每日2次。

按摩風(fēng)池穴風(fēng)池穴位于頸部頸肌兩旁的凹窩中，以雙手掌心按摩之，每次30～60下，每日2～3次。

家庭氧療慢性支氣管炎患者，特別是合并有阻塞性肺氣腫和肺源心臟的患者，都會(huì)有不同程度的肺通氣功能障礙，導(dǎo)致缺氧和二氧化碳潴留。適當(dāng)?shù)难醑熆梢愿纳瓢Y狀，糾正缺氧。家庭氧療可選用氧氣筒、氧氣袋、小型便攜式化學(xué)制氧機(jī)等。原則為低流量、持續(xù)性、長(zhǎng)療程。這是一種較好的康復(fù)療法。

合理休息，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。慢性支氣管炎的急性發(fā)作期間，應(yīng)當(dāng)臥床休息。急性期過(guò)后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。

慢性支氣管炎急性發(fā)作期的護(hù)理急性發(fā)作期，患者應(yīng)當(dāng)臥床休息。如有發(fā)熱，應(yīng)定時(shí)測(cè)量體溫。痰多的患者，讓他深呼吸、咳嗽，同時(shí)，護(hù)理者輕輕拍打患者背部。坐位時(shí)，令患者頭前傾低下，由下背逐漸向上輕輕拍打，刺激排痰，同時(shí)還?？墒固狄阂瞥龇e聚的支氣管腔，有利于咳出。高齡體弱的患者，應(yīng)注意防止褥瘡和皮膚感染。